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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nophie (78) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:36 | ||
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Je me suis trompée le jambon à 4 h. A 17 h j'ai mangé un fromage blanc faisselle
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grignou (79) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:36 | ||
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Je suis pareil que toi pour les menus ,je fais un peu selon mes restes et ça ne correspond pas obligatoirements au menus. mais si on reste sur les équivalents il n'y a pas de problemes.
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nophie (78) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:35 | ||
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joue avec les équivalences, si tu as consommé ton jambon à midi, tu n'as peut-être pas besoin de tes deux oeufs ce soir
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grignou (79) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:34 | ||
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Pas trop d'écart sauf à 4h00 envie irrésistible d'une tranche de jambon mais sans pain ni beure salé. lol
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nophie (78) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:33 | ||
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Oui c'est bien les oeufs avec la ratatouille.
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nophie (78) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:32 | ||
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Je consomme viande ou poisson pour le déjeuner et pas de thon pour moi ce soir, à midi j'ai mangé les restes d'hier, lotte fenouil et pâtes. La lotte c'était un hasard car je suis très peu les menus.
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grignou (79) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:31 | ||
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Je vais me rabattre sur 2 oeufs durs comme JULIEB et puis voila. Ou peu étre cuit dans ma ratatouille comme des oeufs à la provençale
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nophie (78) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:30 | ||
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Ça va GRIGNOU et toi ? pas d'écart aujourd'hui, mais la semaine je suis sage, le problème c'est le we ! dimanche prochain anniversaire de mon fils aîné. Mais bon je me sens qd même bien dégonflée, je vais attendre une semaine de + pour reprendre mes mensurations, ça sera plus encourageant peut-être.
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grignou (79) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:29 | ||
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Pour ma part ce soir pas de thon,ça doit pas étre la saison ou les japonnais les ont tous piqués pour faire des sushis.
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grignou (79) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:27 | ||
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A part ça NOPHIE, comment va tu?
Bien diggéré? L'avantage quand on est au régime c'est qu'on apprécis vraiment "les petits écarts" , je veux dire par la, que l'on déguste vraiment alors avant c'était bon mais pas autant. ON apprends à déguster nos petits plaisirs. |
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