Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Paule (92) répond	Posté le 11-11-2008 à 01:10
1er jour terminé! je suis fière d'avoir réussi à tout avaler dans la journée même si ce ne sont pas les menus prévus. Et pas envie de bonbons! Je m'occupe les mains en tricotant. . . a chacun son truc! Bonne nuit à toutes. Merci Bubule pour le conseil cuisine du monde.

	Nini répond	Posté le 11-11-2008 à 01:05
Bon courage à toute les "régimeuses" et un p’tit coucou à toutes celles du 06. Pour que ça marche il faut se dire que nous adoptons une meilleure façon de cuisiner et de manger. Ce ne sera pas tous les jours facile mais il ne faut jamais baisser les bras surtout après avoir craquer. Ce n’est pas grave de temps en temps, il suffit de se rattraper le jour suivant. J’ai commencé le 31/03 et je continu, doucement mais sûrement. J’ai encore 5kg à peu près à perdre. Sur notre session il y en a qui ont perdu + de 10 kg depuis le début. Avant de vous quitter, je voudrais simplement vous dire BRAVO, bravo pour votre décision, bravo pour vos kilos perdus présent et futur. Vous verrez, de vrais liens d’amitiés se tissent sur ces forums. Que du bonheur.

	Laurence (pézenas, 34) répond	Posté le 11-11-2008 à 01:00
salut tout le monde.Ma première journée est passée; j'ai pratiquement suivi les menus à la lettre sauf un peu de pain en supplément à un repas; sinon pour le reste ça a été .A demain. . .

	Laurence (pézenas, 34) répond	Posté le 11-11-2008 à 00:54
salut tout le monde;voilà ma 1ère journée est passée;j'ai pratiquement suivi les menus à la lettre mis à part un peu de pain à un repas; sinon pour le reste ça a été. A demain. . .

	elocin (84) répond	Posté le 11-11-2008 à 00:43
Bonsoir, comme je suis une couche tard, le 10 c'était hier, mon premier jour, je n'ai pas suivi les légumes à la lettre, j'ai oublié le fenouil dans mes courses et je n'ai pas trouvé de roquette. Ce premier jour s'est bien passé, par contre mon mari n'a pas trop apprécié. Il n'aime pas le chou,ni la viande blanche, lui, il n'a pas de problème de ligne. Il va falloir que j'aménage des repas rien que pour lui. . .

	Lélé (74) répond	Posté le 11-11-2008 à 00:38
Voilà mes amis viennent de partir et comme je le présentais, non seulement ils sont venus boire l'apéro mais ils sont restés et proposés qu'on aille se chercher de la bouffe à emporter au chinois. Et comme je n'ai pas envis de dire au gens que je fait un régime je n'ai pas osé dire non. De toute façon c'est toujours comme ça, à chaque fois que je décide de moins manger et bien en faite je mange plus. Ca doit être psycologique. Ce qui me console c'est que je ne suis pas la seule à avoir fait des ecarts aujourd'hui mais promis je ferais mieux demain!

	rodiere (Antibes, 06) répond	Posté le 10-11-2008 à 23:18
journée copieuse pour moi aprés 3 mois de diete proteinée;j' ai peur des réactions de mon corps.

	chris (59) répond	Posté le 10-11-2008 à 22:58
bonsoir a toutes et touset oui voilà c'est fait premier jour terminé je dois dire que ça n'a pas été dur j'ai même trouvé que je mange plus que d'habitude forcément je crois que j'ai pris la mauvaise habitude de suprimé les légumes de mes repas et de manger un petite quantité ce qui me poussait au grignotage je redécouvre des saveurs par contre la roquette : breuccccccc pas top le goût bon courage a toutes et tous a demain

	chris (59) répond	Posté le 10-11-2008 à 22:58
bonsoir a toutes et touset oui voilà c'est fait premier jour terminé je dois dire que ça n'a pas été dur j'ai même trouvé que je mange plus que d'habitude forcément je crois que j'ai pris la mauvaise habitude de suprimé les légumes de mes repas et de manger un petite quantité ce qui me poussait au grignotage je redécouvre des saveurs par contre la roquette : breuccccccc pas top le goût bon courage a toutes et tous a demain

	push (70) répond	Posté le 10-11-2008 à 21:49
voila?,premier jour de régime qui s'est pas trop mal passé.j'avais peur que les proportions ne soient pas suffiantes mais j'ai eu bien assez.demain va etre un jour un peu dur pour moi car je fete un anniversaire il faut que je tienne bon et ne pas trop faire d'abus!! allez bonsoir tout le monde et ON VA Y ARRIVER!

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