Je commence lundi 10 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Kat (34) répond	Posté le 11-11-2008 à 10:10
Bonjour à toutes et bonjour Cathy, Je me disais qu'il serait bien d'avoir des recettes pour Wok, ainsi que des recettes que l'on peut facilement préparer à l'avance et congeler. Cathy, croyez vous que ce soit possible? Les filles, qu'en pensez vous? Bonne journée du 11 à toutes, courage en ce jour de "semi farniente".

	booboo(93) (93) répond	Posté le 11-11-2008 à 10:05
bonjour je me suis amouser pour faire un peu de cuisine OK en general mais aujourd'hui ca sera plus dur car nous sommes a la maison avec mon mari je veut suivre au mieux et LA BALANCE que a la fin de la semaine . a tres bientot et courage a toutes

	rigolote (04) (CRUIS, 04) répond	Posté le 11-11-2008 à 10:04
Pas trop dur le 1er jour pourtant je ne suis pas à la maison, j'ai acheté juste ce qu'il me fallait pour ces 4 j chez les "enfants". J'ai réduit les c. d'anti-inflammatoire, cela me fait gonfler et pourtant il me les faut. Je suis aussi diabétique, il faut absolument que je perde ces 20 kg. J'ai renoncé hier à m'acheter des vêtements, je suis trop grosse, j'attendrai. Avez-vous des trucs pour paraître plus mince, en attendant que. . .

	calimero (eaubonne, 95) répond	Posté le 11-11-2008 à 10:03
bonjour pour moi hier le matin parfait,le midi aussi , mais le soir catastrophe ! aujourd'hui invitation, mais je vais éssayer de gérer,je dis bien essayer

	sylvie050967 (06) répond	Posté le 11-11-2008 à 09:37
coucou tout le monde quelqu'un peut me renseigner pour le repas de jeudi soir ?? à la place du poèlé forestier quoi prendre? d'avance merci courage à toutes et tous !

	nefertari (66) répond	Posté le 11-11-2008 à 09:29
premiere journée terminée pas trop durec'est vrai que l'excitation de s'etre jeté dans la bataille est un vrai coupe faim j'ai meme mangé une petite part de gateau d'anniversaire le soir et aujourd'hui ma balance me recompense au lieu de me punir c'est genial bien je vais voir aujourd'hui ce qu'il en sera je ne me fais pas trop d'illusions certe je perdrai du poids mais ce ne sera pas facile tous les jours ils vont me manquer mes biscuits grace au forum je pense que j'aurai de l'aide a plus

	Alexa répond	Posté le 11-11-2008 à 09:22
Bonjour, je dois avouer que cette première journée était plus facile que je ne l'aurait pensé. Il y avait même trop à manger pour moi, bizarre de se forcer à manger quand on a si souvent l'habitude de se priver ! Je ne savais pas qu'on pouvait garder les fruits pour les "collations", ça c'est bien! Ce que je trouve le plus dur au final de préparer tous ces menus si variés en avance, je travaille beaucoup et j'ai peu le temps de cuisiner, ce qui complique les choses, mais à part ça je suis ravie. . .

	Valé (PARIS, 75) répond	Posté le 11-11-2008 à 09:12
Bonjour à toutes, Première journée bien passée, j'ai gardé les fruits pour les petis creux du matin et de l'après midi et également fait jouer les équivalences pour les légumes car le fenouil c'est pas pour moi.Le plus tentant c'est le soir, vers 22H, généralement c'est chocolat,je me suis permise 2 tranches de pain complet à la place. J'avais anticipé et donné ma dernière tablette à mon fils qui lui n'a pas besoin de régime. Bon courage à toutes pour cette 2ème journée, nous les combattrons c'est foutu kilos.

	Valé (PARIS, 75) répond	Posté le 11-11-2008 à 09:11
Bonjour à toutes, Première journée bien passée, j'ai gardé les fruits pour les petis creux du matin et de l'après midi et également fait jouer les équivalences pour les légumes car le fenouil c'est pas pour moi.Le plus tentant c'est le soir, vers 22H, généralement c'est chocolat,je me suis permise 2 tranches de pain complet à la place. J'avais anticipé et donné ma dernière tablette à mon fils qui lui n'a pas besoin de régime. Bon courage à toutes pour cette 2ème journée, nous les combatterons

	fabwet (21) répond	Posté le 11-11-2008 à 09:00
Bonjour à toutes, Voilà, j'entame le second jour, il sera meilleur qu'hier car moi aussi, comme LELE, j'avais du monde atour de moi, pas facile ! Hier c'était un lendemain de communion privée, puis le soir Foire Gastronomique à Dijon (dégustation de pain d'épices, de jambon persillé, de foie gras et de champagne, la totale !) Mais aujourd'hui c'est parti ! Enfin j'ai quand même bien géré car le midi j'avais bien fait le programme ainsi qu'au petit déj. Pour les menus de la semaine, je change un peu les aliments car j'avais plein de choses dans le congélateur, je joue pas mal avec les équivalences et surtout avec les goûts de toute la famille. Il est hors de question de cuisiner différemment à chaque repas, je rajoute juste un peu de féculents pour les ados et mon chéri. C'est ça où ils iront manger au resto ! Bonne journée à tous, courage, on va les avoir ces fameux kilos !!

1451 - 1460 de 1838

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 184
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !