Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	cathy50(15sem -8,9kg) (50) répond	Posté le 22-10-2008 à 15:25
bonjour à toutes,j'ai encore résisté ce matin à l'appel de la balance, elle attendra Samedi. Ce midi j'avais macarons de betteraves que j'avais préparé hier soir, poulet moutarde,haricot, carotte et je n'ai pas pu manger les lentilles ni le fruit,plus de place. Merci à caty du 50 pour ton petit mot, bon courage à toi aussi, moi j'ai 20kg à perdre et méme plus si je regarde mon IMC. . .J'essaie pour l'instant de suivre le régime à la lettre, mon mari fait à manger quand je rentre tard et j'ai acheté une boite isotherme pour pouvoir manger chaud le midi.Mes 3 enfants suivent à peu prés et je leur rajoute certains ingrédients en gardant la base du menu. Seul hic, je pars en vacances la semaine prochaine et ce sera dur de suivre les menus. bises à tous

	jujube (20) répond	Posté le 22-10-2008 à 14:19
J'ai également commençé le 20 octobre.Je me sens moins gongléee.j'essaie de respecter les menus proposés et j'ai choisi les menus à 900 kcalories dans l'espoir de maigrir plus vite. . .!Je me pèserai le 15eme jour car je crains de me décourager si les résultats sont lents. Bon courage à toutes.

	lulubelle répond	Posté le 22-10-2008 à 14:18
Cathou, les vidéos c'est le lundi, mardi, jeudi et vendredi, rien le mercredi ni le week end. Momo, attention pour être une habituée des régimes, les premiers kilos se perdent rapidement, mais la deuxième semaine ça se ralentit déjà, je me permet de te le dire car moi, j'ai tout de suite tendance à me décourager quand une semaine je perds beaucoup et que la semaine d'après je perds moins. Donc pour ce régime, je n'arrête pas de me dire doucement mais surement. De plus mieux vaut se peser une fois par semaine comme ça on est pratiquement sûr de voir le résultat de nos privations et c'est encourageant. Bon courage à nous tous.

	cathou (17) répond	Posté le 22-10-2008 à 14:12
ok compris pas de vidéo le mercredi merci Cathy! j'essaye de tenir et de ne pas me peser car j'ai peur d'etre décu mais a vous lire c dur de ré"sisiter et de ne pas faire comme certaines d'entre vous mais non ! je le ferai pas !(mdr)je viens juste d'avoir mes 3 réponses il a du avoir un bug car je les avaient posé lunid soir et mardi matin mais ca va maintenant! je cropis qu'il faut rester plus zen on a tendance a s'afforler trés vite mais en fin de compte en cherchant bien on trouve toujours la réponse, bonne continuation a tous (pour l'instant ca va!)a+

	cathou (17) répond	Posté le 22-10-2008 à 14:02
Bonjour a tous! qui n'a pas recu son message et sa vidéo du jour? car je n'ai que celle d'hier et rien pour aujourd'hui c embétant! a+

	momo (la bruere sur loir, 72) répond	Posté le 22-10-2008 à 14:01
je sais, je n'aurai pas du. . .. . .. . .. . .. . ...me peser:-1,3kgs ça me donne la pêche même si je sais que ça ne peut pas durer à ce rythme là bisous à toutes et surtout. . .. . .. . .. . .. . .TENEZ LE COUP

	PATOU (81) répond	Posté le 22-10-2008 à 13:30
combien faut-il boire d'eau par jour, je n'ai rien vu sur ce sujet, mais je n'ai pas tout lu non plus.merci pour votre réponse

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 22-10-2008 à 13:25
sosololo : il n'y a pas de session le mercredi. En revanche il arrive que vous receviez des "alertes actualité" de Jean Michel Cohen.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 22-10-2008 à 13:23
Ghislaine : la totalité du paiement est débité dès l'inscription.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 22-10-2008 à 13:22
mummy : cliquez sur "recettes minceur" et entrez "tomates farcies" dans le champ de recherche. Le titre de la recette s'affichera, il suffira de cliquer dessus.

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