Je commence lundi 9 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

Retour au forum

	Suzanne (79) répond	Posté le 07-06-2008 à 13:54
bravo!!!! j aime quand on est entousiaste comme ca !!! c est contagieux!!!! et en parlant de foot je suis francaise d origine portugaise! alors pour ce soir allez le portugal!!! et pour lundi allez les ami(e)s et allez les bleus lol! biz les filles!!! (je vais profiter ke ma fille fait la sieste et ke les mecs sont o foot pour e relaxer ds un bain!! alors a+) bizzzzzzzzzzzzzzzzz

	feetribale (60) répond	Posté le 07-06-2008 à 13:49
merci beauocup suzanne, angeoudemon et rachou! vos conseils vont beaucoup m'aider! surtout que je dois faire mes courses cette après midi. Pas bête de faire mes repas àce week-end et de les congeler. Je pense que je vais essayer de m'organiser à l'avance pour ne pas avoir à me prendre la tête tous les soirs en rentrant ! Merci les filles! et bonne journée ! ALLEZ on va faire comme les hommes pour le foot! NOUS ON VA S'ENCOURAGER AUSSI !!!!! J-1!!!!!!!

	rachou (78) répond	Posté le 07-06-2008 à 13:43
feetribale,pourquoi ne pas prendre le menu de la semaine avec toi et si tu mange a la cantoche,tu essayes d'avoir sur ton plateau les choses qui se rapprochent le plus de ton menu du jour, moi aussi il ya des choses que je n'aime pas mais il faut pas hesiter a les remplacer (tableau des equivalences)ou des legumes a utiliser sans moderation:ex:poisson devient 2 oeufs,viande = thon ou jambon etc..tu vas y arriver,bon courage,rachel

	laeti93 répond	Posté le 07-06-2008 à 13:41
merci pour vos conseils en plus comme je vais avoir droit au foot tous les soir et que je n'aime pas trop ca, ca m'occupera. pour la pizza je verrai avec mon mari mais je pense qu'il va dire non. rachel merci pour tes conseil de garder les desserts en cas de faim dans l'apres midi ce qui m'arrive souvent. feetribale : je pense comme suzanne essaye de les faire le we comme ca tu pourra manger sans te prendre la tete en rentrant du boulot.

	Suzanne (79) répond	Posté le 07-06-2008 à 13:32
feetribale! alors pour les aliments que tu n aimes pas tu peux aller ds "repas et bonus" et la tu trouvera les equivalents. . . et en ce qui concerne tes horaires. . . pourquoi les preparer a l avance et les mettre au congel tu pourrais faire ca ce we. . . je sais pas c est une idee comme ca! bon courage ps merci pour tes conseilsRachel!!! pas bete!!!

	Suzanne (79) répond	Posté le 07-06-2008 à 13:29
alors pour le faite de preparer le repas la veille je ne pense pas que cela pose probleme. . . et en ce qui concerne ta pizza porurquoi ne pas en manger ce we? ? ? moi j en ai mangé une hier pour les mm raisons ke toi ihihihih!!!

	feetribale (60) répond	Posté le 07-06-2008 à 13:27
bonjour tout le monde! Pour ma part j'ai choisi de prendre 3 mois et je commence par 1400 cal. J'ai eu la même réflexion concernant la liste de course. Mon problème est le suivant : je travaille à plus de 2h de mon boulot et je rentre donc très tard le soir, j'ai peur de ne pas avoir le courage de faire mes repas pour le lendemain. En plus, je n'aime pas plusieurs aliments de la liste, ce qui n'arrange pas mon choix d'aliments. Qu'est-ce que je peux faire? Merci pour votre aide ! Bon wee-end !

	rachou (78) répond	Posté le 07-06-2008 à 13:19
angeoudemon, moi j'ai l'intention de fair mes menus d'avance car je travail de nuit et avec mon bout chou ce ne sera pas facile non plus et apres ca fait un gain de temps pour fair autre chose

	rachou (78) répond	Posté le 07-06-2008 à 13:14
pour celles qui ont du mal a boire l'eau plate,pensez a l'aromatiser avec un sachet de the de votre parfum prefere avec 2 sucrettes ou sans,ca passe mieux et a garder les desserts pour les envies de sucré la premiere semaine.on va toutes y arriver avec notre seul mec du groupe(bechir).bon courage ,rachel

	laeti93 répond	Posté le 07-06-2008 à 13:08
voila je me posait la question, est ce que c'est possible de preparer les repas du midi la veille car etant une grande dormeuse et avec un ptit lou de 5mois je risque de ne pas pouvoir le faire le matin. par contre j'ai une envie de pizza je sais pas si c'est du au fait qu'apres je n'en mangerai plus mais j'en ai tres envie et je sais que je ne vais pas en manger. mais bon tanpis.

5741 - 5750 de 5824

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 583
»

«
‹ Préc.
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !