Je commence lundi 9 juin

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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	poupie (64) répond	Posté le 07-06-2008 à 16:08
quel chance que ton homme mange ce que tu manges! chez moi c'est mission impossible! et c'est très dur!

	froggyjess (31) répond	Posté le 07-06-2008 à 16:06
Re-coucou ! Courage naja13 moi aussi je fais partie de celles qui ont quelques bons kg à perdre (30), c'est pas ce qui motive. . . on ne sait pas trop par où commencer. . . alors on oublie et on pense au jour le jour ! J'espère surtout apprendre à mieux manger, ces bons réflexes acquis je pense que la perte de poids suivra et ça me motivera ! En plus mon homme me soutiens et va suivre les menus avec moi, j'en ai de la chance !! Petite question : pour ceux qui adorent les sushis. . . c'est possible à intégrer dans les menus ?? A +++

	nicole pays basque (64) répond	Posté le 07-06-2008 à 15:59
Merci Magouille , j'ai confiance en JMC votre témoignage le prouve . Nini pays basque

	nicole pays basque (64) répond	Posté le 07-06-2008 à 15:56
ninipaysbasque, je viens de parcourir ce forum, je me sens motive pour commencele 09/06/ merci de me donner des conseils je vous suivraient. Je suis modeste en voulant perdre 10kg ,si ç'a marche je pousserait volontier. j'ai 65ans et en activité , j'ai une maison d'hotes je dois avoir la forme

	naja13 (marseille, 13) répond	Posté le 07-06-2008 à 15:42
Bonjour à tous, je m'apelle Nadine, je commence lundi moi aussi et j'ai quelques 40 kgs à perdre. Cela m'angoisse un peu car je pars de très haut mais le programme à l'air bien conçu pour toutes sortes de situations c'est ce qui m'a décidé et puis les RDV chez l'endocrino ne m'atirrais plus vraiment !

	Corinne (81) répond	Posté le 07-06-2008 à 14:44
Salut les filles, j'arrive du travail (je suis infirmière libérale) et je viens de lire vos messages. tout d'abord pour info la tapenade n'est pas une purée de tomate mais d'olives noires ou vertes (produit méditerranéen) ensuite rachou propose de faire des soins de corps le samedi pour avoir un moment de plaisir, quelle bonne idée pour celle qui ont un petit budget, vous pouvez acheter de l'argile (dans les magasins bio par exemple) et en faire des masques, shampoing. . . allez sur votre moteur de recherche pour avoir des recettes de beauté. . . se faire plaisir et se récompenser des efforts que l'on a fait sera sûrement stimulant. bon week end

	poupie (64) répond	Posté le 07-06-2008 à 14:21
salut linaoué, bienvenue :) deja du monde ici. . .. moi en plus dela pesée je vais me mesurer, pour moi c'est ça qui me motive!! pasque finalement, mon grand problème, c'est que meme en perdant 10kg, je ne me vois pas changer! mais quand la mètre te dit que tu as perdu 12cm de tour de taille,ça change tout!

	linaoué (95) répond	Posté le 07-06-2008 à 14:11
Bonjour! je m'appelle Julie,j'ai 32 ans, je suis mariée, j'ai un petit bébé et une petite chienne, et j'ai une bonne dizaine de kilos à perdre.J'espère que j'y arriverais! Bon courage à tout le monde!

	Suzanne (79) répond	Posté le 07-06-2008 à 14:02
super idée Rachel je vais te copier !!!! allez a+ (j arrive plus a decrocher de ce forum grrrr lol!!!) bizzzzzzzzz

	rachou (78) répond	Posté le 07-06-2008 à 13:58
ehhhhhhhhhhh!penez aussi a fair du samedi jour de pesé ,le jour des soins de beauté car il ne s'agit pas seulement de^perdre mais aussi d'acompagner ces fout.. KG d'un corps sublime.ca evitera que ce soit le deuxieme objectif a la fin du parcourt une que ce sera deja fait et l'habitude s'installera, moi j'ai fais mon soin du visage, des mains et des pieds aujoud'hui(moi meme bien sur ..radine!)pas conne les meufs

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