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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	STEPHANIE (78) répond	Posté le 16-06-2008 à 16:12
saby, les blettes sont comme du celeri branche, tu peux les trouver en conserves dans les legumes.

	viavi003 (brest, 29) répond	Posté le 16-06-2008 à 16:10
saby tu peux le taper sur internet et tu mets image tu verras la photo, mais moi je le remplace par le céleri en branche.

	saby (72) répond	Posté le 16-06-2008 à 16:06
moi cette semaine je fais les menus a 900kl. juste une question je n'ai aucune idée de ce qu'est les cotes de blettes?si quelqu'un connait!!!!!!j'ai regarder dans les equivalences d'aliments mais j'ai pas trouvé.bonne fin d'apres midi a toutes et a tous!!

	frimousse59 (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 16-06-2008 à 16:04
Gobie pour ta recette , tu vas sur la gauche de ton écran dans " recettes minceur" et ensuite tu tapes dans le rectangle le nom de la recette que tu cherches, cliques sur rechercher et tu auras la recette à l'écran et ceci est bon pour toutes les autres recettes que tu aurais besoin de connaître par la suite. Voilà bon courage et bon appêtit , je suis là si besoin est. . ...bises

	gobie (31) répond	Posté le 16-06-2008 à 15:50
Bonjour, frimousse59 c'est bien d'avoir la frangine et une copine au moins si elles ont à perdre des kilos. Je pense que maintenant même si on est invité ailleurs on sait quoi manger et combien : cela devient une bonne habitude. Ce WE je n'avais aucun menu de JMC, et pourtant à part un dessert aux fruits je ne pense pas avoir fait d'écart et surtout personne ne s'est apperçu que je "fais un régime". J'attends de voir quand mes amis vont s'appercevoir que j'ai perdu quelques kilos visibles tout en mangeant.Pour le moment il n'y a que moi qui le voit : à ma ceinture ! J'attends avec plaisir ce jour où je redeviendrais moi même avec 20 kg en moins. J'ai perdu 10% c'est pas mal pour une première semaine. Pour ce soir ce sera le menu 1400 k après une dure journée j'ai besoin de tenir le coup. Question : sur le menu de cette semaine 1400 il y a le jour 6 tartine au crabe, est-ce que quelqu'un sais comment faire ?

	frimousse59 (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 16-06-2008 à 15:12
Hello les filles me revoilà un peu, j'ai commencé le 900 calories ce matin, pour l'instant çà va je n'ai pas encore mangé mes fruits car ma fifille est venue avec son bb et çà occupe pas mal les petiots. Je vais aller faire ma vaisselle , il continue de faire soleil , toujours agréable!!!! à ce soir bisous à tout le monde et bon après-midi et surtout bon courage encore !! Ah j'ai décidé ma frangine de s'inscrire , une copine de plus dans le groupe . . ...A ++++

	margo (78) répond	Posté le 16-06-2008 à 14:53
Stéphanie,. . .bonne soirée. . .!

	viavi003 (brest, 29) répond	Posté le 16-06-2008 à 14:25
Qui fait 900 calories cette semaine? moi même je fais 900 calories et ça va pour le moment.

	Holly Veira (67) répond	Posté le 16-06-2008 à 14:10
Coucou, Suzanne il faut être cool avec toi même lol!! Les écarts tout le monde en fait. . . et c'est pas pour autant la fin du monde (quoi que lol) Je vous félicite toutes pour le moral que vous avez, vous êtes un soutien permanent à chaque fois que je me connecte. C'est parti pour une 2ème semaine (moi je reste au 1400) et on continue à se serrer les coudes. Bisou XXL

	STEPHANIE (78) répond	Posté le 16-06-2008 à 13:56
Bonjour à toutes et félicitations pour le début de cette 2ème semaine. Pour moi, WE catastrophe, 2 ecarts, 1 repas rattrapage mais pas le temps de rattraper le 2ème. Enfin -2.1 Kg sur la balance samedi, alors bilan 1ère semaine positif. J'attaque 900 K à partir de demain. Sinon, j'ai résolu le Pb de la nourriture en me reservant 1 étagère dans le frigo et 1 coin dans la cuisine, comme çà, je ne me fais pas piqué mes rations (mes enfants sont assez tarés pour préférer du yaourt 0% que les mousses au chocolat !!!), et je visualise mieux ce que je vais manger pour la semaine. Bisous à toutes Stéphanie PS : Je demanderai à mon mari de me mesurer ce soir. . .

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