Je commence lundi 26 mai

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		par fana (77)	Posté le 20-05-2008 à 14:40
Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date ! Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous...

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	marie-louise (Villeneuve-loubet, 06) répond	Posté le 07-06-2008 à 08:43
La castafiore le temps est comme le moral pas terrible il sera meilleur la semaine prochaine avec l'arrivée de mon petit fils Sacha qui à 12 ans un bout d'entrain d'enfer.

	marianna 57ans (38) répond	Posté le 07-06-2008 à 08:40
j'ai manger un énorme pain au praline pour faire la route,je sais que je vais certainement pas bouger sur la balance mais cela m'a motiver.courage à toutes

	fanfanou/51 ans (44) répond	Posté le 07-06-2008 à 08:39
MARIE-LOUISE est-ce que tu peux nous en dire un peu plus sur toi ? Profite du bon moment que tu vas passer, tu prends un peu et tu fait de toutes petites bouchées, ça dure plus longtemps et on a l'impression de manger plus. Bonne journée

	marianna 57ans (38) répond	Posté le 07-06-2008 à 08:38
merci LAURETTE etFANA de m'avoir répondus je me sentais seul'je voulais vous encourager en vous disant que j'ai perdus depuisle 21 mai 7,400 kg j'avais commencer avant pour voir ce que cela donnait,et comme je n'avait pas faim j'ai continuer ,j'ai fait exactement les menuees de JMC au gramme pr^t.MAEVA contrairement à ce que tu penses , parler recette et régime cela nous aides beaucoup.

	fanfanou/51 ans (44) répond	Posté le 07-06-2008 à 08:35
j'ai pris tout un assortiment de légumes en surgelé. Hier soir, je me suis fait un potage à partir d'un boite de tomates épluchées : j'ai fait revenir 1/4 oignon, j'ai mis les tomates, assaisonné et écrasé. Ensuite se régaler en le mangeant

	la castafiore, 40 ans, objectif 50 kg en moins! (LA ROCHE SUR YON, 85) répond	Posté le 07-06-2008 à 08:34
Bon w.e, MARIE-LOUISE. Il fait beau dans le 06?

	marie-louise (Villeneuve-loubet, 06) répond	Posté le 07-06-2008 à 08:33
Fana, merci pour tes encouragements, demain sera une journée difficile repas de baptème voire défiler les plats sans se laisser tenter,lundi sera la journée restriction. Bizzz à toutes bon we à lundi

	la castafiore, 40 ans, objectif 50 kg en moins! (LA ROCHE SUR YON, 85) répond	Posté le 07-06-2008 à 08:33
FANFAN(89) : bravo et courage à toi. De toute façon, j'ai pas envie de prendre celui à 900 calories, ça marcherait pas pour moi! avec le 1400, je tiens le coup, alors. . .

	fanfan (89) répond	Posté le 07-06-2008 à 08:27
alors les filles pas dessus de la semaine 2 moi -2kg je me suis plantee j ai pris les recettes a 900calories ceux qui on un gros appetit je vous le conseille pas j avais le presentiment d etre un lapin du vert on en mange mais marche continuie celui a 1400 vous aurez faim moi aussi je fait des acarts aussi il faut rattrapper le lendemain comme dit le dicton les 3 b il ya que sa de bien bisou a toutes a. . .. . .plus

	la castafiore, 40 ans, objectif 50 kg en moins! (LA ROCHE SUR YON, 85) répond	Posté le 07-06-2008 à 08:26
bais oui, FANFAN , le sujet discu du jour : les kilos en moins ou plutôt les "grammes" en ce qui me concerne!!!! j'ai mis 1h30 à faire les courses hier, on passe plein de tps dans le rayon fruits et légumes!

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