Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MARISA_40 (LONGUYON, 54) répond	Posté le 17-10-2012 à 12:21
Bonjour Ah super Mamily. . .. . ...bisous à vous toutes les filles

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 17-10-2012 à 11:51
j'espère qu'elle a mis une culotte :^> elle a la pêche :-q mais il ne faudrait pas qu'elle se casse la poire LOL :-bd

	jophe (tourcoing, 59) répond	Posté le 17-10-2012 à 11:31
JE VIENS DE VOIR MAMILY, SUPER LA FORME? T'AS MIS UNE CULOTTE AU MOINS? ? ?? ? ? LOL

	jophe (tourcoing, 59) répond	Posté le 17-10-2012 à 11:26
Bonjour les filles, En forme? j'ai dormi jusqu'à 9h30. Merci Mamily pour le café je n'en prends plus déjà 2 bols dans le coco depuis ce matin et j'en reprends cet après-midi mais jamais après 17h, hier ce fut une exception!!! Dis moi le gy-gong c'est pareil au yoga ou quoi ? J'aime bien vos photos, moi je ne sais pas faire, je suis novice en informatique et mes petits-enfants sont à 100km Fraise, dommage pour la cueillette des champignons mais le fils passe avant (normal) combien as-tu d'enfants?Moi j'ai une fille de 43 ans et un fils de 40 ans et 6 merveilleux petits-enfants qui sont ma joie de vivre!!!!! Isalabelle c'est pas grave çà nous arrive à toutes,oublie et reprends toi Ce midi je mange poisson et une salade d'endives et vous? bises à toutes

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 17-10-2012 à 11:04
super fraise :D :-q :-q :-q :-q :-q B-) continue sur ta lancée!!! cette semane est pour nous yessss!!!! motivée a fond!!! :-q :D

	FRAISE38 répond	Posté le 17-10-2012 à 08:47
,coucou les belles. . . ramassage champignions passé a l'as :( depannage chez notre fils problemes electricité dans la maison ) ce matin un apel iresistible de Mme la balance ;) resultat 0.600 de moins :-q c'est toujours ça je garde le moral :-q :-q Trishia.. trop bien j 'adore ton humour continu c'est genial :D :-q Mamily tes ilustrations sont super :-q :-q aujourd'hui au menu un flan a la courge je repasse vous en parler, Mr m'attend pour les courses ( et oui je ne conduit pas ) pas bien!!!! mais c'est comme ça a mon age on ne se refait pas. . . ;) bonne journée les filles @+ Fraise. . ..

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 17-10-2012 à 07:46
ca yé jai mis des pilles dans ma wii je vais pouvoir faire de la gym et autre mouvement cool! je vais me bouger!!!!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 17-10-2012 à 07:45
jophe :D tu a pus bien dormir?

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 17-10-2012 à 07:44
salut les filles!!! alors bien dormis?!mon gy_gong d'hier soir ma fait un bien fou ,c'est fou l'energie in terieur que lon a sans le savoir,sil ya des cours pres de chez vous allez y vous aller voir comme cela fait du bien en plus c'est un monsieur chinois qui nous fait le cour avec la musike chinoise on si croierai hiii pendant une heure et demie je m'evade!!!! trisha :D au contraire ca te fait marcher encore plus de garé ta voiture loin hiii c'est bon pour ce qu'on a :-q nounours :D oui il marche bien le fofo c'est cool et on commence a se connaitre ca aide!!! isabelle du 13 :D c'est rien ca reprend toi ce jour et plus de bonbon hein, >:) momo :D oui tu a raison en disant de ne pas hacheter nimporte quoi sur internet , mais sur les chaines telé hachat et autre ya des esxpert! et tu sais en pharmacie aussi il y a eu des degats derneirements (mediator) avec des gelules alors a qui se fier! la c'est a basse de plante donc. . .je descend doucement mais surement ,je me sent vachement moins baloonner c'est genial!!!bonne journée!!! jophe :D

	jophe (tourcoing, 59) répond	Posté le 17-10-2012 à 00:01
Coucou les filles, pas eu beaucoup de temps aujourd' hui , des amies de boulot sont venues me rendre visite à 18h et sont reparties à 20h30 on a pas vu le temps passé, on a remémoré nos 31 ans passés en chocolaterie on a vidé une cafetière à 3 (dans le Nord nous sommes des grands consommateurs de café) du coup j'ai mangé à 21h30. Eh oui les filles, 31 ans au milieu des chocolats et des bonbons car la confiserie était à coté vous comprenez pourquoi je fais du diabète!!! Mamily c'est de l'art ce que tu fais, c'est magnifique (à faire) . . ...je connais pas le gy-gong mais je suppose que tu es zen en rentrant. c'est vrai que c'est merveilleux d'être maman , et être grand-mère c'est l'apothéose, toutes les mamies vous le dirons!!!! Momokelly tu sais quand je dis que je suis nulle, les choses faciles je sais faire mais les gâteaux, les tartes je loupe toujours surement parce je préfère le salé.c'est bien ce que tu fais pour l'association et je suis sure que tu es fière de toi et tu peux l'être!! Trishia, j'adore ton humour!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ben dis donc, tu en as eu du monde aujourd'hui : c'est l'équipe à Danielle et Béatrice. pas eu le temps d'aller chez picard, jeudi j'irai. sérieuse aujourd' hui j'ai même mis des biscuits pour mes amies et j'en ai pris aucun yesssss çà roule Nounours çà roule, t'inquiète! je crois que je ne vais pas savoir dormir (les inconvénients de prendre le café le soir) Bonne nuit les filles à demain

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