Je commence lundi 17 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 18-03-2013 à 13:18
Trishia ce ne sont pas des marguerites ce sont des gerberas. Hi hi A plus

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 18-03-2013 à 13:12
POUR TOI CILOU =((

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 18-03-2013 à 13:09
aller ensemble on va maigrirrr!!! bravo trischia pour ta motivation!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q fraise super de te revoir!!!!!! oui c cool alller op en avant!!!! jacotte tu t pas trompé c pas 3 kl en 12 mois hihiihihi non je deconne ,,ha c pas facile! mais tu va voir on va se motiver ensemble c'est mieu!!!! gros bisous a toutes et peu etre a ce soir!

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 18-03-2013 à 12:11
j'ai fait un petit coup de steppers. 60 calories, soit un yaourt ;) bises à toutes et merci MAMILY, tu verras, il y aura du résultat sinon X( :-bd

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 18-03-2013 à 12:08
je les trouve trop belles ces marguerites ;)

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 18-03-2013 à 12:07
coucou les filles et une nouvelle bonne semaine à toutes. je vais tout faire pour perdre cette semaine. il faut à tout prix que j'y arrive. j'ai fait mon stocks de crudités pour l'après-midi. et une semaine, viande blanche et poisson blanc. légumes à volonté bien sûr. endives, h verts, ratatouille, courgettes :-q pas fenouil :-bd et chez picard, il y a promo choufleur :-q alors je vais aller refaire le stock. je me suis pesée samedi, + 1.1kg, bref à quelque chose près ce que j'avais perdu. mais je sais pourquoi et c'est déjà bien. grignotage +++++ contrariété, et hop on se reprend et on avance :D :P ALLEZ ON S ENCOURAGE. <à ce propos, MOMO j'ai une nouvelle pile pour mes steppers, c'est un bon début non ? ? ?? ? ?? on chante : cet été, je serai la plus belle pour aller m'baigner. . ...m'baigner, en attendant j'vais être la plus belle de tout mon quartier HIHIHI :-q :-q :-q

	jophe répond	Posté le 18-03-2013 à 11:54
Coucou les filles, Bravo à toutes celles qui ont perdu du poids ! Quand aux autres pas de panique, on se motive pour attaquer une nouvelle semaine qui nous emmène vers la victoire !! Fraise, tu as bien fait de te réinscrire, à plusieurs c'est plus motivant !! Moi, je suis aux anges, j'ai ma dose quotidienne de bisous et calins et comme chez JMC c'est permis, je m'en donne à coeur joie !! La neige est fondue mais nous avons beaucoup d'humidité, dommage. . . Bonne journée à vous toutes. . .. . .jopha

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 18-03-2013 à 10:46
merci mamily pour la photo, je n'ai pas trouvé ce produit à intermarcher je vais voir ailleurs et maintenant que j'ai visualisé la bouteille se sera plus facile. Aujourd'hui il pleut encore. . .yen a plein le. . .. dos de ce temps pourri à ne pas mettre un pied dehors, ça facilite pas la perte de poids tout ça, mots croisés, canapé, ménage, activité "maison" et cuisine, comment résister à l'appel du frigo ? ? ? il faut tenir le coup, chez moi, les kg sont durs à partir, à peine 3 kg depuis le 21 janvier, en 2 mois !!!!, mais je tiens le coup, ça va bien finir par payer, mais moi aussi le DR Cohen m'avait dit : 12 kg en 3 mois, il s'est fichu le doigt dans l'oeil. Ca sera pêut-être 6 mois, on verra, l'essentiel s'est de les perdre et même si c'est 10, ça sera toujours bien alors COURAGE a toutes . Je ne sais pas si je vais pouvoir venir au tchat cet aprem, car je dois amener ma mère en consultation médicale et comme elle est âgée, c'est moi qui la conduit et m'occupe d'elle. Si je ne reviens pas trop tard, je me connecterai.Alors je vais penser à vous; ça me fait un peu raler parceque j'aime bien les tchats avec Lucie et je crois que c'est elle cet aprem. Alors peut-être à tout à l'heure.

	FRAISE38 (Sssenage, 38) répond	Posté le 18-03-2013 à 10:25
hello les filles . . .. :D me revoila parmis vous je me suis reinscrite . . . :D besoin de motivations donc je reprend avec vous le programe JMC comment allez vous les belles ?? avez vous bien travaillé ? ? ? je suis curieuse veux tout savoir Fraise ;) ici c'est encore la neige :-bd j'en ais marre de ce temps vivement le printemps c'est mercredi non?? :-q mon menu a midi. . .salade verte, gratin de courge ,1 tranche de veau ,yaourt, 1/2 mangue . . . une super journée a vous les belles @+

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 18-03-2013 à 09:49
puré mon message viens de s'envolé vers ou? ? ?? la page d'acceuil c'est mise a la place et je n'avais pas fait copier collé grr ZENNN mamily lol! donc je disait qu'on va les avoir ma momo et que tu avait le droit de me masser les cervicales hahahha mdr!!! cette semaine rien a signalé rien ne me barrera la route vers le chemin de la minceur!!! je vais remettre ma boutielle d'eau pres de l'ordi pour boire!!! et vous que faites vous pour vous motivé cette semaine!gros bisous ca pleu depuis une heure c'est domage ce matin quand je me suis levé le soleiul pointé son bout du nez!!!

2941 - 2950 de 5577

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 558
»

«
‹ Préc.
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !