Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 11-05-2013 à 17:38
Bonjour les Louloutes ;) ;) Me revoilou c'est Titinette.J'étais chez ma fille depuis mardi et donc pas de forum.Je vois que l'idée du défi a plu et que les résultats de certaines est excellent.Hip Hip Hourra pour Amidalia :D :D .Tu vois tu t'es bien reprise ça mérite les félicitations ,pout toi aussi Momokelly ces vacances en Vendée ont été bénéfiques peut-être que si tu restais en vacances tout le temps tu ne prendrais plus jamais de poids.Réfléchis à cette proposition : :^> :^> :^> Dame balance serait ravie et probablement toi aussi , mais beaucoup moins ton compte en banque :( :( :( .J'ai réussi aussi le défi -500gr tout juste mais la perte de poids est très dure depuis plusieurs semaines ça stagne un peu :-bd Qui lance un nouveau défi pour la semaine ? -:) -:) Je vois que pour ton chat Trishia c'est pas fini mais quand même en bonne voie, :) :) Bonjour a Jophe et Cilou Jacotte a plus tardles Louloutes :-q :-q :-q

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 11-05-2013 à 17:21
Très beau lilas pour le printemps qui tarde à venir =((

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 11-05-2013 à 16:22
merci pour ce beau lilas, ça me rappelle les bouquets qu'on rapportait le dimanche de chez mes grands-parents. :-q

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 11-05-2013 à 15:03
Pour vous le lilas de mon jardin A plus

	jophe répond	Posté le 11-05-2013 à 13:03
COUCOU LES FILLES, Super le retour d'Amida, c'est bien que tu ne restes pas seule avec tes problèmes, nous avons toutes les mêmes soucis, nous craquons toutes parfois et c'est normal, n'oublions pas que nous sommes de grandes gourmandes et c'est humain de craquer, c'est justement unies que nous vaincrons et encouragerons celles qui peinent mais surtout, ne jamais avoir honte de reprendre du poids car qui mieux que nous peut comprendre nos faiblesses face à la nourriture !! Courage Amida, c'est bien d'avoir réagit à temps, - 2,4 super, continue ma belle. . ... Félicitations ma Momo, c'est génial, tu passes haut la main le défi de la semaine - 500gr, mais ce n'est pas moi qui a lancé ce défi , je ne sais plus si c'est Titoune ou Titinette ? ? ?? ? ? Cilou, bravo toi aussi, c'est encourageant, continue. . .. Fraise, passe de bons moments avec tes enfants. . .. Mamily où es-tu, tout va bien ?? Allez les copines, courage et bonne humeur. . . Bonne journée à toutes, bises Jopha. . ..

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 11-05-2013 à 12:02
MOMO c'était pour rire. tu n'es pas la seule à ne pas relire mais c'était rigolo.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 11-05-2013 à 12:01
mais oui tu vas t'en sortir. il ne faut pas dramatiser. c'est super. à ce roulement de tambour, je dis bravo :x

	amidaleia (Paris, 75) répond	Posté le 11-05-2013 à 11:49
Coucou les filles, D'abord, un immense merci à toutes pour tous vos messages de soutien. Effectivement, j'aurais du venir vous revoir plus tôt haha, on n'en serait pas là :) vous êtes au top ! Bon enfin, espérons que ça me serve de leçon :) au moins on en tirera quelque chose de positif pour la suite! En attendant, histoire de ne pas me défiler, je suis montée sur Moïse ce matin. Bon je m'étais pesée lundi mais comme je préfère le samedi comme jour de pesée en fait, voilà je reprends le rythme hebdo comme ça. Bon et le verdict que vous attendez toutes. . . Roulement de tambouuuuuuur. . . -2,4 kg depuis lundi ! Bon alors on ne s'extasie pas hein, le résultat du début de semaine était tellement catastrophique que je suis toujours au dessus de ce que c'était il y a un mois. Mais bref, en une semaine de programme mega a la lettre, c'est plutôt encourageant. Bon maintenant il faut continuer et virer ces kilos qui commencent à me soûler sévère! Voilà les nouvelles! Bises à toutes!

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 11-05-2013 à 11:42
Avant bien sur vous aviez compris Vous devez toutes arriver a ce résultat pour les vacances hi hi hi !!!!

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 11-05-2013 à 11:40
Excusez ces petites fautes, ma mauvaise habitudes de ne pas relire vant d'envoyer mes messages. À plus je vais rechercher une recette light pour demain !!!

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