je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 25-11-2012 à 06:45
Bonjour, pas pu dire bonne nuit.. me suis couchée tard : regardé Celine Dion jusqu'à la fin.. Je l'avais vue au Stade de France (en 1999) avec les enfants.. (ma belle-fille attendait la dernière) c'était fabuleux, d'autant que nous étions au premier rang. . .. Ca me manque un peu ici les spectacles ou le théâtre. . . bien sûr il y a Marseille, mais personne pour venir avec moi :(( Il y a quand même quelques spectacles à Martigues. . . j'exagère (mais pas forcément ce que je voudrais voir). On va se contenter de la télé. . . et c'est beaucoup moins cher!!! Du coup, je n'ai pas vu la danse et ne sais qui reste en piste. . .. Je vous souhaite un bon dimanche. . . Il fait 16° ici ce matin.. et pas de pluie (pour l'instant) ; il faudrait bien que j'aille marcher!!(ce matin quelques grammes sont repartis. . . mais pas assez!) A plus tard :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 24-11-2012 à 21:52
je vous souhaite une excellente nuit à toutes et merci comme d'habitude pour tes images startup. De doux rêves pour tout le monde. Bises

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 24-11-2012 à 21:37
Je crois que je vais vous laisser et aller dormir. Flan de salsifis au jambon de dinde : bon mais rien d'exceptionnel. Mon repas de ce soir : soupe (chou vert et carottes), flan de salsifis au jambon de dinde, 140 g de coquillettes et blé, 1 petit suisse, 1 pomme. Et là, impossible d'avaler une bouchée de plus !!! Bonne nuit

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 24-11-2012 à 21:37
A demain !

	kelescl (Bernes Sur Oise, 95) répond	Posté le 24-11-2012 à 21:35
Bonsoir a toutes. Sophinnette, Mariedusud et Startup merci mais je suis dégoûté :;(( la je peu pas passe tout de suite parceque j'ai plus de l'argent malheureusement. D'abord je dois trouve un travaille pour paye. Avant l examen j'ai payer 600€. Tout mes économie est parti pour ce putan permis. J'ai postuler sur tout les offre sur pôle emploi. La priorité est l aéroport mais la jai accepterez tout. Je vais continue à ma conduite supervise. Je conduit avec mon mari. Et pour passé il faut que j'attent 2 mois au mois. La vie n est pas just avec moi en ce moment :((((( je vous souhait un bon wek end à vous toutes et merci beaucoup à vous.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 24-11-2012 à 19:51
Mais pas de souci, tu peux poser toutes les questions que tu veux. Je suis bien curieuse moi ! Oui, j'y vais seule car ce n'est pas le genre de film que mon fils aime (pour le ciné, nous n'avons vraiment pas les mêmes gouts) et ma fille allait au cheval. De toute façon, vu leur âge, il faut que je m'habitue à faire des activités toute seule. Sophienette : je cuisine seulement depuis que j'ai commencé le régime et j'y prends goût ma fois. Et les enfants, surtout mon fils, apprécient ! Les repas sont plus variés, on a goûté plein d'ingrédients que nous ne connaissions pas. ça y est, le repas est au four ! Et je réchauffe la soupe !

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 24-11-2012 à 19:38
C'est bien que tu sois allée au ciné. . . tu y vas seule? (mais ça ne me regarde pas!!).. Le taureau se cuisine comme le beuf, en steak ou en daube. C'est un peu différent en goût. . . mais pas fort du tout et très goûteux. voilà, 30 s que je suis sur l'ordi, et il faut qu'on m'appelle!!! (on : c'est mon mari!! y a des fois, c'est " collant "!!.. mais bon. . ... je ne vais quand même pas me plaindre ;) A tout à l'heure. Bon appétit

	sophienette92 répond	Posté le 24-11-2012 à 19:26
hello les copines, Startup tu es super cuisinière tout de même dommage que je sois si loin sinon j'irai volontiers te piquer une part de tes repas ;) alors finalement t'es tu fais un cinéma aujourd'hui ? kelescl : désolé que tu n'es pas eu ton permis cette fois-ci, cependant tu ne l'as manqué que d'un point donc gardes le moral c'est sur c'est pour la prochaine fois ;) sylvers : j'espère que le moral est meilleur du fait d'être invité cela va te faire du bien val: soirée sympa ce soir pour toi après l'effort le réconfort donc profite un maximum. Effectivement après les cadres se sera des dessous de plats qui est prévu pour nos tables à manger au boulot. Par contre pas facile de couper parfois avec les pinces les morceaux de mosaique, je le fais donc pour eux pour le moment. L'objectif c'est d'en faire des petits morceaux et qui trouvent comment les adapter au mieux en respectant les formes, comme un puzzle en fait. Maridusud : et oui devoirs hier soir, ce matin et fin d'après midi : par petits bouts pour que cela passe mieux. On a rencontré son copain cet après midi au taekwondo qui n'avait pas eu le courage de les commencer encore. Je l'ai reboosté et il m'a appelé cet après midi pour que je lui explique les exercices de math. Du coup je n'ai pas eu le temps de lire encore aujourd'hui car mes pauses moi c'était le ménage. Il me reste la poussière et le repassage pour demain, break depuis une demie heure. J'espère que startup va l'acheter ça lui redonnera certainement l'envie de lire :D je vous dis à plus tard et bon appétit

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 24-11-2012 à 19:21
Bonsoir, Comme prévu, je suis allée au cinéma où j'ai vu le film avec Clint Eastwood : la dernière chance. J'ai beaucoup aimé comme tous les films de Clint Eastwood d'ailleurs. Je n'ai pas vu les 2 H du film passer. Maintenant, il me reste à aller voir Twilight. Peut-être demain !! Eh bien Maridusud, tu t'es lâchée à ton salon. Je n'ai jamais mangé de taureau. C'est bon ? Cela ressemble à une autre viande en goût ? et tu le cuisines comment ? (comme d'hab, j'ai toujours plein de questions!) Ce soir, j'essaye la recette du flan de salsifis au jambon pour voir. Je vous dirais comment c'est ! Bonne soirée

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 24-11-2012 à 18:14
Bonne soirée

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