je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 02-12-2012 à 17:55
Sylvers, mes félicitations à ta fille ! Quand on entend des éloges, nous sommes aussi fiers qu'eux !! Elle est dans une école privée ? Il est vrai que nous sommes prêtes à faire beaucoup de sacrifices pour nos enfants et quand il y a la réussite au bout, quel bonheur !! Anoucka : pas eu le temps de faire les cannelés mais ce n'est que partie remise. J'ai noté ta recette. Maridusud : tu peux prendre des frites mais il ne faut pas les cuire à l'huile. Mais malheureusement, à mon avis, c'est avec cette cuisson qu'elles sont les meilleures ! ça y est, tu as récupéré ton colis ? Cet après midi, j'ai nettoyé le frigo et j'ai fait du repassage ! J'étais motivée !! Maintenant, je vais aller préparer le pain de viande pour ce soir.

	anoucka1 (26) répond	Posté le 02-12-2012 à 15:56
Bonjour a toutes ,aujourd hui cool . . .. télé , et pas grand chose d autre , oui j ai gouté les cannelés . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...une merveille , c est une bonne recette , essaie concluant , il y aura un cannelé sur chaque assiette de dessert a noel . Mais je vais arréter de parler de gateaux . Pour le temps, ici tristounet un peu de vent, et pas chaud du tout , un vrai temps de décembre .Bonne fin de dimanche a toutes . A demain .

	sylvers (les hogues, 27) répond	Posté le 02-12-2012 à 15:06
bonjour,cela fait plusieurs jours que je ne suis pas venu lire vos petit commentaire pas trop de temps en ce moment dernier nettoyage a l'extérieur un peu de repassage en retard et j'ai travaillé vendredi aprèm il y avait longtemps samedi matin rendez vous lycée de ma fille a Rouen avec les profs (bac pro esthétique) trop contente que des éloges :D sauf en anglais rien a faire sa ne veux pas rentré c'étais déjà le même problème au collège X( mais bon ils sont très confiant pour le jour j je suis très fière d'elle quand elle est sortie du collège ses notes étais une catastrophe en dessous de la moyenne et depuis quelle a trouver sa voie elle tourne entre 15 et 16 de moyenne ses études nous coûtent cher et me mette parfois en grosse galère mais sa en vos la peine et puis ce sont nos enfants je pense comme vous toute on est prête a faire n'importe quoi pour eux .aujourd'hui bien calme Stéphanie ma fait les ongles et Sophie est chez son père elle va rentrée vers 17 h ici du soleil mais très froid et demain matin boulot 4 h 20 dehors :-S bonne fin de journée et bon courage pour demain :-*

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 02-12-2012 à 14:14
oh.. je voulais dire en " repassant ". . ... Curieux, cette image passe bien et pas l'autre. . ...

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 02-12-2012 à 14:13
essai image. . ..

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 02-12-2012 à 14:11
j'ai enregistré ton image des pieds paquets. . . et j'ai voulu la renvoyer. . . impossible, et une autre image, impossible. Donc suis partie. . ... marcher disons 3/4 d'heure. . .. me suis garée plus loin du marché (oui car au bord de mer.. avec le vent, c'est pas très sympa.. dommage, car elle est très belle!). Non ça fait pas régime. . . et vous savez quoi? à midi? c'était : avocat (ça, ça va) 1/2 andouillette (beaucoup moins bien) et f r i t e s. . . (ça c'est carrément moche!!) pas de fromage. . .. et deux petites clémentines. . ... (je me mettrai(s) des baffes..- ou bafs.. mais trop tard!!) Sophinette. . . ce matin aussi il y avait + sur la balance. . .. . ... c'est notre faute, notre très grand faute. . . O:-) O:-) on fera plus. . .. ;) ;) Tu as un après-midi bien chargé. . .. Avant d'aller chercher " les colis de Noêl " (celui de ma belle-mère, de ma belle-soeur et le nôtre!!) repos devant la télé..(je devrais le faire en repassan. . . mais " flegme ").. Vale, en train de digérer le repas d'hier soir? ? ??? Et Sylvers, c'était quoi ce week-end? Anoucka déguste ses gâteaux. . .. (ne te pèse pas Anoucka. . ...) Bon après-midi :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 02-12-2012 à 13:58
hello les filles, comme tu dis startup tout le monde est occupé visiblement ;) oui les crêpes étaient très bonnes j'en ai mangé que 3 comme prévu et bien sur j'ai repris ce matin 200 g :( moi qui en était à - 600 g tant pis on verra demain ton repas avait l'air délicieux mais je n'arrive jamais à manger et crudités et légumes cela me fait trop aussi. Peut-être devrais tu privilégier légumes + féculents à chaque repas et dessert et supprimer ton entrée ? ça te permettrait de te sentir "moins lourde" et de ne pas perdre de poids. Bon allez j'attaque la poussière et le repassage beurk, à tout à l'heure ha oui et le français bien sûr comment ai-je pu oublier cela O:-)

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 02-12-2012 à 13:12
Repas de ce midi : chou fleur et poireaux vapeur froid avec vinaigrette allégée, rôti de porc aux olives, purée de potimarron. Le rôti de porc avec leur sauce au fromage blanc : j'ai beaucoup aimé ! Et je me suis forcée à prendre la quantité ! Eh bien, y'a rien à faire, cela me fait trop ! J'ai mal au ventre ! Et heureusement que je garde mon dessert pour 4 heures car sinon cela aurait été impossible :^>

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 02-12-2012 à 12:32
Hello, Pas eu beaucoup de monde ce matin ! Sophienette : les crêpes étaient bonnes ? Je suis allée marcher 1 H ce matin ! J'ai eu quelques gouttes de pluie mais le temps s'est maintenu. En plus, il ne faisait pas trop froid. Enfin, j'étais bien couverte !!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 02-12-2012 à 09:56
C'est vrai qu'à voir l'image, cela ne fait pas trop régime !! :D :D Mais si c'est bon, c'est le principal ! Et comme on dit, il n'y a pas de mal à se faire du bien !

5741 - 5750 de 7698

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
»

«
‹ Préc.
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !