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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 05-12-2012 à 20:26 | ||
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bonsoir a vous et merci de votre acceille ;) sa fait du bien ;) ;) sais en sais que sa vient bien quelque chose mai sais comme sa allort pour aujourdhui jai craquer mes pas grave je me reprend demaint et la pour de bon je vais faire une journe ratrapage sais sa ;) ;) merci sylvers vale startup je regarde plus belle la vie je vous souhaite une bonne nuit si au ca je vous vois pas se soir ;) :-q :-q faite de beaux reve ;) ;)
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 05-12-2012 à 20:19 | ||
Je dis des bêtises, la soupe est composée de carottes, courgette, poireau. C'est dans le curry de légumes qu'il y a du navet. La soupe est super bonne, je me suis régalée. Le curry de légumes est très bon aussi.
Je ne connaissais pas le scone non plus mais la photo m'a plu donc j'ai voulu essayer. Je vous mets l'image. |
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sylvers (les hogues, 27) répond | Posté le 05-12-2012 à 20:11 | ||
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bonsoir a toute
et bienvenue a toi dada et non tu n'ai pas la seule a manqué de motivation mais ici on trouve de bonne amies pour nous aider bon courage . hier soir beaucoup de neige je ne rigolais pas j'avais peur pour ce matin :( mauvaise surprise neige fondue mais gelée a glace et sa glissait on met bien le pied dans l'hiver pas drôle du tout :-S cette aprèm j'ai profité que ma fille n'avais pas cours on a fait quelques magasins chaussure plaisir des yeux et plaisir de sortir qu'avec 1 de mes filles qui ce confie plus facilement quand sa soeur n'ai pas la sa fait du bien . il ce pourrais que j'aille au lit après plus belle la vie que je ne peut pas louper chose impossible trop accro mais suis fatigué et avec ce froid ma couette m'appelle trop dur de ce lever . et bien pour ce soir je vous souhaitent une très bonne nuit et bon courage pour demain bis a toute :-* |
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 05-12-2012 à 20:00 | ||
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Dada : oui pas facile de gérer quand on a des problèmes et comme on dit ils n'arrivent jamais seul. ça on le sait mais on nous dit pas comment y faire face. Alors c'est vrai que d'en parler cela fait du bien.
Startup : c'est quoi un scone ? Je ne connais pas du tout. Sans nouvelles de Maridusud ? |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 05-12-2012 à 19:43 | ||
Bonsoir,
J'ai fait de la cuisine ce soir. J'ai préparé la soupe de légumes légères avec carottes, navet, poireaux puis le curry aux légumes. J'ai également préparé pour mon fils des croissants au jambon en entrée puis un méga scone (une recette que j'ai trouvé sur le blog de Mercotte, celle qui juge le meilleur patissier avec Cyril Lignac). Donc pour moi : soupe de légumes, curry de légumes, 2 oeufs, 1 laitage, 1 fruit Pour mon fils : croissant au jambon, curry de légumes, 2 oeufs, méga scone Je vous dirais comment c'était. |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 05-12-2012 à 17:00 | ||
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oh Dada, je vois que tu as des soucis de sante et aussi familiaux avec ta fille ! Je comprends que parfois le moral doit être en berne et qu'en parallèle le régime marche moins bien ! Si tu as besoin de parler ou de vider ton sac ou de nous faire part de tes soucis, pas de problème ! Nous sommes à l'écoute ! Et chacune de nous est déjà passée par des moments difficiles et rien que d'en parler entre nous, cela soulage !
Moi, je en travaille pas le mercredi après midi donc je passe plus souvent. Sinon, je passe le matin et le soir et parfois le midi. Je te dis peut-être à ce soir !! |
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 05-12-2012 à 14:51 | ||
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coucou vale moi aussi sa fait plaisir de vous avoir retrouver sais genial moi aussi jai du mal et vraiment faut je reprene serieuse donc il me faut un forum avecqui sa bouge lol ;) ;) moi je suis assistante maternel donc a la maison je peux venir souvent ;) jai vraiment besoin soutien et ide je pence qui a pas que moi ;lol ;) pour la raison mon absence sais la sante jai atraper de la tention et aussi le stresse donc medicament tention et un anti depresseur leger mai sais pas tres grave il croyer que setais des crise angoise depuis 15 ans et non plus depretion a cause de une de mes fille ;) ;) que je nais pas de nouvelle depuis 5 ans voila sa me fait du bien de le dire ;) ;) je suis contante etre avec vous merci encore ;) ;)
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 05-12-2012 à 14:42 | ||
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Coucou Dada, ça me fait plaisir de te voir parmi nous.
Dans la journée il y a très peu de monde sur le forum, il est très actif le matin de bonne heure et le soir. Quand au week-end ça chauffe tout le monde post dans la journée. Pour ma perte de poids j'ai tout repris voir un tout petit peu plus, j'essaie de garder le moral et ici chacun donne son petit truc pour te motiver. J'ai donc repris la trame, je suis 15 jours sans être invitée. Tu as été un moment sans venir j'espère que ce n'était pas grave. Au plaisir de te lire. |
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 05-12-2012 à 14:20 | ||
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merci startup ;) ;) sais vraiment genty allort sais partie ;) ;) pas de souci pour discuter et se motiver jadort sa discuter de chose et autre lol ;)
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 05-12-2012 à 14:13 | ||
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Bienvenue Dada !
Mais oui, bien entendu que nous allons te remotiver !! Ici, on parle de tout : régime, enfants, boulot, ménage (ce que toutes nous adorons !! X( ), lecture, nos soucis, nos baisses de moral, nos joies, etc. . . bref aucun sujet tabou ! Nous sommes là pour nous remotiver, nous soutenir ! Donc je te souhaite la bienvenue ! |
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