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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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sophienette92 répond | Posté le 28-12-2012 à 12:06 | ||
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Quelle chance anoucka d avoir du soleil tu veux bien m en envoyer un peu car sur Paris pluie et gris. Mon père et jean François vont mieux d autant qu on a resto ce soir Maridusud tu n as plus de fièvre c est déjà ça mais il faudrait te faire une bonne sieste pour récupérer
Startup je suis du même avis que maridusud. T es tu repese pour voir si tu n avais pas encore perdu et puis c est la période ou la fatigue s installe. Pourquoi tu ne te fais pas une cure de vitamines alvityl est pas mal tu peux te faire une cure de 2 mois tranquille. Bon allez ce vais aller me doucher car j ai voulu changer les draps et faire l aspirateur avant. Que mangez vous a midi ? Moi cela va être entrecôte salade et yaourt. Bon allez à tout à l heure les filles. Au fait bonne nouvelle mon Loulou a fait un travail en français et ses mots croises en anglais. Cet après midi il doit rédiger un conte de 20 lignes mais à l époque actuelle. Ensuite il ne restera que les leçons à faire tous les exercices écrits seront faits. Yes :) a tout à l heure |
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anoucka1 (26) répond | Posté le 28-12-2012 à 11:29 | ||
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Bonjour a toutes , bon rétablissement a maridusud et a la famille de sophinette . Beau soleil, température agréable et demain c est encore mieux , tant mieux puisqu il y aura 2 enfants demain, ils pourront jouer dans le jardin .Quand a moi toujours dans mes préparatifs . Bonne jounée a toutes , je retourne en cuisine . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..;
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-12-2012 à 09:08 | ||
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merci. . . si j'ai bu du café quand même .. un peu, et mangé une tartine. Je n'ai plus de fièvre.. juste fatiguée. . ..
Tu devais avoir besoin de repos effectivement. C'est bien de pouvoir faire de longues nuits. . . je n'y arrive pas. Ce matin j'étais réveillée à 6 h. . . (en ayant fait une interruption vers 3h. . . mais c'est parce ce que je me sentais mal). As-tu repris un peu de poids? (fantastique de dire cela sur un " forum" de " régime"!!) Il faudrait, car cela aussi peut engendrer de la fatigue. Quel programme aujourd'hui?? tu pourrais commencer les 50 nuances. . .. . .. . .. . ... (oh!!!) A plus tard |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 28-12-2012 à 08:42 | ||
Bonjour,
Maridusud : j'espère que tu vas aller de mieux en mieux. Et dans la famille de Sophienette, aussi ! Moi, ces temps ci, je suis fatiguée. Je n'arrive même pas à lire, dès que je vais dans mon lit, 10 minutes après je dors. Du coup, je fais des sacrés nuits de 10 à 12 h de sommeil. C'est que je dois en avoir besoin ! Je te mets un bol de café mais si tu es patraque, il ne va peut-être pas te faire envie ! |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-12-2012 à 08:12 | ||
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ça avait marché à retardement!! Bonne journée
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-12-2012 à 08:11 | ||
pas d'image? ? ? curieux! je recommence
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-12-2012 à 08:09 | ||
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et voilà. . .. . ..
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-12-2012 à 08:03 | ||
Bonjour
C'est pas encore terrible ce matin. Me suis levée cette nuit, toujours 38 (pourtant c'est pas beaucoup) et je ne tenais pas debout!! Ce matin, repris un doliprane. . . me sens très " vaseuse". . . pourtant faudrait que ça passe car, d'abord faut que je sorte. . . (j'ai promis à la dame qui garde la maison de nos voisins, de la ramener à 10 H à Carry.. j'ai deux courses à faire)Avec ça il y a beaucoup de vent de matin. Je vais essayer de déjeuner. . . (pas faim) Sympa ton transporteur,Startup. Il y a des gens qui savent vivre. Sophinette, j'espère que ton homme et ton père vont aller mieux aujourd'hui. Tu sais, les huitres, quand ça fait mal, c''est assez immédiat. . . Anoucka, bon courage pour tes préparatifs. Il faut que je m'y mette ausi a PLUS TARD LES FILLES |
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sophienette92 répond | Posté le 27-12-2012 à 22:18 | ||
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Passez une très bonne nuit et bon rétablissement :-* :-*
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 27-12-2012 à 21:47 | ||
ça peut ressembler à la grippe. . .. mais je suis vaccinée. . . donc ce ne devrait pas être trop fort.
Je suis crevée et vais au dodo (la fièvre est sûrement un peu tombée avec le doliprane 1000) A demain :-* :-* :-* |
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