je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 14-01-2013 à 18:46
Revenue de Marseille (ça fait une heure déjà..). Ca va.. . le traitement a l'air de faire effet, et ils parlent de la garder simplement la semaine. Ce sont les infirmières à domicile qui continueront. Ici aussi, soleil (enfin là il est couché) mais gros vent.. sacré mistral (je déteste aussi). Il est froid. Demain nous n'irons pas. Ce n'est pas trop loin (30k ms quand même), mais beaucoup de circulation sur cet autoroute. Je tousse toujours..(un peu moins quand même) et suis un peu fatiguée. Le Mr aussi.. quelle équipe de bras-cassés. . .. . . Alors comme ça, vous êtes allées voir ma trombine ( :D ).. A toi Sophinette, et Sylvers aussi. . . Je regardais le début du forum : il y avait beaucoup de monde. . . et nous voilà à 6 - assidues . . .probablement par affinité. Startup, pas eu le temps de venir à midi. . . et ce soir? ce sera pour plus tard. Je vous souhaite une bonne soirée et à plus tard. :-* :-* :-* :-*

	anoucka1 (26) répond	Posté le 14-01-2013 à 12:11
Bonjour , moi aussi j ai fait comme sophinette , j ai vu la photo , tu es magnifique , c est plus sympa de savoir a qui on s adresse , merci maridusud , comment vas tu ? et ta belle mère ? , du soleil chez moi , il ne fait pas chaud en plus du vent . . .. . .. . ...je déteste !!!! a bientot , bon appétit .

	sophienette92 répond	Posté le 14-01-2013 à 11:35
Hello maridusud étant très curieuse j'ai été voir ta photo tu es superbe et ton sourire est plein de vie ;) Il faut donc que je vous envoie la mienne :) Allez je prépare le repas de mon petit bout qui mange dans 20 minutes. À tout à l'heure

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 14-01-2013 à 08:45
me revoilà. . . j'ai du mal à émerger ce matin. . ... si vous voulez voir à quoi je ressemble. . . :D j'avais mis une photo au début.. le 13.08 et c'est page 218. . .. . .. ;) Bon lundi à toutes

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 14-01-2013 à 07:32
bonjour oui, Startup, je me souviens. . .. Suis en retard ce matin ; réveillée à 4 h et rendormie. . .. . .. mais je prends " ton " café. Maintenant à toi, le thé!!!! et les croissants (j'ai déjà dû " le servir ". . . mais c'est bon!!) Bonne journée

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 14-01-2013 à 06:20
Bonjour, Maridusud : j'ai eu les cheveux un peu plus long mais tu te rappelles, j'avais demandé à ma nièce de tout couper au mois de septembre. Et en route pour une nouvelle semaine !

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 13-01-2013 à 22:53
Startup. . .. merci pour la photo. . . souriante, radieuse comme on t'imagine. Moi, je te voyais les cheveux un peu plus longs.. c'est tout. . . Il est tard, bonne nuit à toutes :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 13-01-2013 à 22:22
J'essayerais de vous en mettre une autre cette semaine où j'apparaîtrais en entier et bien coiffée. Car là, je revenais de la journée au cross de Paimpol et j'ai eu un bonnet sur la tête toute la journée :D Oui Anoucka, nous avons quand même passé une bonne journée car à la longue, nous commençons à connaître beaucoup de coureurs. Donc nous les avons encouragés et j'en ai pris plusieurs en photo. Ensuite, ils sont contents d'avoir les photos sur Facebook. Je vais vous laisser car je vais aller me coucher. Ce n'est pas tout cela mais je travaille demain :((

	sophienette92 répond	Posté le 13-01-2013 à 20:53
désolé pour ta fille startup quelle frustration !!!! comme dis anoucka ta photo te ressemble joyeuse. . . mais effectivement tu as une superbe ligne interdit de reperdre :) je vais demander à mon homme cette semaine une photo, c'est top car du coup c'est super sympa d'être moins anonyme et on se visualise comme ça. Bon allez lecture et dodo je vous fais de gros bisous et à demain bon courage pour les travailleuses

	anoucka1 (26) répond	Posté le 13-01-2013 à 20:44
Merci stratup pour la photo , tu es radieuse. . .. . .. . .. . .compliments , tu as la ligne , que fais tu chez JMC , en effet ,ta fille ne devait pas trés contente , j épère que vous avez passées quand mème une bonne journée .Maintenant ,il faut la photo des autres !!!! Bonne soirée a toutes .

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