je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 15-02-2013 à 07:16
Bonjour, Anoucka et Maridusud, votre journée de la saint valentin s'est bien passée ? Le resto était bon ? C'était romantique ;) ? En route pour la dernière journée de travail !!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 14-02-2013 à 21:19
Il est vrai que cela fait beaucoup pour Florian !! j'espère qu'il va réussir ses contrôles demain, au moins cela lui mettra du baume au coeur !

	sophienette92 répond	Posté le 14-02-2013 à 20:39
desolé les filles de n'être pas passé hier un peu débordé entre le boulot le retour de mon homme et les devoirs de Florian. Ce soir il a d'ailleurs eu un coup de stress et pleure, du coup j'ai fini ces exercices de math divisions décimales, tant pis c'est rare mais là il en avait mal au ventre :( et en plus il savait qu'il avait trois contrôles à réviser pour demain, donc il s'est mis la pression et j'ai eu du mal à le détendre. Ce soir plante pour qu'il passe une bonne nuit et encore deux semaines avant les vacances pour lui. Et bien ma startup quelle galère pour ton doigt heureusement tu as réagi vite j'espère que tu ne vas pas souffrir trop longtemps. Du coup ton beau maillot de bain se sera pour la semaine prochaine ;) maridusud au resto profite bien nous on a rien fait trop speed dans le planning. Au fait ton dos, plus mal ? Sylvers et bien c'est vrai que cela t'en fait faire des heures de boulot, effectivement il est plus intéressant de te les faire payer sachant qu'ils ne sont pas imposable, mais ça fatigue et tes règles tout est rentré dans l'ordre ? Anoucka je vois que tu as bien profité de ta journée avec ton homme :) tu as bien raison. Bon je vous fais de gros gros bisous les filles et vous dis à demain et bonne st valentin

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 14-02-2013 à 19:24
Pas pu aller à la piscine à cause de mon doigt mais j'ai quand même fait de l'exercice aujourd'hui : 2 x 20 minutes de marche (entre le garage et mon boulot) et 26 minutes de cardio. J'suis rouillée !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 14-02-2013 à 19:22
Attends, c'est logique que tu sois fatiguée ! Le ménage attendra ! Prends soin de toi, c'est le principal.

	sylvers (27) répond	Posté le 14-02-2013 à 18:51
bonsoir j'ai envie de jetée mon ordi par la fenêtre toujours des soucis de mise en route X( X( a celle qui sont concerné je souhaitent de passé une agréable soirée en cette st VALENTIN et oui je bosse samedi et je fais comme je veux payer ou RTT pour l'instant j'ai fait moitié moitié mais je vais faire attention maintenant car je suis exonérer d’impôt et je ne tiens pas a ce que sa change pour quelque samedi sa ne vaut pas le coup et j'avoue que 6 jrs sur 7 le matin c'est très dur je n'arrive plus a bossé les après midi lundi mardi bougé les meubles de la cuisine grand ménage et depuis casé je végète quelque course aujourd'hui ce soir 8 h 30 dodo une vrai mamie heureusement qu'il n'y a pas d''amoureux LOL :) :) alors ma pauvre startup ton doigt rien que de lire comment cela t'étais arrivé j'en avais des frissons soigne toi bien c'est vrai que les doigts c'est sensible bon je vais redescende avec ma fille repas ,toilette dodo quelle programme :-q bonne soirée a toute et bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 14-02-2013 à 18:04
Bonsoir, ça y est, les images apparaissent ! Pour le doigt : c'est plus embêtant que douloureux mais la journée s'est passée pas trop mal. Pour la voiture : ouf, juste 2 ampoules qui ne fonctionnaient pas et l'essuie glace arrière à changer ! Et bien, c'est bien la 1ère fois que je sors du garage sans avoir une "javel" à payer ! Je vous souhaite à toutes les 2 un bon resto ! Profitez de ce bon moment. Et bien entendu,je veux le menu en détail :D Et aussi votre tenue car je suppose que vous vous mettez sur votre 31 !

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 14-02-2013 à 15:15
mais on a les images. . .. et elles sont magnifiques. . .. je commençais à me sentir seule sur le forum. mais à part Anoucka (qui à l'heure actuelle fait des emplettes. . .avec son chéri) vous travaillez. . .. Je pars, chez le médecin, juste pour lui faire faire une ordonnance. . . mais j'y vais avant son heure de consultation, espérant être la première, car je n'aime pas passer devant les gens. Je vous dis à ce soir. . . :-* :-* (en rentrant du resto. . .. )

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 14-02-2013 à 10:44
bon resto Anoucka, et bon shopping. . .. c'est une belle journée. Pour nous, resto ce soir (donc light à midi). . .. Excellente journée.

	anoucka1 (26) répond	Posté le 14-02-2013 à 10:26
Bonjour a toutes les filles , pas pu venir hier .Désolée startup , il faut faire trés attention avec ces appareils , j éspère que ce ne sera pas trop sérieux , en plus le bout des doigts , c est trés douloureux. Je vous souhaite quand mème une agréable st valentin , je me prépare pour le resto a midi , puis( shopping ) cet apm , avec monsieur , c est un évènement . Bonne journée a toutes a plus tard .

4561 - 4570 de 7698

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
»

«
‹ Préc.
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !