Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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startup (la poterie, 22) répond Posté le 08-03-2013 à 21:21

Celle là est pas mal !


startup (la poterie, 22) répond Posté le 08-03-2013 à 21:19

Est ce que vos hommes vous ont proposé de tout faire pour que vous profitiez de la journée de la femme ?


startup (la poterie, 22) répond Posté le 08-03-2013 à 21:13
Maridusud : c'est quoi cette photo ? ? ?? Mais tout cela m'a l'air super bon. C'est ton repas de ce soir :D ?

Non, non, je n'ai encore rien préparé pour demain. En fait, en sortant du boulot, je suis allée chercher la voiture de location (la fameuse C4 rouge et toute belle). Donc le temps de signer les papiers, de faire l'état des lieux de la voiture, etc, il était pratiquement 18 H. Ensuite, j'ai commencé à préparer le repas de ce soir car Karen voulait que j'aille la voir à son cours d'équitation car elle sautait. Donc ensuite le temps de finir de préparer le repas (toasts avec pomme, bacon et ketchup puis pâtes avec haché de bœuf, carottes, courgettes pour Yann et Karen, soupe de carottes, filet de merlan avec navet et poireaux pour moi) et de manger et me voilà !
En tout cas, je suis contente, j'ai bien suivi le régime cette semaine et fait du sport pratiquement tous les jours. Verdict demain !

Sophienette : non, non j'avais déjà repris 2 kilos. Les 3 dont je parlais sont en plus :D . Et moi, en plus, je prends d'abord dans les cuisses donc je le sens tout de suite dans mes pantalons.
J'espère que vous allez vite vous rétablir afin de profiter un peu des vacances, surtout Florian car sinon les prochaines semaines vont être dures. Jeff est encore en vacances la semaine prochaine ?

Vale : comment vont tes enfants ?

Les autres, donnez nous des nouvelles. Vous nous manquez ! Cela fait longtemps également que nous n'avons pas eu de nouvelles de Kelescl.



sophienette92 répond Posté le 08-03-2013 à 20:09
et bien val que de soucis avec tes grands bouts. je comprends que ton fils ai des réactions physiques comme ça avec le stress qu'il vit en ce moment :-S Et ta fille c'est du à quoi ? un stress particulier ? j'espère que cela va aller mieux. Il est vrai que notre époque est plus difficile que celle que l'on a connu nous


sophienette92 répond Posté le 08-03-2013 à 20:07
pas très en forme effectivement maridusud mais comme vous me manquez je prends le temps de venir vous faire un coucou :)
dur journée ce matin super on avait prévu un un karaoké avec les jeunes et stéphanie et moi étions les juges, les jeunes avaient même préparé sur un atelier les pancartes avec les notes. C'était super sympa et malgré le peu de voix que j'avais j'ai pas pu m’empêcher de chanter un petit peu. Notre directrice amenait des chouquettes ce matin pour tout le monde, du coup je me suis arrêter pour acheter des jus d'orange. Comme on a fait la pause a 10h30 finalement à midi on a fait sandwich cool car j'aurai eu du mal aujourd'hui à faire atelier cuisine ce matin. Tout le monde a mis la main à la pâte et du coup c'était vite fait. Puis on les a laissé partir à 13h30 au lieu de 14h (les vendredis avant les vacances on fini à 14h au lieu de 16h, et nous les formateurs aussi on savoure autant que les jeunes). Puis j'ai du aller au centre commercial chercher un nouveau jeu vidéo pour florian qui sortait aujourd'hui et qu'il attendait depuis trois mois et malgré la fatigue une maman aime faire plaisir à son loulou. Quand je suis rentrée j'ai embarqué florian à nouveau chez le médecin car malgré trois jours d'antibio sa toux est infernale. Et bien sur comme je sens toujours les choses pour lui elle m'a confirmé que c'était tombé sur les bronches :-S donc nouveau antibiotiques.
Mais bon c'est les vacances :-q donc on va se requinquer pour être en forme pour la reprise.
Et bien maridusud choupette collectionne en ce moment !! la pauvre il faut lui faire plein de câlins mais te connaissant je suis sûre qu'elle n'en manque pas :)
wouah startup 500 km demain et donc la même chose pour dimanche je présume. N'oublie pas effectivement de faire des pauses, tu as beaucoup d'autoroute ? c'est moins plaisant mais plus rapide.
Docteur Sophie est contente que tu ais repris 3 kg car de mémoire tu en avais perdu 2 de trop, donc cela équilibre ;)


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 08-03-2013 à 19:25

Sophinette, pas en forme. . .. pour ne pas venir faire un coucou.
Startup, tu prépares tout pour demain? (ça fait un bout de route!!)
Des nouvelles de Cacahuète, Sylvers et Vale?? (ce week-end)
Anoucka, rentrée?
Bonne soirée à toutes.


startup (la poterie, 22) répond Posté le 08-03-2013 à 12:55
Un petit bonjour vite fait en passant !

Demain : environ 500 kms ! Nous ferons des pauses en cours de route. Départ à 13H30


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 08-03-2013 à 09:36
et je remonte le forum. . .


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 08-03-2013 à 07:29

Jolie table aussi. . .. et on aurait envie de se recoucher!!!!! mais non, mais non. . .
Ciel gris ce matin, et il a plu à nouveau. . . (ça a bien lavé les voitures!! et aussi les feuilles des arbres et plantes. . . mais alors ma terrasse, entre pluie et vent. . . pas terrible. . . du nettoyage en perspective).
Vendredi. . . dernier jour. . . et demain Startup, tu prends la route. Combien de kms? ? ?
Anoucka a dit qu'elle partait une semaine je crois. . .
Avons reparlé de St Jean de Luz hier. . ... ça pourrait se faire ;) à deux. . .. faut pas brusquer.. mais bien " pilonner ". :D
Bonne journée


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 08-03-2013 à 07:29
et ça, ce sont mes olives en Novembre. . .. . .



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