je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 28-02-2015 à 08:02
Bonjour Tout s'est bien passé hier. Nous sommes partis en fin de matinée - sous la pluie :( . . ... et coup de chance, avons trouvé une place en face du cabinet du docteur!!!! nous étions donc très en avance pour 15h30!!!!!! Sommes allés déjeuner sur le bd du Prado. Un resto avec terrasse couverte sur la partie " piétonne " du boulevard. . ... et on a bien mangé - j'ai pris " dos de merlu sauce au vin blanc et aromates , accompagné de tagliatelles - et en dessert (tout fait maison) un café gourmand. . . et il était vraiment très très gourmand :-q . Après quoi, nous avons marché un peu ; sommes allés faire un tour au monoprix. . . puis avons attendu en bouquinant un peu dans la voiture. . ... Donc pour le chirurgien, tt va bien. Il a prescrit une crème à passer plusieurs fois par jour en massant. . . et 10 séances de kiné pour bien détendre la cicatrice. On le revoit dans deux mois. Pour ma part, je suis beaucoup mieux ; toussote encore un peu, mais vraiment peu. En fait je me suis "soignée" au Propolis. . .(c'est pas bon, car alcoolisé fort, et à prendre sur du pain ou avec du miel - moi je fais les deux - mais ça a l'air efficace. . ..) Donc ce matin. . .. . . coiffeur, et couleur. . .. . . Dany, quel programme ce samedi? y a-t-il du vent aussi chez toi? Il ne se lasse pas de nous celui-là >:) mais nous on s'en passerait!! (sauf qu'il chasse la pluie ;) ) Sophinette, tes pensées me font très plaisir. . .je sais que tu ne nous oublies pas. Ca y est, derniers jours de congés pour FLo. Il afait tous ses devoirs? et suffisamment reposé pour reprendre? je le souhaite. Son corset, ça va? pas trop galère?Il est courageux ton petit bonhomme, comme toi (enfin, il n'est pas si petit que cela!!!) Vale? tu as repris le boulot? et te remets du déménagement?? Je vais vite me préparer. . .. et vous fais de gros bisous en vous souhaitant une bone journée. :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 27-02-2015 à 22:55
Tout va bien. . . je vous raconte demain. Bonne nuit et gros bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 27-02-2015 à 19:48
coucou nicole j'espère que tout c'est bien passé à Marseille ,tu nous donneras des news journée au calme pour nous le temps a ete mieux cet aprem une bonne soirée et une bonne nuit pour vous toutes plein de gros bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 27-02-2015 à 13:10
Bonjour les z'amies :-q :-q :-q :-q :-q :-q Sophienette ton petit coucou Nicole bonne journée à Marseille ici c'est pluie+++++hier il a fait si beau!!! journée au chaud ^pour nous deux bonne journée et gros bisous à chacune de vous

	sophienette92 répond	Posté le 27-02-2015 à 07:59
Je pense a vous tres fort. Gros bisous et bonne journee

	maridusud répond	Posté le 26-02-2015 à 23:01
Ce fut encore une journée "maison". . .. . . heureusement demain obligés de sortir!!! mais ce soir, ça va beaucoup mieux, alors mon " enfermement "(? ? ?) a été bénéfique!! :-q Toi Dany, a bien travaillé avec ton homme. Et le jardin va être tout beau. . . Bonne nuit, à demain et gros bisous. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 26-02-2015 à 18:24
pfffffffffff!!! Nicole je lis entre les lignes c'est demain que tu vas avec ton homme à Marseille nous avons nettoyé la moitié du jardinet nous finirons demain, plein de petites herbes dans les gravier :-S :-S :-S :-S ça s'enlève bien mais bon facile la recette la pintade à la choucroute , je vais bientôt la faire ,encore merci de m'avoir donné la recette oui j'ai un tricot en court c'est pour moi un pull blanc ajouré avec de la laine fine pour ce soir j'ai fais une salade d'avocats + champipi et tomates cerises une bonne soirée et une belle nuit remplie de beaux rêves plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 26-02-2015 à 10:05
Hum, bon bon l'andouillette. . ... ici aussi des feuilles et branchettes. . .. mais ça attendra. . .(obligé!) d'ailleurs, il faut re nettoyer la terrasse complètement. . . Et là, le vent s'est levé. . . grrrrrr.. peut pas rester couché celui-là!! >:) Je suis d'accord avec toi. . . qqs mots seulement. . . ça fait du bien. D'ailleurs,si tu n'étais pas sur le forum, je l'aurais quitté.. je l'avais dit. Sophinette et Val, je vous aime. . .. . ..quand même!! Bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 26-02-2015 à 09:41
hummmmmun bon p'tit caf

	dany_61000 (83) répond	Posté le 26-02-2015 à 09:40
Bonjour mes z'amies c'est une bonne new Nicole que tu te sentes un peu mieux ce matin bonne consultation pour ton chéri et bon petit resto merci pour la recette, je vais l'imprimer il fait beau super :-q :-q :-q cet aprem nous allons nettoyer notre jardinet car beaucoup de feuilles et petite branches arrivés par le vent de ces derniers jours oui Nicole nous meublons le fofo lol tu as raison nous avons plus de temps mais une petite phrase ça fait plaisir et ça ne prend pas trop de temps ceci dit je respecte mes z'amies qui ont surement de bonnes raison pour ne pas venir nous faire un p'tit coucou ce midi ce sera andouillette (barbeuk) et purée bonne journée à vous 3 et plein de gros bisous

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