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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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sophienette92 répond | Posté le 04-08-2013 à 15:20 | ||
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pour info complémentaire val le bric à brac se fait à quel endroit sens ? moi je suis à villeneuve la guyard donc on est pas loin je pense toutes les deux :)
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 04-08-2013 à 14:59 | ||
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J oubliais, pour Maridusud , je suis toujours en semaine 52, et j ai pris le paiement a 4,95 que je renouvelle tous les mois, j ai accès a tous les plans de repas aux vidéos, aux forums et j ai même un coaching gratuit sur 15 jours que j ai choisi.
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 04-08-2013 à 14:56 | ||
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Bonjour,
Le "reagreage " est fait de ce matin, il faut le temps de séchage, alors la les mecs se sont mis sur les transats et je vous dis pas comment ça ronfle, nous partons dans une demi heure visiter Guedelon. Sophienette le Bric a Brac c est le 10 et 11. Alors ce poisson grillé, il était bon ? ? ? Startup et ce mal de tête, le mien il est parti qu hier soir !! Maridusud : cela doit être ennuyeux tout ces vacanciers, et ça dure combien de temps toutes ces perturbations !! Grosses chaleurs aujourd hui pour nous ! |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 04-08-2013 à 14:55 | ||
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coucou,c'est Mandine d'un autre forum !!!! je vais regarder le festival interceltique de Lorient. . .comme tous les ans !!je pense à toutes les Bretonnes. . ...et. . ...les Bretons. . .j'ai fait partie d'un groupe folklorique breton et j'en ai gardé de la nostalgie. . ..
bon courage pour la perte de poids !!!!! :-q :-q |
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maridusud répond | Posté le 04-08-2013 à 14:51 | ||
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Nous aussi Sophinette on va s'ennuyer. . .. . . je te souhaite un excellent séjour ; profite bien de la campagne avec Florian, de tes parents, de ta soeur et ta nièce, et j'espère que tu auras beau temps.
A ce soir pour un dernier coucou. |
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sophienette92 répond | Posté le 04-08-2013 à 14:18 | ||
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Au fait val les 9 et 10 tu m'avais parlé d'une brocante ou tu étais si j'ai bonne mémoire ?
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sophienette92 répond | Posté le 04-08-2013 à 13:29 | ||
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Coucou alors startup et val ce mal de tête est il passé ?
Startup je pense que l'on aura de tes nouvelles que ce soir puisque tu es parti avec Karen aujourd'hui :) Val comment s'est passé cette nuit ? Bien dormi ? Et les travaux ? Maridusud je vois que comme d'habitude dès le matin tu es bien occupé :) Moi dernier repassage et valises finalement 2 semaines Jeff nous rejoindra samedi matin En fait plutôt que de rentrer une semaine et repartir on s'est dit que se serait une meilleure coupure deux semaines et ma sœur montera avec sa fille d' hendaye on passera donc 4 jours ensemble c'est cool Ce soir je viendrais vous faire un coucou car je ne pourrais pas avorter de vos nouvelles pendant deux semaines vous allez me manquer |
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maridusud répond | Posté le 04-08-2013 à 10:55 | ||
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Startup, où es mon café? ? ?
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maridusud répond | Posté le 04-08-2013 à 10:54 | ||
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bonjour Quipi 56
j'adore ta région. . . mais je sais que la chaleur n'y est pas très fréquente. Pour se ressourcer, c'est parfait! Pourquoi choisir une région chaude? parce que lorsqu'on est parisien toute l'année, on aime bien avoir un peu chaud.. et en plus , en ce qui me concerne, il y a ma famille , alors le choix de déménager à la retraite a été vite fait. Et cet après-midi, je vais regarder le festival interceltique à la télé (au frais!) et me régaler. Bonne journée |
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quipi56 (Lorient, 56) répond | Posté le 04-08-2013 à 08:32 | ||
Bonjour,
Pour toutes celles qui ont chaud, trop chaud, venez dans le Morbihan!! Ici les températures sont convenables, la brise y est fraîche (trop parfois!), la mer aussi est fraîche. . .Et en ce moment c'est le festival Interceltique à Lorient alors il y a des touristes aussi à foison. Bonne journée |
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