je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophienette92 répond	Posté le 01-02-2014 à 22:05
Ha mes copines que vous m'avez manqué. Certes je n'ai pas eu beaucoup de temps mais j'ai tenté a trois reprises depuis hier et me suis fait déconnecter grrrr. Je vois que vous êtes fidèles au poste toutes les deux :) et que tout ça bien hormis tout ce qui se passe avec ce temps bizarre Val que de boulot je vois prends tu quelques jours en février ? Et toi maridusud repas plutôt équilibré en ce moment malgré les invitations :) finalement as tu repris les repas jmc en dehors des invitations ? Et as tu osé te repeser ? Val 500g ça va de mémoire tu avais perdu 2 kg ? Moi j'ai toujours mes 2.5 kg de trop. Ceci dit ces derniers temps ça été du grand n importe quoi les repas et comble de tout ce soir je voulais faire plaisir a mes hommes donc raclette ;) Jeff va mieux il arrête ses antibios demain. Superbe cicatrice malgré tout. Le plus compliqué c'est qu il a toujours du mal a boire et manger correctement. Son nerf n'ai pas remis ça me semble long quand il rit aussi son côté droit n'est pas totalement revenu. On verra jeudi il fait enlever ses fils et agrafes. Dommage cette année on a pas de vacances en février j'avoue qu'elles auraient été les bienvenues mais bon j'attendrais avril.

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 01-02-2014 à 18:52
Bonsoir, Alors je commence par le passage sur la balance, donc repris 500 grammes, pas surprise, ce sont les enfants qui ont fait les repas du soir, et hier soir c'était soirée cupcake sucré et salé. Maridusud : tu as cuisiné léger ou sophistiqué, en tout les cas menu qui met l'eau a la bouche. En parlant de coiffeur, il faut que j'appelle ma petite coiffeuse, j'ai optee pour une coupe courte et en dégradée et au bout de trois semaines il faut y retourner car ça ne ressemble plus a rien et les brushing ne suffisent plus. J'attends aussi des nouvelles de Cacahuets et de Sophienette . Je suis invitée a boire l'apéro chez mes beaux parents, alors je vous laisse, peut être à plus tard .

	maridusud répond	Posté le 01-02-2014 à 07:42
Bonjour pas venue hier soir, avions nos voisins à souper. Léger avaient-ils dit. . . un : pas d'apéro ; alors juste un verre de vin rouge et j'ai décongelé un petit cake " Marie". Puis crudités (maison) ; des noix de st jacques et des crevettes sur un lit de poireaux, avec une sauce soja crème et curry, avec un peu de riz basmati. et une mousse au chocolat. J'avais fait des gâteaux secs.. mais trop secs. . . Bref, j'ai quand même cuisiné tout l'après-midi (enfin après 3h). . .. Ce matin, c'est coiffeur : couleur et un peu coupé. . . je laissais un peu pousser, mais ça ne va pas. Alors on coupe! Vale, tu as bien bossé alors. Tu y retournes cette semaine? Sophinette, donnes-nous des nouvelles. . .. et Cacahuète toi aussi. Je vous souhaite une bonne journée. A + :-* :-* :-* :-*

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 31-01-2014 à 17:46
Me voilà , Ça y est la semaine est finit, j'ai des chiffres plein la tête, il ne me reste plus qu a tout rentrer dans l'ordi, mais je dois attendre fin février, car le logiciel de compta change et il sera disponible qu a ce moment la, pas top car nous avons rdv début mars avec le comptable. Alors les orages sont ils passés, je n'ai pas encore regardé les infos, j'espère qu il n'y a pas trop de dégât . Par contre j'ai entendu parler de forte marée avec des vagues de plus de 8 mètres ou l'on était en vacances dernièrement, j'aimerai y retourner car c'est vraiment un joli spectacle. Que faites vous ce WE ? Sophienette : comment va Jeff ? As tu réussis a passer une bonne semaine ? Cacahuètes : tu travailles demain ? Je repasserai plus tard je vais regarder ma fille faire des cupcakes !

	maridusud répond	Posté le 31-01-2014 à 07:19
bonjour. . .. peut-être que l'une de vous passera aujourd'hui. . .. dernier jour avant le week-end. . . Bonne journée. :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 30-01-2014 à 22:50
Bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 30-01-2014 à 18:23
coucou bonsoir journée de pluie. . ... j'ai " bullé ". . ... Bonne soirée

	maridusud répond	Posté le 29-01-2014 à 22:52
Moi aussi j'ai " grillé " une box. . .. c'est pour cela qu'en principe j'éteins complètement. Sauf aujourd'hui, mais ça a été..l'orage a duré, mais a bien " tourné ". . . et beaucoup au-dessus de la mer. Cacahuète, c'est gentil d'être passée. Bon courage, plus que deux jours. . .. (tu ne travailles toujours pas samedi? pas repris dans le magasin habituel?); Je comprends Vale, quand on bosse. . . on bosse!! Je vous souhaite une bonne nuit. A demain :-* :-* :-* :-*

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 29-01-2014 à 20:32
Coucou, Maridusud : j'avais vu aux infos les dégâts des eaux et les glissements de terrain. Oui c'est dramatique pour ces gens qui ont tout perdu, il leur faut tout reconstruire mais le traumatisme doit rester . Bon pour toi la foudre n'est pas tombée , il faut être très vigilants avec les appareils comme le téléphone et l'ordi nous avons grillée déjà plusieurs prises de téléphone avec la foudre. Tout cela reste bien impressionnant , ces pluies qui ne cessent de tomber et dans la minute qui suit le soleil. Cacahuets, c'est gentil d'être passée surtout pour Maridusud , la journée je ne suis pas la , et c'est pas facile avec l'ordi pro d'aller naviguer sur internet, il y a que du axa dedans et l'iPad a Auxerre ne fonctionne pas dans le quartier ou se trouve l'agence de Roger. Je vous souhaite une bonne et douce nuit !!!

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 29-01-2014 à 19:55
Bonsoir maridusud c est vrai tu dois te sentir bien seule sur le forum mais je ne t oublie pas ni vales et sophienette. Non pas d ennui avec la pluie d ailleurs aujourd hui un peu de soleil. Sinon les journees passent vite mais fatiguee le soir donc un peu tele et dodo. J edpere que nous aurons des nouvelles des autres amies. Tres bonne soiree. Bisous

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