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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 10-02-2012 à 22:47 | ||
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<X @ Sandra, oui tout à fait!!! :x :x et comme ça ne marche pas. . . je me suis dit qu'un régime ne me ferait de toutes façons pas de mal :P et me permettrait en plus de penser à autre chose ;)
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sandra02310 (CHARLY SUR MARNE, 02) répond | Posté le 10-02-2012 à 22:38 | ||
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coucou moi aussi je suis là malgres que je suis au boulot mais ce soir c est calme pour l instant pas t opération prévue donc j en profite *-:) Laurent un jour tu trouvera ta Valentine toi aussi ;) Yotxoa d aprés la photo ton régime serait il motivé par le souhait de donner un petit frére ou une petite soeur à ton Loulou ;) Nath tigrou j éspère que la vilaine comme tu dit si bien va me donner un bon resultat car cette semaine aucun écart
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-02-2012 à 22:18 | ||
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et tu as tout à fait raison!
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 10-02-2012 à 22:12 | ||
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<X @ Cako, comme je dis à chaque fois. . . tant qu'il y a du plaisir et pas de culpabilité, l'écart n'est pas important pour moi :) c'est mon point de vue!!! :P
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-02-2012 à 22:03 | ||
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coucou!! je suis toujours là moi aussi!! ce matin soucis de connexion sur le site alors j'ai pas pu venir, et puis un pote m'a appeler et on a papoter 2 heures!!!
puis défi abdos et relaxation et cette après midi passage à la banque! alors entre mon groupe, les différents forums, les défis à mettre sur le blog et ça en double car je suis sur Savoir Maigrir + sur la partie gratuite Aujourdhui.com! je m'y perd pour savoir où je suis passée!!! mais je ne vous oublie pas!!! et là maintenant que je suis au calme je peux faire mon tour. (peut être plusieurs même!!) je vous rappelle d'ailleurs que vous êtes tous bienvenus dans mon groupe (tapez cako1 dans la recherche de groupe et vous me trouverez!) Hier écart (je l'ai dit déjà je crois) j'ai fait apéro + frites, donc aujourd'hui j'ai fais un peu plus léger, on verra ce que ça donne demain, j'aurai peut être un peu moins de perte que prévue mais tant pis, je me suis fais plaisir et j'assume sans culpabilité!!! A + tout le monde |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 10-02-2012 à 22:02 | ||
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<X @ Machonette, si tu as l'impression d'avoir géré ta semaine hors de chez toi, c'est bon signe. . . tu n'auras rien à regretter demain matin sur la balance!! :-q
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 10-02-2012 à 22:01 | ||
Oui c'est un écart contrôlé. . . pour l'instant j'y arrive. . . j'espère continuer comme ça. . .
Mais j'ai une bonne raison pour vouloir perdre ces kilos, en plus de me plaire et de plaire à mon homme encore plus, alors c'est probablement pour ça que ma motivation est grande. . . la photo t'en dira plus :P |
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 10-02-2012 à 21:55 | ||
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Yotxoa c'est un écart vite réparé que tu as fait ;)
Moi je ne sais pas être sage après un écart .. je reprends là où j'en suis restée :D Demain, on y croit ! La vilaine sera notre amie ;) |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 10-02-2012 à 21:54 | ||
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bonsoir à tous,ça y est de retour à la maison les choses serieuses reprennent, pour moi la pesé sera dimanche aprés une semaine de repas à l'exterieur!!!!même si j'ai essayé de gerer il y a eu quelque bonus!!!!j'espere que tout vea bien pour tout le monde à+
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 10-02-2012 à 21:50 | ||
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Coucou tout le monde!!!
<X @ Nath-Tigrou : oui, je vais bien merci et toi?? Prête pour demain?? Moi, pour prévenir tout le monde. . . cet après-midi petit écart dû au défi. . . et surtout à ma gourmandise!!! :P Pour le défi d'hier, il fallait trouver une recette qui nous faisait penser à la Saint-Valentin et j'ai choisi des sablés en forme de coeur. . . Afin de mettre ma propre photo sur le forum de mon équipe de défi, j'ai décidé de les faire cet après-midi. . . ce qui a fait également plaisir à mon fils. . . Résultat : j'en ai mangé 5 :-S Mais bon, en amenant les 5 au prorata de la recette, j'ai mangé pour 7g de sucre, 18g de farine et 8g de beurre alors ce soir pour compenser, pas de féculent et pas matière grasse. . . on verra demain *-:) @-) <X @ Laurent : je suis d'accord avec Nath-Tigrou. . . on est peut-être moins nombreux mais on se soutient et on se soude comme ça ;) :-* :-* à vous tous et à demain :-* |
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