Je commence lundi 23 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	croco2 (67) répond	Posté le 12-02-2012 à 10:53
Salut à tous, Pesée ce matin -0,700g très contente :-q Malgré l'apéro et la bolo de hière soir. Je suis restée raisonnable. O:-) Changement de programme pour aujourd'hui, pas de sortie choucroute, mon fils est malade, donc programme régime. Bonne journée à toute et tous. Et courage, on va y arriver, tous ensemble. ;)

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 12-02-2012 à 10:32
Bonjour tout le monde ;) <X @ Cec78, j'espère pour toi que le chauffage va vite revenir dans ton salon chambre parce que ce n'est vraiment pas beaucoup 17°C. Pour ton problème avec le pain, est-ce que tu en as déjà parlé avec les diététiciennes? Parce que si tu ressens un "manque" ce n'est pas bon pour le régime, et ce n'est surtout pas bon pour l'après régime. . . :-S tu devrais leur en parler! <X @ Nath-Tigrou, elle devait être succulente ta pizza!! :P Mais de toutes façons, pas de problème vu que cette semaine, tu as décidé de ne pas faire le régime. . . :-S ;) Bon dimanche à tout le monde. . . Gros :-*

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 12-02-2012 à 09:27
Bonjour les cop's J'ai mal fini ma journée de samedi X( Pizza crème, chèvre et miel . . . Je crois que c'était vraiment trop bon :-S Tinou, je te rassure tu n'es pas seule ! Je suis comme toi, quand je commence un dérapage j'ai du mal à reprendre le droit chemin ! Il faut se dire que l'on fait un écart et qu'il doit rester unique pour un certain temps ;) Courage à toi !! Bon dimanche

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 12-02-2012 à 08:54
Bon dimanche à tout le monde. . .. :-*

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 11-02-2012 à 23:37
Bonjour tout le monde!! jespère que votre semaine s'est bien passée. Moi j'ai pu faire un peu de sport mais avec ce froid c'est comme Kominice, ( désolé pour l'écorchage du nom je me rapelle plus de toutes les lettres. . .)ça devient viscéral de manger..j'en ai besoin!!! en plus j'ai des pbms de chauffage moi aussi dans mon appart, hier j'avais 17°c dans le séjour (qui fait aussi chambre) c'est pas chauddd; et 14°C dans la salle de bain, c'est carrément gelé pour prendre sa douche. . .; j'ai réglé le pbm de la salle de bain avec le gardien, ça a augmenté de 4°C mais pour le séjour il y a de grosses déperditions de chaleur.il faut que je trouve des joints de fenêtre. . . du coup je crois que j'ai vraiment besoin de calories. . . en tout cas ce matin sur la balance c'était pas mal; environ 500g de perdu malgré les dérapages de la semaine: pain surtout, je peux pas me limiter à 30g (jai fait pendant tout le régime de l'année dernière mais si je remange normalement c'est impossible pour moi de me limiter à 2 petits morceaux. . . à tel point que ça devient une drogue. . . bref; j'espère faire encore mieux la semaine prochaine quand même. . . Sinon plus qu'une semaine de boulot pour moi et après vacances scolaires. bisous à vous et bon courage.

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 11-02-2012 à 22:19
Bonsoir tout le monde!!! Un petit coucou en passant. . . Les réponses ont été apportées à toutes les questions posées donc je n'ai rien à ajouter ;) Bonne soirée à toutes et à tous!! Gros :-*

	marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond	Posté le 11-02-2012 à 21:32
Merci Cako, et j'ai trouvé :D en fait j'ai appelé le site depuis le moteur de recherche google et j'ai été dirigée vers mon bilan minceur que l'on doit conserver et imprimer X( j'ai oublié. Bonne soirée

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-02-2012 à 21:18
euh non marijo, ça je ne sais pas, le mieux c'est que tu appel e service client gratuit pour t'aider

	marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond	Posté le 11-02-2012 à 21:15
Cako tu va surement pouvoir m'aider, je cherche sur le site ou voir la durée de mon abonnement ? il doit bien y avoir un endroit ou est enregistré ce que nous avons souscrit ? impossible de trouver, et j'ai chercher dans les mails reçus après l'inscription rien d'indiqué non plus. Merci de m'aider.

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 11-02-2012 à 21:08
cet aprem, c'était l'anniversaire de ma petite fille, bien sur avec des gateaux, voilà j'ai craqué >:) , je n'ai pas été raisonnable du tout et ce soir pas de régime au repas, comme çà c'est complet >:) >:) >:) c'est dingue de ne pas savoir s'arrêter, moi c'est comme çà quand je déborde je ne peux plus m'arrêter, çà va être dur de rattrapper tout çà, :(( galère, galère, galère!!!

4011 - 4020 de 5502

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 551
»

«
‹ Préc.
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !