Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 19-05-2012 à 18:41
Cako <X tu me dis toujours "une perte est une perte !" :D

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 19-05-2012 à 18:36
:D :D :D :D :D Yotxoa <X Je vais essayer de me passer de ma vilaine :D J'ai MA solution et elle est super efficace :D Elle repart en vacances avec Mr Tigrou :D Motivation à fond :P Machonette <X Notre rayon de soleil et de bonne humeur :-q Merci pour les bisous . . . je les prends tous :D Souris <X belle perte mais à quel prix :(( Je te souhaite beaucoup de positif pour cette semaine et que tout aille mieux très vite. Larent <X :D Pétard quand tu t'y mets tu ne fais pas semblant ! Tu as une belle perte. La semaine prochaine tu dois faire aussi bien :D J'ai vu le livre "Bon" de Thierry Marx et Jean Michel Cohen. Une petite partie détaille en photos une technique. La partie recette, je suis assez déçue. Jean Michel Cohen donne son avis en quelques mots. (Du genre la maïzena est préférable à la farine . . .. ). Les recettes sont quand même plus allégées que les recettes traditionnelles. Perso, je préfère acheter un vrai livre de chef avec de vrais recettes goûteuses et idem pour les livres de régime, je préfère un vrai livre Cohen avec de vrais recettes de régime :D Taraka <X tous les cadeaux me font plaisir surtout quand ils vont dans ma bouche :P Comme je disais plus haut, j'ai la solution :P Bravo à toi pour ta perte totale ! 10 kg c'est magnifique :-q Nini <X Tu fais une reprise . . . de perte spectaculaire ! Wouaaaaaaaaaaaah ! -2,4 kg c'est mon rêve :D La semaine prochaine est la tienne et tu

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-05-2012 à 18:27
Je vois que le bilan est plutôt bon cette semain! Pour moi -200g mais resto hier soir donc ça m'a fait reprendre un peu. Je referai le bilan demain après une journée de rattrapage! Le bilan sera ainsi un peu plus réaliste!

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 19-05-2012 à 17:52
Coucou Nini et heureuse de te revoir parmis nous!!! Ne nous abandonne plus et tu verras que les efforts paieront!!!

	NINI-84 (84) répond	Posté le 19-05-2012 à 15:40
Bravo à tous et toutes ! pour celle et ceux qui ont perdu et pour ceux qui n'ont pas repris !!!!franchement c'est bien Bon moi ça fait -2.4kg mais c'est normal c'est l'effet surprise!!!!!!! bon il faut rester motivée et je vois que vous l'etes tous alors MOI AUSSI J'Y CROIS !!!!! a plus

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 19-05-2012 à 14:30
Hello copinautes ;) Voici mon bilan: -0,200 c'est toujours ça de pris ;) et 1 cm de moins à la taille , aux hanches et aux cuisses donc c'est cool. Nini ça fait 10,200 kgs éliminés depuis le 23 janvier. Je fais une pause depuis 3 semaines. Nath Tigrou: contente que ça te plaise et aussi que tu assimiles l'effet vilaine en semaine , ça rime. Tarmosud prends en de la graine (encore un rime :D . Laurent j'en ai aussi pour cause de peau fine @-) . Le laser estompe mais n'enlève pas. La crème t'est donc indispensable en prevention et aussi parce que ça aide quand même. Souris: un gros bisou de pleine santé pour toi :-* Félicitation pour tous vos succès, bye :-q

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 19-05-2012 à 11:48
Bonjour !! :D :D :D :D Moins 1Kg500 cette semaine :D :D :D *-:) MACHONETTE ET TIGROU: Merci pour vos conseil! Mais malheureusement elle sont blanches. . . et j'en ai pas mal au bas du ventre . . .

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 19-05-2012 à 10:44
coucou souris contente d'avoir de tes nouvelles,je t'embrasse fort!!!amitie delphine

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 19-05-2012 à 10:37
;) Bonjour les filles et les garçons X( Toujours des vertiges espacés, je reprends le kiné mardi :-q Ce matin - 2 kg 900 :D Je vous souhaite une bonne semine :-*

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 19-05-2012 à 10:11
heureusement la bonne humeur reprend toujours le dessus yotxoa:merci!!!pour ce qui est de l'organisation tu vas la trouver,quand il y a un changement de rhytme il faut un temps d'adaptation 12.5 depuis le 23.01 c'est super!!!! NATH-TIGROU qui s'occupe de nous qui pense toujours à nous qui soutiens nous lol!!c'est pour la rime je t'envoie pleins de bisous avec mon fistou lol!!re-rime

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