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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Goldie-du-Coeur répond | Posté le 04-02-2012 à 17:19 | ||
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1. Motivezen =+300G grrrrrrrrrrrrrrrrrrdonc 4KG700 la premiere a avoir un plus
2. Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -600 grammes soit 7k300g depuis le 2 janvier il me reste 300g à perdre pour la saint Valentin. . . 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele -1,4kgs soit 2,7 kgs depuis le 2 janvier il me reste 1,6 kg pour la saint valentin 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g , il reste 600 g pour le defi !!!! 14. Mimi 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -1,5 kg S5 (-10,5 kg depuis le 02/01/12) 18. Capucine 19. Neloune 20. Vachrila - 800g soit 4 kg depuis le 02/01 - j'ai peur pour le défi 21. Mitoute -0.6 kg (5.6 kg depuis le 2/01) reste 0.9 kg pour le défi 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,2kg(-11,9 kg depuis le 02/01) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (seulement 2kgs depuis le 02/01) |
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liliputienne57 (terville, 57) répond | Posté le 04-02-2012 à 16:59 | ||
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Merci merci. . . Mais c'est dur j'ai jamais fait un seul écart. . .il me reste 6 kg à perdre et j'ai atteint mon poids. . . Allez allez
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Marie-Jose_2011 (canet en roussillon, 66) répond | Posté le 04-02-2012 à 14:23 | ||
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Bonjour,
je ne viens pas souvent sur le forum mais je regarde vos messages tous les jours depuis le début -5kg, cette semaine -400g pour le défi me reste 600g à perdre mais je dois partir pendant 20 jours cela va etre difficile pour le régime ma belle fille accouche lundi et je dois garder mes petits enfants pur bonheur. |
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lele31 (TOULOUSE, 31) répond | Posté le 04-02-2012 à 13:25 | ||
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Visasofa, ne t'inquiètes pas. Plus on a peu de poids à perdre, plus c'est long. Tu suis quel régime. Je te conseille de suivre celui à 1200 calories et pour booster la perte de poids, passes à 900 calories pendant 2 jours.
Tiens nous au courant et ne te décourage pas. |
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lele31 (TOULOUSE, 31) répond | Posté le 04-02-2012 à 13:22 | ||
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Bonjour à toutes et à Thierry,
Félicitations pour vos pertes de poids. Je suis contente de ma perte de poids. Il faut se motiver pour une nouvelle semaine. Martine, ne t'inquiètes pas, tu vas réussir à perdre. T'as beaucoup de poids à perdre ou pas. Moi, il me reste 7,7 kgs à perdre pour avoir un poids idéal. Je préfère que ça mette plus de temps mais je veux pas en prendre. Bon week end et bon courage à tous. 1. Motivezen =+300G grrrrrrrrrrrrrrrrrrdonc 4KG700 la premiere a avoir un plus 2. Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -600 grammes soit 7k300g depuis le 2 janvier il me reste 300g à perdre pour la saint Valentin. . . 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele -1,4kgs soit 2,7 kgs depuis le 2 janvier il me reste 1,6 kg pour la saint valentin 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g , il reste 600 g pour le defi !!!! 14. Mimi 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune 20. Vachrila - 800g soit 4 kg depuis le 02/01 - j'ai peur pour le défi 21. Mitoute -0.6 kg (5.6 kg depuis le 2/01) reste 0.9 kg pour le défi 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,2kg(-11,9 kg depuis le 02/01) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (seulement 2kgs depuis le 02/01) |
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vachrila répond | Posté le 04-02-2012 à 11:51 | ||
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Bonjour à tous,
La semaine s'est bien passée mais j'avoue que c'était bien compliqué - j'ai voulu suivre le régime à 900 kcal mais c'est vrai qu'il est dur à tenir. J'ai quand même perdu 800 g cette semaine mais j'ai fais quelques petits écarts (chocolat du soir, crêpes, macarons). Je ne sais pas si je poursuis à 900 kcal ou si je repasse à 1200 kcal. C'est vrai qu'à 900 kcal il est assez restrictif. Félicitations à vous toutes et à toi Thierry et aussi à toi lilliputienne, c'est super -11.9 kg et - 7kg300. 2. Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -600 grammes soit 7k300g depuis le 2 janvier il me reste 300g à perdre pour la saint Valentin. . . 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g , il reste 600 g pour le defi !!!! 14. Mimi 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune 20. Vachrila - 800g soit 4 kg depuis le 02/01 - j'ai peur pour le défi :( 21. Mitoute -0.6 kg (5.6 kg depuis le 2/01) reste 0.9 kg pour le défi 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,2kg(-11,9 kg depuis le 02/01) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (seulement 2kgs depuis le 02/01) |
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POMABOY (CHAMBERY, 73) répond | Posté le 04-02-2012 à 11:20 | ||
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re bonjour les filles
Bon la semaine c'est bien passée -2,2kg (-11,9kg depuis le 2 janvier) Cette semaine risque d'être plus dur je vais à antibes ma fille accouche dans la semaine ca va dérégler mon train train.1. Motivezen =+300G grrrrrrrrrrrrrrrrrrdonc 4KG700 la premiere a avoir un plus 2. Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -600 grammes soit 7k300g depuis le 2 janvier il me reste 300g à perdre pour la saint Valentin. . . 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g , il reste 600 g pour le defi !!!! 14. Mimi 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoute -0.6 kg (5.6 kg depuis le 2/01) reste 0.9 kg pour le défi 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,2kg(-11,9 kg depuis le 02/01) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (seulement 2kgs depuis le 02/01) |
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visasofa répond | Posté le 04-02-2012 à 10:45 | ||
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bonjour a toutes
j'ai 5 kg a perdre sur indication de mon medecin cela ne parrait pas beaucoup mais en realité c'est assez log a perdre les 4 premieres semaines moins 2.2kgdonc super contente aujourd'hui deception car cette semaine j'ai suivi a la lettre mon programme sans aucun écart et + 1 kg je garde quand meme courage et attends semaine prochaine (depuis toute la semaine suis en arret maladie car periarthrite de l'epaule ) donc pas bougée et sous anti imflammatoire |
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visasofa répond | Posté le 04-02-2012 à 10:45 | ||
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bonjour a toutes
j'ai 5 kg a perdre sur indication de mon medecin cela ne parrait pas beaucoup mais en realité c'est assez log a perdre les 4 premieres semaines moins 2.2kgdonc super contente aujourd'hui deception car cette semaine j'ai suivi a la lettre mon programme sans aucun écart et + 1 kg je garde quand meme courage et attends semaine prochaine (depuis toute la semaine suis en arret maladie car periarthrite de l'epaule ) donc pas bougée et sous anti imflammatoire |
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mitoute (carquefou, 44) répond | Posté le 04-02-2012 à 10:05 | ||
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Bonjour,
Ca devient de + en + dur de perdre surtout avec ce froid glacial. Courage à toutes et tous. 1. Motivezen =+300G grrrrrrrrrrrrrrrrrrdonc 4KG700 la premiere a avoir un plus 2. Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -600 grammes soit 7k300g depuis le 2 janvier il me reste 300g à perdre pour la saint Valentin. . . 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g , il reste 600 g pour le defi !!!! 14. Mimi 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoute -0.6 kg (5.6 kg depuis le 2/01) reste 0.9 kg pour le défi 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (seulement 2kgs depuis le 02/01) |
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