Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Neloune répond	Posté le 06-02-2012 à 09:20
Merci Thierry c'est gentil :)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-02-2012 à 08:02
bonjour tout le monde, bonne semaine à vous! :D :-q aller gardez courage! et n'oubliez pas de vous couvrir car il fait tres, tres froid!bon lundi :-q

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 06-02-2012 à 06:43
Bonjour les filles Plus que huits jours avant la St valentin X( alors on s'accroche. Le froid est toujours la pour nous accompagner(-10° ce matin)et c'est toujours avec autant de plaisir que je vais sortir marcher. Dans l'ensemble tous le monde va arriver à gagner son défis sinon on devrait organiser une bourses d'échange une bonne idées minceur ou une recette minceur en échange de point kg pour celle qui n'ont plus beaucoup à perdre ou qui vive une stagnation ponctuelle.Il faut que toute l'équipe réussisse. *-:) Courage à toutes Amicalement Thierry Goldie merci pour la photo. :-q Sawicka bravo pour la tartiflette tu le fais comment pour qu'elle soit diététique ;)

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 06-02-2012 à 06:32
Bonjour Neloune :) On ne t'oublie pas mais chacun fait son copier collé mais c'est avec plaisir que je suivrai ton poids pour le noter. :-q 1. Motivezen =+300G grrrrrrrrrrrrrrrrrrdonc 4KG700 la premiere a avoir un plus 2. Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -600 grammes soit 7k300g depuis le 2 janvier il me reste 300g à perdre pour la saint Valentin. . . 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele -1,4kgs soit 2,7 kgs depuis le 2 janvier il me reste 1,6 kg pour la saint valentin 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe -200g reste 1.5 pour le défi (5.5 depuis le 02/01) 13. Sawicka -700 g , il reste 600 g pour le defi !!!! 14. Mimi +400G hélas donc 1,700g pour le défi! 15. Lyko -700g, reste 1kg pour le défi (-5,1kg depuis le 2/1) 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -1,5 kg S5 (-10,5 kg depuis le 02/01/12) 18. Capucine 19. Neloune:-800gr(plus que 100gr à perdre pour ST valentin) :D 20. Vachrila - 800g soit 4 kg depuis le 02/01 - j'ai peur pour le défi 21. Mitoute -0.6 kg (5.6 kg depuis le 2/01) reste 0.9 kg pour le défi 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,2kg(-11,9 kg depuis le 02/01) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (seulement 2kgs depuis le 02/01)

	Neloune répond	Posté le 05-02-2012 à 22:06
Pourquoi on ne me compte jamais dans le defi quand je dis ma perte de poids ? :( :^> :(

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 05-02-2012 à 15:07
Bonjour à tous :) !!! Je vois que malgré qqs pt. déceptions et prise minime de qqs grammes le morale va , malgré le froid. Moi hier soir un gros écarts, une double portions de tartiflettes . . .. . . mais c'était tellement bon :P . Aujourd'hui, 1 km de brasse à la piscines , puis à midi des légumes et des fromage 0%. . .. surtout que ce soir j'ai un dîner . . ..aperos, puis rosbif, légumes (les frites je vais les laisser aux autres) et oeufs à la neige ( je n'arrive pas à y ressister :(( ). Bon fin de week-end à tous et COURAGE !!!!!!!!!!!!!!!!!

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 05-02-2012 à 13:01
Bonjour à tous, Aujourd'hui levée très tard, je me remets doucement de mon retour de Lyon à 6 heures du matin après une nuit blanche !!! Thierry le concert était, comme tous les ans, génialissime (et oui j'invente des mots)vraiment super extra méga hyper excellent !!! J'adoooore :) Et ça devient le seul endroit où je peux voir "mon" Jean-Jacques (Goldman). Motivezen en effet j'ai perdu plus de 10kg mais j'ai quand même 40kg minimum à perdre, ça ne fait donc que 1/4 de ce que j'ai à perdre au total alors que d'autres ont perdu 5kg mais n'ont que 10 kg à perdre ce qui fait la moitié déjà. Liliputienne tu as bien fait de te recoucher, c'est que tu en avais besoin. Parfois ça ne fait vraiment pas de mal, ça ne peut faire que du bien même. Arwen en effet ne te mets pas au 900 kcal toute la semaine ça va être trop dur. Par contre moi à ta place je me serais pesée quand même aujourd'hui même si tu as fait des excès, ça te permettrais de te rebouster à fond alors que là tu ne sais pas trop où tu en es et peut-être n'as tu pas pris !!! Bon je vous mets une petite photo du concert si ça ne vous dérange pas, vous verrez c'est vraiment magnifique !!! Très bon week-end à vous tous mes amis du "renouveau" ;) :-*

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 05-02-2012 à 12:32
1. Motivezen =+300G grrrrrrrrrrrrrrrrrrdonc 4KG700 la premiere a avoir un plus 2. Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -600 grammes soit 7k300g depuis le 2 janvier il me reste 300g à perdre pour la saint Valentin. . . 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele -1,4kgs soit 2,7 kgs depuis le 2 janvier il me reste 1,6 kg pour la saint valentin 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe -200g reste 1.5 pour le défi (5.5 depuis le 02/01) 13. Sawicka -700 g , il reste 600 g pour le defi !!!! 14. Mimi +400G hélas donc 1,700g pour le défi! 15. Lyko -700g, reste 1kg pour le défi (-5,1kg depuis le 2/1) 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -1,5 kg S5 (-10,5 kg depuis le 02/01/12) 18. Capucine 19. Neloune 20. Vachrila - 800g soit 4 kg depuis le 02/01 - j'ai peur pour le défi 21. Mitoute -0.6 kg (5.6 kg depuis le 2/01) reste 0.9 kg pour le défi 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,2kg(-11,9 kg depuis le 02/01) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (seulement 2kgs depuis le 02/01)

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 05-02-2012 à 12:28
Me revoilà après une semaine parisienne et +400g, le petit déjeuner était correct sinon toujours au resto avec du poisson mais je prenais un dessert et du vin. La marche intensive et le froid m'a sauvé la vie, j'ai touché la main à JMC au salon jeudi matin mais ai regretté de pas lui parler plus je suis réservée. Toujours très sympa et simple. Donc pour le défi cela va être juste car je perds 800g environ par semaine je vais essayer de bouger plus. Félicitations à tous et courage à Motivezen qui a un + cette semaine mais avec la pêche qu'elle a et qu'elle nous communique cela devrait aller.

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 05-02-2012 à 09:51
bonjour, que 200g cette semaine :( je vais faire ce que je peux pour le défi mais 1.5kg en 9 jours c'est foutu :( surtout que ce midi je suis invitée. . .bon dimanche à tous

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