Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Neloune répond	Posté le 16-03-2012 à 09:45
Me voila au jour d'aujourd'hui , on voit mal car je me suis prise toute seule et c'est dur :-S mais je dirait a mon cheri qu'il me prenne en photo :) Bonne journée a tous :x :x

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 16-03-2012 à 09:30
Bonjour les filles Dernier jour avant pesée sauf pour motivezen c'est déjà bien 5OO gr tant que tu perds!!!! :) . Ce matin grosse fatigue malgré le beau soleil je crois qu'aujourd'hui ily a de la flemme dans l'air!!!!! X( . Passée une bonne journée à plus thierry :-*

	Neloune répond	Posté le 16-03-2012 à 08:23
Tres belle photo motivzen :)

	motivezen répond	Posté le 16-03-2012 à 07:56
coucou tres deçu perdu que -500G peut etre un peu plus lundi pourtent pas un derapage du coup le moral n est aps bon mais bonnnnnnnnnnnnnnnnn ca fait donc 10KG tout rond et aps plus de plaisir que ca c est pas normal que ce passe t il je sais aps on verra bien lundi je vous embrase bien fort et passez un bon wkend a lundi bises

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 16-03-2012 à 07:30
Bonjour, Bon WE Motivezenmerci pour ta photo et ton bouquet. lele tu fais des efforts continue, quel régime fais-tu? dans tous il y a une entrée avec soupe ou crudité primordial pour éviter les écarts. Essaye tu verras le changement. Demain balance, hier soir en ramenant mes petites-filles ils ont voulu me garder pour manger et ont commandé chinois. Je n'ai pu refuser j'ai donc pris une salade de crabe et Boeuf lok-lak avec un peu de riz cantonnais et yaourt. J'espère que cela n'aura pas trop dérégler la machine. J'ai fait 4 fois de l'aquagym. Bonne journée et à demain pour la pesée.

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 16-03-2012 à 06:39
Coucou Merci a tous pour vos encouragement. . . J'ai décidé de ne pas prendre, me prendre la tête. . . Je ne me pèse pas samedi je prends mon joker comme margarine ;) Je recommence sérieusement à partir de lundi . . .nouvelle semaine. . . Pour l'heure je mange normalement . . . Bisous a tous

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 15-03-2012 à 22:02
Bonsoir à toutes et à Thierry, Merci pour vos conseils, je les ai pris en compte, je ferais attention pour la prochaine fois. Alors, ce midi, j'ai mangé 2 tranches de roti de porc, semoule, légumes, yaourt et compote. Et ce soir, J'ai mangé viande de grisons, brocolis, fromage blanc. Courage à tous, vous allez y arriver, il faut pas se démotiver. Bonne soirée à toutes et gros bisous.

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 15-03-2012 à 21:50
Juste un petit coucou en passant. Il faut que j'aille au lit pour être en forme demain matin. Je vois que tout le monde va plutôt bien. Surtout ne perdez pas courage, même s'il y a des moments plus difficiles la motivation va revenir, gardez le sourire, le printemps arrive et ça donne du baume au coeur. Vivement demain soir : plateau télé devant les Enfoirés, trop trop trop cool :-) !!! Bisous et bonne soirée à tous. A tout bientôt.

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 15-03-2012 à 18:30
Bonsoir à toutes Encore journée soleil,on va finir par bronzer!!!!! O:-) . Motivezen tu vas nous manquer mais tu as raison de profiter de tes week end à la campagne c'est bien de pouvoir changer d'air comme ça. pour ce soir soupe légume-moule au curry julienne de légume 1tr pain 30gr coulommier. Bonne soirée à toutes soyez sage(enfin pas trop)bises thierry :-*

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 15-03-2012 à 15:45
profite bien Motivezen, bon week-end :D

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