Je commence lundi 22 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Elora_2 (16) répond	Posté le 01-10-2011 à 18:36
Coucou VALERIE bravo cette perte doit te maintenir la motivation à bloc NADIA toi aussi bravo! SAB bravo également oui quel temps magnifique pour un mariage et mm pour tout betement profiter du WE MAYLENE écoutes +800 ce n'est pas bcp pour ce que tu as dû manger surtout resto midi et soir je sais ce que ca rapporte en kgs ne désespère pas reprends toi maintenant que tu es rentrée et tu les perdras tes derniers kgs TUTU ton potiron blanc ca ne serait pas un patisson par hasard? j'en avais farci un bof!! j'en ai fait une autre fois à la vapeur rebof finalement une copine m'en avait donné je les mets par moitié dans ma soupe bravo pour ta descente de poids je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 01-10-2011 à 15:04
TUTU e connais pas tu peux mettre une photo STP

	tutu81 (aiguefonde, 81) répond	Posté le 01-10-2011 à 14:15
bonjour les filles ! ce matin la pesée -700g, pas trop mal, qui va doucement, va loin, comme on dit !!! on m'a donné un potiron blanc cannelé, j'en ai jamais mangé, vous avez une idée comment le préparer ? ? ? bon weekend

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 01-10-2011 à 13:23
Je viens vous servir le café MAYLENE je suis heureuse que ton séjours ce soit bien passé , jolie photo Pour ton poids ,pas de panique tu reprends la semaine en cours et ça va aller ! j'ai plein de recettes super rapides (- de 30mn ) que je vous mettrais ! Bonne journée ensoleillée à toutes!

	maylene répond	Posté le 01-10-2011 à 11:46
Bonjour à toutes, Me voici de retour d'Italie. Superbe voyage avec un temps superbe. B-) Resto :( midi et soir, avec "pastas"(délicieuses) à tous les repas !! J'ai essayé de faire attention, mais bilan de la semaine : +800g j'en reviens au point de départ du 22 septembre. tout à refaire ! j'ai bien peur de ne pas arriver à perdre mes derniers kg ! je vois que certaines de vous ont bien perdu. bravo et bonne continuation. Bonne journée ensoleillée et bonnes promenades (profitons en)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:32
coucou les amies voici le café et le thé pour moi pas beaucoup en moins = moins 200g mais bon ça descend c'est déjà ça ! je suis fière de vous ,car vous gérez bien ! Petite précision pour les lasagnes aux courgettes : Hier j'ai fait la recette avec 3 feuilles comme c'était marqué ! MAIS nous avons droit à 30g CRUES de nouilles et j'ai pesé ce matin et pour 2 personnes ça fait 61g les 4 lasagnes CRUES donc on peut mettre 4 couches ! dans le plat (pour 2 personnes j'ai fait dans un moule à cake ) ce plat peut être mangé froid pour un pique nique! Je vous souhaite une bonne journée un bon WE et profitez du soleil pour marcher 1h au moins si vous pouvez! bise Pierrette

	sab2003 (HAYANGE, 57) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:01
Bonjour à toutes, ce matin -1,1kg, trop contente parce que chaque semaine je perdais mais de moins en moins et là, trop cool, les efforts paient!! Garder le moral les filles, il faut persévérer! On va y arriver tous ensemble! Courage, j'ai un mariage cet après midi, on a de la chance il fait trop beau, je vais essayer d'être raisonnable mais avec un peu de plaisir quand même! bises

	Nadia1273 (ECKBOLSHEIM, 67) répond	Posté le 01-10-2011 à 08:44
Bonjour à toutes, Un petit coucou, Neige, la semaine dernière je n'ai pas osée me peser, mais j'ai fais ce que vous m'avez dis de faire, de faire le programme 1200 calories, et 1 kg 200 en moins, Merci,Merci,Merci. :D Je n'ai pas trop le temps de venir vous voir, mais je profite pour vour vous lire dès que je le peux. A toutes, bonne chance pour la balance. ;)

	Valerie_35340 (35) répond	Posté le 01-10-2011 à 08:41
BONJOUR encore 1 kg de moins ce matin.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 30-09-2011 à 21:24
Bonsoir les régimettes ELORA la sage ! je passe en vitesse je sais pas ce que j'ai mais les paupières tombent , ben depuis 7h debout et sur le clavier ça plombe je vous souhaite une nonne nuit de de bonne nouvelles pour demain! Pierrette

391 - 400 de 1351

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 136
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !