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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	AURORE_2 (30) répond	Posté le 21-08-2011 à 10:43
Bonjour a tous! Suite au mess de Maellia, j'ai enfile un djeen que je pouvais plus mettre. . . Et je le porte la pour un cine avec une copine. Biz

	Maelian (13) répond	Posté le 21-08-2011 à 00:10
Coucou, c'est vrai que ce forum est vivant: je ne suis a venue de la journée et déjà 3 pages à lire!!!! Aujourd'hui ça a été grand vidage de placard. . . et dans ma tonne de vêtement que je ne mettais plus, je me suis amusée en en essayer qqu'uns. . .. Surprise: la petite combinaison façon aviateur que j'avais achetée et jamais mise me va pile poil!!!! :D :D :D Le pantacourt qui me boudinait, et bien c'est nickel!!!! Bref de quoi mettre de la bonne humeur dans la journée!! Par contre côté balance, ça descend nettement moins que la première smaine: -500g, soit 3.5kg depuis le début! Mais c'est vrai que je ne suis pas les plans de repas car trop dur à gérer avec le reste de la famille. Mais bon, bilan positif et surtout je reste hyper motivée! A +

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 20-08-2011 à 22:36
coucou bonsoir à tous, en fin d'après-midi avec mon mari nous terminions de débroussailler le talus devant la maison, notre voisine toute contente vient nous saluer et m'offre un sachet de 30 chouquettes X( (mince j'adore ça!) Donc ce soir après le repas je me suis hâtée de les distribuer aux gosses et à mon mari mais je n'ai pas résisté à en prendre 4< :( (j'ai regardé les calories 43 l'une ! :(( ) Enfin pour compenser pas d'entrée, et pas de pain, je pense avoir été raisonnable, on ne peut pas tout s'interdire. ;) bonne nuit à tous.

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 20-08-2011 à 21:05
Qui-lit-6, toi, tu as atteinds ton objectif! Tu es en phase de stabilisation donc tu as bien eu raison de profiter des saucisses et du barbecue ! J'aurai fais pareil. . . Actuellement, je suis en phase d'attaque et si ca n'avait pas ete mon anniv, j'aurai remplace le gateau par un flan de ma création. . . LOL je suis super motivée pour perdre les 16 kg qui me restent et stabiliser. . . Je ferai des écarts a Noel! J'ai hate d'aller au hamam pour feter mes - 10kg et mon piercing a - 20kg. Bonne soiree ;)

	qui-lit-6 répond	Posté le 20-08-2011 à 20:46
Un peu d'humour, et à demain :D

	qui-lit-6 répond	Posté le 20-08-2011 à 20:43
AURORE, ben moi il me restait des saucisses ! mdr ! po grave, ce n'est pas en hiver que je ferai des barbec. Alors je rattraperai demain ;) Bises à tous

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 20-08-2011 à 20:35
Marc, qui-lit-6, Ca y est j'ai mange :P C'était super bon ! J'ai rajoute du poivre aux 5 baies et du basilic frais du jardin dans ma galette. . . Miam Miam ! Les courgettes fondantes au wok. Un bon repas arrose de the a la menthe. . . Tout va bien. Et vous?

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 20-08-2011 à 19:11
je rentre à l'instant, quilit 6 merci pour l'aide au rattrapage, aurore je suis de tout coeur avec toi, rattrapons, rattrapons, :^>

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 20-08-2011 à 18:51
Bon courage aux bricoleuses. Je viens de me faire un the a la menthe fraiche de mon jardin. Dehors il fait si chaud qu'on dirait que quelqu'un a allume le chauffage. . . Vive la clim! Je prepare mon repas de ce soir : galette, courgettes, fromage blanc. . . Biz

	qui-lit-6 répond	Posté le 20-08-2011 à 15:46
HEMMET, merci :^> ce que tu m'as écrit me touche beaucoup et me va droit au coeur. ISABELLE, tu évoques le centimètre. Ouiiii ! C'est très juste. Le poids ne va pas de paire avec le cm. Récemment, je stagnais, par contre je portais mes jeans comme les ptits jeunes tellement je les perdais. Ton mari et toi vous projetez dans l'avenir, c'est à mon sens très judicieux que d'être prévoyant. C'est une réflexion très sage. OLLIVE, merci pour ton petit passage ici. Et oui, Noël, c'est dans 4 mois déjà. Et après, rattrapageS au pluriel..hihi Arf, on a qu'une vie, et le bonheur d'être avec ceux qu'on aime est la plus belle des dédectations. En fin d'après midi, je regarde le match de rugby Irlande / France, à la fraîche sur le canapé, coooool @++

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