Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 18-07-2015 à 09:48
bon pour moi moins 600 grs c'est les 600 grs que j'avais repris le 4 juillet ils on été long a partir pourtant je me bouge et évite les grignotages pfff dame nature est bizarre

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 18-07-2015 à 09:22
bonjour les amies !! Victoire je croyais que tu avais arretté les grignotages !! ?? Moi je les évite , c'est pas facile quelques fois , avoir toutes ces bonnes choses devant son nez , et avec mes 2 petits enfants je suis obligée d'avoir des gourmandises , j'ai fait la gourmande a 4h avec mon Lulu mercredi j'ai mangé une tranche de " pastis " c'est un genre de brioche spécialités des Landes , Lulu repars cette après midi chez sa mère et il reviendra dans 15 jours pour 2 semaines , ben tu vois là il me reste de lui 2 crèmes au chocolat noisettes , ben je ne vais pas les jeter !! tu devines ou ils vont aller ? maitresse reviens dans une semaine , hier soir on a eu un peu de pluie , je me suis vite empressée de mettre des seaux dehors pour récuperer un peu d'eau gratuite et là il commence a faire orage , ça pleut doucement et ça tonne , donc je verrais plus tard pour monter au village car je n'ai pas le permis , ma voiture se sont mes jambes , comme ça je ne pollue pas l'air , pas de nouvelles de Sandra et Michounette bisous bonne journée

	victoire35 répond	Posté le 18-07-2015 à 08:23
Bonjour mes amies :-* -:) J'espère que vous avez pu trouver un peu de fraicheur pour dormir. Chez nous, températures normales . Par contre le poids ..aie. . .aie. . .aie.. :-bd . heureusement que . . .maîtresse n'est pas là. . .je me ferais eng. . .. :D Pourtant, je marche tout ce que je peux. Mais c'est vrai que je ne me suis pas pesée depuis 2 semaines et avec toutes les festivités du 14 juillet. . . Ce n'est pas les repas, c'est mon problème, toujours les grignotages . Il faut que je perde cette semaine ce que j'ai pris. MICHOUNETTE et SANDRA: quelles nouvelles ? YVONNE/ tu as encore tes petits le week end ? Je vous embrasse et vous souhaite une bonne journée :-

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 17-07-2015 à 22:59
bonsoir moi aussi ça m'arrive d'etre bloquée pour venir sur les forums je ne sais pas si ça vient de l'ordi ou autre chose , je vous souhaite une douce nuit bisous sandra tout va bien ?

	victoire35 répond	Posté le 17-07-2015 à 13:24
Bonjour MES AMIES :-* Impossible de venir sur les forums ce matin. . .. . .. . .. . .. . .je n'y comprends rien. . .. . .. . . YVONNE: tu as bien du travail avec les petits et ton jardin. Courage à toi. Ce matin, pour nous ta température a bien baissé. Tout juste 20 avec un vent assez fort. Ce midi, : melon /haricots verts :/ cote de veau/ fromage te peche. Ce soir: je pense que nous sortirons. Bon courage à vous toutes et bonne journée :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 17-07-2015 à 08:35
bonjour les amies , un peu de fraicheur ce matin mais ça ne va pas durer ! hier il a tonné mais s'i il a plu quelque part chez pas ici , vers les Pyrénées le ciel était sombre , hier après midi j'ai eu ma petite fille a garder , oulala quel après midi !!! son frère (11 ans ) et elle (3 ans et demi ) n'ont pas arreté de se chamailler ! Amaia a fait ça Amaia a fait çi et la petite pareil Lucas m'a fait mal Lucas m'a dit ça , bouou ces petiots !!! nous étant petits on jouait avec un rien , eux ils ont tout ça ne va pas !! Non pas de nouvelle d'Astrid mais je pense souvent a elle , dans 1 semaine terminé les vacances , alors j'espère qu'elle en profite a fond hier soir me suis fait une petite salade composée avec 1 pte pomme de terre , 1 tomate du jardin , 2 œufs durs , , et Lulu a terminé ses petits pois avec don demi steak haché qu'il n'a pas voulu finir le midi , il est difficile pour manger c'est incroyable !! pas de légumes a part les petits pois et en viande il ne veut que : chipolatas , merguez , cordon bleu ( pas entier ) , steak haché ( que venant du boucher et que la moitié ) hamburger , ah et les CHIPS n'oublions pas !! j'attends un monsieur qui vient pour me passer le rotofil dans le ruisseau et le nettoyer ( qui est au jardin du fond ) je me sens pas de le faire et mon fils n'a pas le temps , mais il n'y coule pas assez d'eau pour arroser mon jardin , en plus faudrait que j'installe un système pour pomper bon mes amies je vous quitte pour l'instant , hier aprem y avait 1 film sur la 7 , du coureur Laurent Fignon , ça fait 3 fois que je le voit et a chaque fois la larme a l'œil bisous a plus

	victoire35 répond	Posté le 16-07-2015 à 22:01
Coucou les amies :-* Yvonne: ASTRID a t_elle réussi à te joindre ? elle va bien . Je vous souhaite une bonne soirée et une nuit reposante :-*

	victoire35 répond	Posté le 16-07-2015 à 16:55
YVONNE: il pleut sur le tour de FRANCE. En avez vous également.? 35° chez nous . :-*

	victoire35 répond	Posté le 16-07-2015 à 07:52
Bonjour mes amies :-* J’espère que vous avez eu un peu de fraîcheur pour pouvoir dormir un peu. On nous annonce encore très chaud. . Aujourd'hui, midi ce sera: melon / poisson / macédoine / salade verte et quelques cerises . Ce soir , 1 galette de blé noir et 1 oeuf / salade verte / yaourt aux fruits Je vous souhaite une bonne journée :-*

	victoire35 répond	Posté le 15-07-2015 à 22:33
Bonsoir mes amies :-* Nous aussi chaud ( 32 cet après midi ) et moite (sans soleil). L' aquagym a été très apprécié par les participantes ce midi. Je vous souhaite une bonne nuit :-*

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