Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	zeinabou (31) répond	Posté le 10-07-2011 à 14:55
Coucou tout le monde!!! Me revoilà sur le forum à J-1!!!!!! Allez on se booste, on est fort et fortes et les semaines qui vont suivre vont être fabuleuses!!!! ;) Moi , je suis de la Haute -Garonne et j'ai vu déjà sur le forum quelques futures minces de ce département!!!!! C'est cool ! Mais je prends toutes les amies qui le veulent bien évidemment! :D Je vous souhaite un bon dimanche et à demain pour le début de l'aventure. . .. B-) PS: pour les courses. . .aïe ça m'a fait mal à moi aussi :(( mais j'ai fait beaucoup de modif' sur le plan de repas. . ..J'espère pouvoir tenir cette gym de la tête aussi longtempsq que possible :-S Biz à toutes et à tous!

	jessica (chalons en champagne, 51) répond	Posté le 10-07-2011 à 12:57
bonjour tout le monde Egalement je commence demain. . .. J ai 27 ans et min 6kg a perdre j ai deja perdu 10kg mais je reprend de mauvaise habitude alimentaire et j ai peur de tout reprendre voir plus c est pour cette raison que je me suis inscrite pour etre entoure de personne comme moi qui ont besoin de soutien et de motivation. bon courage a tous

	Petillante (VENDOME, 41) répond	Posté le 10-07-2011 à 12:25
Bonjour à toutes, Moi aussi je commence le lundi 11 juillet. J'ai fait mes courses samedi, la note . . . pas trop salée, mais je dois dire qu'ayant du temps et oui je suis une jeune pré retraité je pourrais faire mes courses tous les trois jours environs. Bon courage et je croise les doigts pour Talkativenana973 pour ses entretiens d'embauche. Bon courage à toutes et à demain pour de nouvelles aventures

	adeline répond	Posté le 10-07-2011 à 11:17
Bonjour à tous et toutes! Je m'appel Adeline, j'ai 28 ans et j'ai 60kg a perdre.Aprés avoir fait plusieur régimes qui se sont transformés en échec (kilo perdu mais repris encore plus), je commance comme vous lundi.Meme si je ne pert pas tous ce que je souhaite, ça me permettra de reprendre comfiance en moi.Ce qui me fais un peu peur c'est que j'ai toujours l'impression que j'ai faim je je ne sais pas comment je vais gérer cette envie.Quand aux courses, j'ai trouvé ça assez sympatique de me promener avec une liste aussi longue, mais la note, ma'a fais moins rire mais je me dis que c'est juste pour la mise en route l'avanir sera moins cher.Ce que j'apprécie dans ce programme c'est que l'on peut moduler les menu a notre convenance tout en respectant les bases. Je vous souhaite bonne réussite a tous et toutes, et me ferais un plaisir de discuter.

	marc (HOENHEIM, 67) répond	Posté le 10-07-2011 à 10:27
Bonjour à tous et à toutes. Moi ausi je commence demain; un peu inquiète que mes espoirs soient deçus mais je veux y croire je n'ai jamais essayé cette methode alors tous vos conseils me seront bien utiles; je voudrais perdre 8 kg Merci à tous et très bon dimanche

	karine (brest, 29) répond	Posté le 10-07-2011 à 09:22
coucou, je suis Karine 37 ans je souhaite perdre 8Kg mais surtout mes bourrelets autour du ventre et quelques cm de tour de cuisses. J'étais super motivée à attaquer samedi en m'inscrivant et là, on me dit que ça commence le lundi donc un peu frustrée. mais bon je me suis fait une raison d'autant que ça m'a permis d'adapter un peu les menus (le choux rouge bof !), de faire les courses. En plus ce midi je mange chez mes parents et ma mère ne sait pas cuisiner light, pour elle un gratin c'est avec du mascarpone !!! j'irai à vélo pour limiter les dégats (11 Km c'est pas rien). bonne journée, bon dimanche, on commence demain mais on ne fait pas de réserves aujourd'hui en prévision des jours plus difficiles.

	Cathy (Brugelette, 99) répond	Posté le 10-07-2011 à 08:23
Bonjour, ca va être super sympa de se soutenir. . .Savez-vous si en même temps que le régime on peut prendre un complement type bruleur de graisse? Merci et bon dimanche.

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 10-07-2011 à 08:16
bonjour à toutes et à tous. je vous souhaite une trés bonne journée dans la joie et la bonne humeur. je sais qu'on va y arriver,l'entraide est trés importante.ne dit on pas l'union fait la force.

	Madelyne (Suilly la Tour, 58) répond	Posté le 10-07-2011 à 05:19
:) Bonjour a vous toutes (tous ) Je suis Madelyne je commence lundi 11juillet ,7 kilos a perdre je suis très motivé , moi aussi j'ai dèja fais d'autre régime j'ai perdu quelques kilos mais le plus dure se sont les 7 dernier kilos = yoyo ). Ont di que l'union fait la force , bonne journée . Madelyne .

	Françoise répond	Posté le 10-07-2011 à 00:53
Bonsoir, Je rejoins le "train" des personnes qui commençent leur rééquilibrage alimentaire lundi 11 juillet. Je m'appelle Françoise, j'ai 54 ans et habite à Clermont Ferrand. J'ai environ 20 kgs à perdre et j'espère le faire dans les meilleures conditions, tant physique que psychologique. C'est un challenge important pour moi, comme pour vous toutes et tous ;) Je suis un peu inquiète dans le sens où j'ai l'impression d'avoir toujours fin et d'être dans une spirale infernale ! Mais non, la balle est dans mon camp, les courses faites il n'y a plus qu'à s'y mettre sérieusement. Bon courage à tout le monde, nous les auront ce kilos qui nous empoisonnent la vie ! Amitiés à tous

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