Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	rachelle (montpellier, 34) répond	Posté le 10-07-2011 à 18:04
merci Nath pour ta réponse j'espère que quelqu'un aura la gentillesse de me répondre. bon courage pour demain!

	nath (Vourles, 69) répond	Posté le 10-07-2011 à 18:00
merci Rachelle pour ton aide! :) par contre je ne me rappelle pas du tout des 5 engagements désolé :(

	rachelle (montpellier, 34) répond	Posté le 10-07-2011 à 17:30
merci bcp Nounou de m'avoir répondu, j'espère que quelqu'un aura le gentillesse de me dire ces 5 engagements qu'on doit respecter pour réussir le régime car je suis complètement perdue.merci

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 10-07-2011 à 17:17
bonjour tout le monde comment allez vous ? désolé rachelle je me rappel pas des 5 engagement,

	mamiebrossard (Niort, 79) répond	Posté le 10-07-2011 à 17:13
Bonjour, Je commence également demain mais je me suis inscrite aujourd'hui donc pas pu faire des courses e en plus pas forcément la bonne semaine : demain pique-nique avec des amis donc je vais faire comme je peux! mercredi rebelote le soir samedi soir : sandwich avant Harry Potter donc bon je vais tester un peu cette semaine avant un grand dpart la semaine suivante ;)

	Isabelle (saint germain les corbeil, 91) répond	Posté le 10-07-2011 à 17:11
Bonjour tout le monde, :D Je suis Isabelle, 30 Kg à perdre, je fais partie du club des 11 juillet B-) , moi aussi je ferai attention au petit déjeuner et au déjeuner et après c'est parti. Désolée Nath je ne me souviens que : - je lis la vidéo du coach et - je lis les plan de menu à peu de chose près cela reprend ce que tu dois faire quotidiennement dans la semaine

	rachelle (montpellier, 34) répond	Posté le 10-07-2011 à 16:25
Bonjour nath Pour y accéder, veuillez cliquer dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses et puis vous n'avez qu'à l'imprimer. s'il vous plait comme vous venez de vous inscrire est ce que vous pouvez me dire quels sont les 5 engagements qu'on doit cocher pour bien réussir le régime car ce n'est pas moi qui les a cochés :( c'est mon mari et il ne se rappelle de rien.Merci

	rachelle (montpellier, 34) répond	Posté le 10-07-2011 à 16:19
Bonjour tout le monde! je m'appelle rachelle, j'ai 25 ans et je suis maman d'un petit garçon de 17 mois qui s'appelle Lewis.je commence comme vous demain, j'ai 30 kilos à perdre. Alors je vous souhaite à toutes et tous bon courage.

	nath (Vourles, 69) répond	Posté le 10-07-2011 à 15:44
Bonjour a toute, tout comme vous je commence demain!!!! Mais je ne comprend pas quelle liste des courses il faut imprimer je suis un peu perdu!!! Aidez moi s'il vous plait!! Bon courage a toutes pour demain!!

	Onde (Cesson, 77) répond	Posté le 10-07-2011 à 15:02
Bonjour à tous, Sandrine, 42 ans, et. . . 34 kilos à perdre ! X( Je n'ai pas encore testé l'effet groupe, mais je pense que cela peut être très motivant ! J'ai imprimé les menus de la semaine, la liste des courses, je dois démarrer demain, sauf que je viens juste de m'inscrire. . . je vais faire au mieux pour le petit déjeuner et le repas du midi si je n'ai pas le temps d'aller au supermarché demain matin ! Bon courage à tous, on va y arriver ! Youpi ! B-)

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