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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 26-07-2012 à 09:15
coucou les filles Il fait bien chaud dés le réveil.D'ici une heure je vais tout fermer pour garder un peu de fraicheur.Ma belle soeur vient de me téléphoner je dois l'emmener sur Strasbourg,je vais en avoir pour un certain temps puisqu'il y a des travaux partout et des kilométres de bouchon. Pour midi j'ai de le courgette farcieae du riz aux tomates. passez une trés belle journée. bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 26-07-2012 à 09:00
<X coucou edith Je as bien compris le programme et je te félicite de rester stable ce n'est pas évident avec ta niéce avec toi, mais c'est encourageant.Profite bien de la plage,ca te change du boulot. viens nous faire un petit coucou de temps à autre bonne continuation. astrid

	routarde66 (Saint-André, 66) répond	Posté le 25-07-2012 à 11:39
Bonjour les filles, B-) Ai tjs accès aux messages, période bien remplie travail, ma nièce est chez moi pour 3 semaines donc après boulot je l'a rejoins à la plage pour en profiter ;) avec elle. Nous avons eu une période difficile avec tous ces feux dur dur surtout pour les personnes décédées. Jmc est au programme avec un petit rosé bien frais pas d'éxcès donc pas de reprise sans perte ;) . Bonne journée à vous toutes. . .. :-* :-* Edith

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-07-2012 à 09:30
<X michounette,edith et tzino pasez une agréable journée. bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-07-2012 à 09:29
<X coucou severine je te félicite de ne pas etre tombé dans la nourriture pour résoudre le probléme avec ta belle fille.Les adolescents sont ingrats.et c'est vrai qu'on a toujours l'impression qu'on leur doit quelque chose,et ils oublient facilement qu'ils doivent le respect.Quand elle a semé la merde dans le couple elle a du jouir.Ton mari ne devrait pas s'en occuper quand il y a probléme entre toi et la gamine,elle doit etre pourrie gatée.Dis toi qu'il ne faut pas compter sur les remerciement des adultes et que pour l'ex c'est normal que tu t'en occupe.Il faut que t'en parle avec ton compagnon. bonne journée bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-07-2012 à 09:21
coucou les filles nouvelle journée de beau temps,j'en profite.J'ai déjà bien avancé dans mon ménage ce matin,il faut que je prépare le wekend,les intervenants de l'assos on se rassemble dans les vosges pour faire des randonnés.La pluie est prévue c'est dommage. je vous souhaite une bonne journée bisous

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 25-07-2012 à 08:29
astrid j'espere ke ca ira avec les assurance et heureusement ke c ke materiel et encore un homme ki ne resiste pas aux charmes feminins ;) tu as du avoir kan meme peur?

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 25-07-2012 à 08:27
coucou les filles hier a été une tres dure soirée!!!apres l'ouverture des cadeaus tout allait bien jusqu'a. . ...probleme SA FILLE pour changer elle fait la gueule depuis kel est arriver ca me gonfle alors des ke je lui fait une remarque BAM!!! le pere s'en mele et c l'horreur on finit la journée de son anniversaire en ce disputant c nul et tout ca a cause d'1 addo ki veu juste faire chied son monde ca m'insuporte ce manque de respect de tout et de tout le monde aujourd'hui je doit faire le taxi!!! faut ke je l'enmene a l'hopital ce faire enlever son platre ses parent travail mais vous croyer kon m'aurai demande avant ou vous croyer kon m'aurai remercier de le faire et bien NON c normal!!!en plus la mere a oublie la carte vital du coup il faut ke j'appel ce matin pour savoir si on pe venir meme sans on a les numéro de secu. Mais c encore a moi de le faire et le encore pas de remerciement. Raz le bol de ce manke de reconnaissance en plus mon moral ne va tjr pas c en dent de scie et avec ca depuis hier je v mal mais je n'ai pas saute sur la nourriture c deja ca. Enfin elle part ce soir et je c pas kan elle revien normalement elle vien pour le moi d'aout mais bon on c pas a mon avis on va pas trop la voir bonne journée a toute :-* :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-07-2012 à 15:18
bonjour severine bonne anniversaire à ton mari.fetez bien . ton menu est trés bon et trés équilibré.Profite bien de cet journée. bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-07-2012 à 15:16
bojour michounette J'ai fais le 1400 calories durant tout le temps et à moment donné j'ai choisi de faire la stabilisation et depuis je fais du 1600 calories. je te souhaite une bonne aprés midi bisous

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