Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Espoir67 (67) répond	Posté le 04-11-2015 à 19:51
Bonsoir les amies , Il a suffit que le brouillard se lève et qu'un coin de ciel bleu apparaisse pour que le moral remonte . Merci pour tes conseils Astridele , avec Brigitte , nous essayons de faire au mieux . Passez toutes une bonne soirée et faites de beaux rêves ! Bisesssssssssss !

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 04-11-2015 à 19:06
bonsoir du soleil et de la douceur aujourd'hui , mais dès 16 h l'humidité se fait resentir . J'ai profité pour faire des choses à l'extérieur . passez toutes une bonne et douce nuit . a demain bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 04-11-2015 à 10:49
bonjour , les amies , beau soleil ça donne envi d'aller travailler dehors ! hier il a plu toute la journée , et faisait frisquet ! vendredi reviens mon Lulu , je vais dire a son père de le garder , car toute la semaine des vacances c'est moi qui l'ai eu et le gamin n'a pas quitté sa chambre pour jouer a ses jeux avec la télé , je ne veux pas que ça recommence comme avant , l'excuse que mon fils travaille mais sa compagne ne travaille pas le matin ni l'après midi suivant les jours ! de toutes façons ils ont une sortie dans la cuisine , sans déranger le petit qui dort au salon je vous souhaite une bonne journée , bisous a tous !!

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 04-11-2015 à 10:44
bonjour mes amies et ami . J'ai passé une super bonne nuit chez ma fille Et ce matin , j'ai emmené Juliana à la crèche , et tous les peties et petits sont venus lui faire la bise . Après le brouillard , le soleil essaye de percé timidement . Je comprends que le morale n'est pas au meilleur . Jean Claude il ne faut pas que le temps te sape le morale . Pense positif c'est important , sinon c'est la déprime avec tout ce qui s'en suit Brigitte booste un peu ton mari , Je sais qu 'il fait nuit longtemps faites des jeux en soirée , refaite un monde meilleur !!!!!!!!! Victoire , il faut que tu t'adapte à ton corps , ce n'est pas toujours facile à accepter . Bientôt la scintigraphie et les résultats . Courage à tous les 2 Yvonne pour moi le jardin est terminé , Mon congélateur est rempli mais entièrement . Je pense que l'année prochaine je vais me mettre aux conserves . michounette je te fais un petit coucou . passez toutes et tous une très belle journée . bises astrid

	victoire35 (, ) répond	Posté le 04-11-2015 à 08:09
Bonjour a vous :-* Temps doux et humide sur notre petit coin de FRANCE. J CLAUDE ET BRIGITTE; avez vous pu récuperer un peu ? YVONNE : toujours au jardin !!!quel courage ! ASTRIDELE: comment vont tes malades ? J'ai distribué toutes mes facture ADMR (sans un seul petit gâteau. . .).et tout a vélo car, en ce moment, je ne peux pas trop marcher. Ce midi: lapin / carottes / salade verte / et orange Et ce soir : soupe de légumes / fromage / Pomme cuite Je vous souhaite une bonne journée . :-*

	Espoir67 (67) répond	Posté le 03-11-2015 à 21:27
Bonsoir les amies , Ce soir pas trop en forme , je crois que l'épais brouillard qui recouvre notre secteur a fini par atteindre mon moral en ayant épuisé le reste de vitamine D disponible . Peut-être que demain la météo fera un effort vers une amélioration . Ce serai super car les couleurs automnales sont prêtes à resplendir sous les rayons du soleil . Pour avoir un aperçu de la beauté de l'Alsace je vous conseille d'aller sur le site internet d'un jeune pilote ( Tristan Vuano 24 ans ) il publie de merveilleuses photos prise de son petit avion . Son site s'appelle : " avuedecoucou.com " Ses prises de vue valent le détour . Bon , je me retire sur la pointe des pieds , car notre escapade parisienne laisse des traces de fatigue . Bisous de nous deux et bonne nuit . . .. . .

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 03-11-2015 à 11:05
bonjour les amies , temps maussade mais on dirait que sur les Pyrénées le ciel s'éclairçi , va falloir que j'aille au jardin retirer les piquets des tomates , les désinfectés , retirer aussi pieds de courgettes etc . . . y a encore de l'occupation , et toi Astride ou en es tu avec ton jardin ? j'avais planté 1 plant de patate douce j' ai récolé 2 patates douces , j'adore ça ! je suis allée a Paris y a 3 ans avec mon Lulu , ma fille , et mon gendre a Walt Disney , nous avons dormi chez ma nièce , j'étais ko , on y a resté que 3 jours mais je n'y retournerai pas ! c'est une vie de fou que mene ces gens , on es bien dans notre campagne , on respire !! Emeline n'a qu'1 mois de différence avec ma petite fille Amaia elle aura 4 ans le 6 janvier , je vous souhaite une bonne journée a ce soir

	victoire35 (, ) répond	Posté le 03-11-2015 à 08:40
Bonjour a vous toutes et tous :-* Douceur et humidité au menu ce matin. On entre dans les 2 mois ou les jours sont les plus courts. Nuit le matin et nuit le soir. :-bd Bonne route ASTRID. Bonne journée à vous toutes et tous :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 03-11-2015 à 06:59
bonjour les amies et amis je passe vous souhaiter une bonne journée , prenez bien soin de votre santé . Là je pars chercher Juliana , et ce soir je dors chez ma fille , comme il y a la préparation au baptême . Le temps à changé , il pleut ce matin . je vous fais de gros bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 02-11-2015 à 20:50
bonsoir Je passe vous souhaiter une bonne et douce nuit . nous avons un brouillard dense . Je partirai plus tôt demain matin . bises astrid

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