Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	victoire35 (, ) répond	Posté le 10-11-2015 à 20:50
Bonsoir mes amies et i :-* Encore une belle journée . . ..et bien remplie . . .. . . Ce matin : les carreaux et cet après midi un CA inter. . .. . .. . .. . .minable à l' ADMR . suivi d'un grand tour à vélo pour aérer la tête. J'espère que vous avez pu profiter aussi du soleil et je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 10-11-2015 à 10:48
bonjour mes amies et amis je passe vous souhaiter une bonne journée . Juliana fait sa sieste , nous avons déjà fait une bonne marche , plus de 5000 pas à mon actif . A midi se sera une choucroute , mais pas alsacienne , mais version allégée . Ce matin un magnifique soleil mais un vent bien frais . bonne journée à vous bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 10-11-2015 à 09:33
bonjour a tout le monde , bien dormies ? beaucoup de brouillard ce matin , ce matin je me suis pesée , 1k500 en plus ! ma belle fille m'appelle je retourne aux impôts , et elle aussi a plus tard bisous

	victoire35 (, ) répond	Posté le 09-11-2015 à 20:05
Bonsoir les toutes et tous :-* Pas eu le temps de faire mes carreaux. J'ai du aller faire des prises en charges pour l' ADMR . Par ce beau temps, je suis allé a pieds mais je suis très loin de ton compte de pas ASTRIDELE . Pour les carreaux, on verra demain. Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 09-11-2015 à 19:13
;) bonsoir les amies et amis Une merveilleuse journée encore , j'ai bien bossé dehors et cet après midi j'ai fais une marche de 2 h , j'ai 17860 pas à mon actif . Je vais me coucher de bonne heure ce soir je n'ai pas besoin de berceuse . Demain j'ai Juliana , je ne sais pas quand je vais passé . bonne soirée et douce nuit . bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 09-11-2015 à 07:45
bonjour les filles et un Victoire chez nous aussi la douceur , profitons de l'été indien . Plus on approche de noël , et plus nous aurons des repas de fin d'année , et comme toi je sais qu'avec 3 repas et le reste du temps JMC , je ne prends pas . Alors restons motivé . Courage Jean Claude , reste positif . J'ai programmé une marche de 2 h cet après midi .Ma journée est bien chargée , et comme Victoire je vais commencer les vitres avant la pluie . bonne journée à vous toutes et tous . bises astrid

	victoire35 (, ) répond	Posté le 09-11-2015 à 07:34
Bonjour a toutes et tous :-* Une nouvelle semaine commence avec son lot de bon et de mauvais moments a passer et a partager. Ce matin" 15 ° dehors et 19°6 dedans sans chauffage et. Temps sec . Etonnant . . .mais on prend !!!!! Ce midi: reste de pot au feu au petits oignons , salade verte et frites au four. Ce soir soupe de potiron / carottes / 30 g de brie / 1 pomme . Cette semaine, il faut faire attention a la maison car 2 restaurants sont au programme: mercredi repas des combattants et jeudi en ville à Rennes. Et . . .. . .. . .je vais essayer de faire les vitres (commencer °. Je vous souhaite une bonne journée :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 08-11-2015 à 21:41
bonsoir Jean Claude , écoute les conseils de Victoire , Il faut positiver . bonne soirée à tous et bonne nuit bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 08-11-2015 à 21:40
je vous souhaite une très bonne nuit , bon courage Jean Claude , faut pas baisser les bras , je vous embrasse tous et toutes a demain

	victoire35 (, ) répond	Posté le 08-11-2015 à 19:48
Bonsoir mes amis et ies :-* Jean claude, tu me sembles vraiment très déprimé. . .. . .. . .. . .. Tu as une maladie chronique oui . Tu as mal au genou.oui mais positive un peu quand meme. Il faut te dire que tu n'es pas le seul dans ta situation et qu'il y en a de pire que toi. Pense a tous ces petits enfants qui sont en fauteuil roulant pour leur vie. . .. . .. . .. . .j'en ai vu plusieurs aujourd'hui et ils étaient heureux d'être là a regarder les manèges de la fête foraine même si eux ne peuvent pas y avoir accès . De voir les autres heureux les rendait heureux. Allez courage et . . ..ne déteint pas sur BRIGITTE . Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-*

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