Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	victoire35 répond	Posté le 09-08-2014 à 20:17
Je vous souhaite bonne nuit pour la 3 I7ME fois. :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 09-08-2014 à 16:31
coucou les filles toujours aussi occupé ,je commence à saturé . Je suis au même poids , donc c'est bien .Michounette le principal c'est que tu as bien profité de la présence de ta fille .et tu auras une salle de bain toute belle . victoire je suis hs je n'ai qu'une envie de dormir et de récupérer pendant 24 h .J'ai cherché mon fils et sa compagne hier soir à l'aéroport et l'avion avait du retard plus de 1h30 je me suis couché à 2 h et debout à 6h30. reste confiante , il y a un moment ou on stagne parfois même durant 2à 3 semaines . bonne après midi bises astrid

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 09-08-2014 à 10:30
bonjour les filles Tout compte fait , pas trop dramatique la pesée +300grs , je m'attendais à plus surtout qu'il y a 2 jours j'avais 1kg en plus , donc tout va bien C'est déjà le départ pour ma fille , ça passe vite , mais j'ai passé une bonne semaine en leur compagnie Alors pour ce midi c'est couscous de Cohen , et ce soir quiche lorraine , et oui le week-end je m'autorise une petite fantaisie et lundi je refais attention ici le temps est toujours au beau fixe , mais pourra pas trop en profiter car on refait la salle de bain , pendant que mon mari à l'occasion , car en octobre reparti pour chimio et examens Bon week-end a vous deux

	victoire35 répond	Posté le 09-08-2014 à 09:11
Bonjour mes amies :-* Statut quo (sur la balance) ce matin mais pas dans le ciel. Il m'a fallu ressortir sous pull et pantalon à "manches longues". Bonne journée à vous toutes :-*

	victoire35 répond	Posté le 08-08-2014 à 20:19
Bonsoir Malgré un temps menaçant, nous sommes quand même partis pour une grande ballade . (La marche active c'est notre anti-dépresseur commun). Nous avons ramassé une de ces saucées. Malgré parapluie et K WAY, nous sommes rentrés trempés. Bah !! !ce n'est que de l'eau. Ce soir coquilles st jacques maison (pétoncles) + champignons + oignons / salade verte / yaourt nature . Bon courage si vous êtes sous les orages et bonne nuit à vous deux . :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 08-08-2014 à 20:10
coucou les filles un petit passage pour vous souhaiter une bonne soirée ainsi qu'une douce nuit bises Astrid

	victoire35 répond	Posté le 08-08-2014 à 08:10
Bonjour ASTRID :-* J'ai essayé de t'envoyer un message privé mais impossible. ça ne passe pas . :P Tu es très occupée. Journée calme pour moi. Lapin / carottes / salade verte / Fruit . :-* MICHOUNETTE Bonne journée à vous deux

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 08-08-2014 à 07:41
bonjour les filles victoire j'espère que tu as passé une bonne nuit et que la forme est meilleur . j'ai mon dernier jour de fitness ce matin et après on reprend le fin septembre .Et mes cours de customisation reprennent début octobre Pour mes ateliers avec le réseau diabétique c'est début septembre .Je suis toujours entrain de faire mes broderies de maman cigogne sur le nid avec ses 2 bébés et après il faut que j'assemble et que je fasse des petits gâteaux ..Le tout pour le 20 septembre on nous avons notre colloque la femme et l'alcool . pour moi aujourd'hui ce sont les restes il faut bien vider le frigo un jour par semaine michounette profite bien de chaque instant avec ta fille et les petits enfants . je vous souhaite une bonne et agréable journée bises Astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 07-08-2014 à 22:51
bonne nuit à toutes bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 07-08-2014 à 20:25
Bonsoir mes amies :-* J'espère que vous avez passé une bonne journée. Moi; j'ai été un peu "vaseuse" toute la journée. Pas l'habitude de prendre des somnifères . . . pas de pluie (pour nos aujourd'hui). Je suis passé voir des amis . Lui a fait de nombreux micros AVC et il est atteint de démence. Pour elle, c'est très dur surtout qu'il est assez méchant . Que la vie est dure. Je vous souhaite une bonne nuit A demain. :-*

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