Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 20-09-2014 à 14:03
coucou bonjour Asrid Cette semaine repris un petit 300grs , c'est pas mal car je pensais avoir repris plus , tu sais ça fait des années que je me pèse tous les jours , je peux pas faire autrement , et en plus ça m'aide a tenir l'équilibre car lorsque je vois que j'ai repris , j'essaie de faire un repas plus léger pour compenser mais maintenant je fais attention la semaine et le week-end je m'autorise des surperflus et toi tu es arrivé a combien ? ? ? je midi j'ai mangé de la choucroute et ce soir c'est ravioli gratinés au four bon week-end

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 19-09-2014 à 20:15
je passe vous souhaiter une bonne et douce nuit et un très bon samedi , moi je passerai dimanche bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 19-09-2014 à 09:28
coucou les filles Il a plut cette nuit mais il fait bien lourd ce matin ,je vais me préparé pour aller chez ma fille comme elle doit rester alité ,je vais faire le ménage , cuisiner et bricoler un peu nous allons commencer avec des petites bavettes et puis on verra .bonne journée et bises à toutes les 2 astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-09-2014 à 21:32
très bonne soirée et douce nuit à toutes bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-09-2014 à 22:55
bonsoir les filles un petit passage rapide pour vous souhaiter une bonne et douce nuit .Faites de beaux rêves .Bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-09-2014 à 08:27
coucou les filles petit passage pour vous souhaiter une belle journée ,la mienne sera longue en plus je dormi très peu cette nuit , je suis déjà fatiguée bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-09-2014 à 22:58
coucou michounette , je sais qu'il y a pleins de personnes qui n'arrivent plus à rentrer sur le forum .Ne te pèse pas tous les jours ,une fois par semaine c'est amplement suffisant .J'espère que tu vas mieux .Tu fais encore des broderies ? Je risque d'être moins présente ma fille a eu des contractions et doit rester allongé ,l'accouchement est prévue le 3 décembre . gros bisous astrid

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 15-09-2014 à 13:49
Bonjour Astrid Encore la galère pour retrouver le forum , avant j'étais prévenue quand il y avait des messages de votre part , mais là je les reçois plus je dois faire des recherches , c'est pas évident Alors ce midi j'ai mangé du poulet avec haricots verts et ce soir concombres , il faut que j'illimine la quiche d'hier soir avec la part de gateau au chocolat , car hélas j'ai repris 800grs , beaucoup pour 1 journée , mais on va essayer de perdre ça pour samedi Bon après-midi

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-09-2014 à 13:41
coucou les filles courage michounette ainsi qu'à ton mari la vie n'est pas facile en cas de maladie . Félicitation pour ta belle perte de poids .victoire reviendra elle va bien . bises astrid

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 14-09-2014 à 13:41
coucou me voilà après bien des galères pour y arriver la pesée de samedi était de - 500grs , ce qui me fait 58kgs , super encore 500grs et je serais revenue au poids de la fin de mon régime Astrid , je vois que tu te retrouve toute seule sur le forum , Victoire n'es plus là non plus Je vais un peu mieux mais pas guérie complétement , et mon mari va pas très bien non plus , analyse de sang pas bonnes et en plus infection urinaire , dans 1 mois il retourne à l'hopital pour refaire des examens et espèrons que son cancer ne c'est pas agravé Bon dimanche à toi Astrid , et a la prochaine

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