Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:54
Moi aussi je regarde MASTER CHEF heureusement qu'on a pas les odeurs car s'est tentant. Allez Christophe tu seras dans les 20 l'année prochaine.

	ELLA (69) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:37
Bonsoir a toutes et a tous, je me rejoint a vous, j'ai commencé lundi.6 SEPT. J'ai 51 ans et 27 kilo a perdre, formule 1400 cal 6 mois. Je n'arrete pas de me dire que je n'avais pas le droit de me laisser aller aussi longtemps. Mais j'ai décidé que il faut que ça change tout: déprésions, solitude , ressambler a rien, tout est en cercle vicieux et que je doit le casser ce cercle. Donc: perte du pois=la forme=confiance en moi=joie de vivre=une autre vie et encore plus, plus, plus.J'ai un moral d'enfer, je suis a 100% dans le régime, dans les conseilles que je reçoit, et j'applique autant que je peut par raport a mon travail qui n'est pas de la tarte. Dans les régimes , je suis expérte; j'en connais beaucoup, mais je ne l'ai ai pas appliqués depuis 5 ou 6 ans avec la ménaupause ;Ce que je fais, je compte les calories tout en suivent la liste de courses conseillée, après je l'adapte a mon emploi du temps a mon budget, a mon placard aussi, a mes envies, (que cela ne soit pas un souplice mais un bonheure) a mon organisme aussi que je connaît pas mal depuis le temps, et je surveille aussi l'indice glicémique, car a mon âge devient important. Le fait d'avoir un suivi et vous connaître vous tous, je pense que c'est la clef de nôtre réusite. Bon courage, a vous, et a très bientôt.

	sonia moreau (02) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:35
ça va. Je n'ai pas de sensation de faim mais juste l'envie de craquer parfois mais pour l'instant je résiste >:)

	Nath 59 (59) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:35
je fais le régime à 1400 mais j'accomode car parfois je n'aie pas le temps quand je rentre il est parfois 13h30 comme ce midi et je repard ver 16 h pour rentrer à 20 h mais pour demain j'ai prévu le sauté de veau est prêt il me reste les tagliatelle à faire cuire

	Nath 59 (59) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:33
et toi comment te sent tu dans le régime est tu à l'aise as tu faim ou juste envie de craquer

	sonia moreau (02) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:25
Nath tu fais quel régime 1400, 1200 ou 900 Kcal? Moi pour l'instant je fais celui à 1400 et j'ai 18 kg à perdre. J'espère y arriver car je suis gourmande !!!!!

	Nath 59 (59) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:23
salut Sonia bonne journée côté régime mais pas côté boulot mais je gère jr n'aie pas craqué je suis plus que motivé du fait de mes 40kg à perdre et à la fin du moid c'est mon annif alors j'espère avoir perdu 5 kg

	isa9811 (13) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:18
Je souhaite bcp de courage à coco, je suis maman et comprend fort bien ton stress et ta douleur. Pour celles qui ne sentent pas le résultat dans leur vêtements,il faut je crois attendre - 5 ou -6 non? ? ? Christophe m'a bien fait rire avec sa balance !!!!

	sonia moreau (02) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:16
Coucou Nath!!! Alors comment ça a été aujourd'hui?

	Nath 59 (59) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:14
Coco je viens de parcourir les pages d'aujourd'hui, tes minouches ont des problèmes de santé, je suis infirmière si je peux t'aider n'hésite pas c'est avec plaisir bon courage.

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