Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	anne (-10kg7/15) (ANNECY, 74) répond	Posté le 23-07-2010 à 11:12
bonjour a toutes , je suis une ancienne du lundi 8/2 , je vient vous encourager pour votre premier jour lundi !!! je peux vous assurer que ce programme fonctionne si vous suivez bien les menus . ne vous inquietez surtout pas si une semaine vus n avez rien perdu cest normal , il faut que le corp s habitu a la nouvelle alimentation . serrez vous les coudes le forum est fait pour ça . bon courage et a bientot ,je passerais de temps en temps vous faire un petit coucou !!! bisous

	badia dekkak (94) répond	Posté le 23-07-2010 à 10:19
bonjour je commence aussi lundi 26 juillet , ma grossesse a laissé 22 kg sur son passage donc plus de 25kg a perdre.je suis toute excitéé par mon inscription mais un peu anxieuse à l'idée de craquer, mes émotions sont très ambivalentes car il va falloir que j'apprenne la mesure ce qui est assez difficile. la motivation est là mais avec le stress le travail j'espère tenir. . .

	coco (64) répond	Posté le 23-07-2010 à 10:04
bonjour a tous et a toutes,je commence lundi 26 juillet se qui me fait un peu peur, s'est de ne pas pouvoir toujour respecter les repas, j'ai quand mème +de 30 a perdre ah!! les grossesses se que cela peut faire a certaine, aller courage et a bientot

	choupette (01) répond	Posté le 23-07-2010 à 10:01
Je commence aussi lundi 26, :) j'ai le moral au bo fixe et je croise les doigts. Je n'aime pas les contraintes, je veux perdre ces foutus kilo et j'espère tenir!!!! Je pense à nous les "bizzuts" et les "anciens" et vous m'aiderez (si vous le voulez bien) à tenir, c'est pour la bonne cause. . ..

	arabella (91) répond	Posté le 23-07-2010 à 08:33
Bonjour à tous et toutes !!! Je voulais savoir si certains d'entre ont acheté (ou vont acheté) les livres du docteur Cohen pour vous aider en plus du programme? et le(s)quel(s) ? Pour ma part j'hésite. Bonne journée à vous !

	lyly (42) répond	Posté le 23-07-2010 à 08:03
bonjour natou moi aussi jai 14 kilo a perdre actuellemen je pese 72 kilo pour 1m63 aller bon courage et on se tien o couran pour se motiver courage a vou tous homme comme femme

	kysan24 (24) répond	Posté le 23-07-2010 à 07:14
merci beaucoup titi, c'est très encourageant !. . ..personnellement, ce qui me fait peur, c'est plutot après la perte des kilos ! je suis une spécialiste des 1ères phases ! avec grosses pertes de kilos , puis je laisse tomber les phases qui suivent et je reprend tout ! j'espère que ce régime sera diffèrent des autres, car il est ma dernière chance (j'ai essayé tous les autres ! qui marchaient aussi vu que je perdait du poids , mais que je n'ai pas stabilisé!).j'espère y arriver cette fois car je ne les support eplus ces kilos !

	titi (76) répond	Posté le 23-07-2010 à 06:54
bonjour a vous tous qui commencez le régime lundi je puis vous assurer que ça marche j'ai atteint mon objectif je suis en période de stabilisation j'ai commencé le 5/04 et j'ai perdu 12kgs mon objectif, c'était 9 pendant cette période de stabilisation je continue a perdre encore bien sûr j'ai des envies mais je sais que je pourrais toujours me rattraper la seule chose que je n'ai pas respectée c'est la pesée je l'ai faite tous les jours même si ce n'est pas conseillé par JMC ça me rassure le corps s'habitue ce qui est formidable c'est que je n'éprouve plus de sensation de faim entre les repas que vous ayez 5 kgs ou 30kgs ou même plus à perdre ça marche il faut le temps et la motivation déja d être inscrite elle est là "la motivation" je vous souhaite un excellent parcours et surtout ne jamais se décourager l'équipe et le forum est là pour vous soutenir bonne continuation et vive les kilos en moins a bientôt

	Lireoh (03) répond	Posté le 22-07-2010 à 23:19
Bonsoir à vous tous et toutes! Que la volonté et la motivation soient avec nous ! Je commence aussi lundi et espère tenir le coup jusqu'à ce que ma balance affiche 16 kg en moins. . . à bientôt !

	natou86 (86) répond	Posté le 22-07-2010 à 22:20
Bonsoir, je suis natacha et moi aussi je viens de vous rejoindre. je commence lundi 26 juillet.j'ai 14kg à perdre. Enfin, je vais pouvoir être suivi et mettre toutes mes chances de mon coté en suivant les menus proposés et les conseils de toute l'equipe du dc COHEN. j'espere pouvoir rencontrer des personnes avec qui echanger le quotidien du regime. . .pour plus de motivation et de soutient. . .a tres bientôt sur le forum pour suivre les premieres pertes de poids !!!

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