Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jiji (69) répond	Posté le 16-08-2010 à 10:31
j'ai oublié ! silhouette j'ai bien reçu la session du jour ! à tout à l'heure !

	jiji (69) répond	Posté le 16-08-2010 à 10:30
bonjour les filles ! il semble que nous ne sommes pas nombreuses ? il y a de la désertion dans les rangs ! vacances ou lassitude du régime ? il est vrai que je suis comme vous mady, silhouette et tatanne il m'est plus difficile de résister dès que le temps redevient gris, pluvieux et triste ! :-S :-S gros gros problème pour moi le moral, j'ai bien du mal à gérer et vous ? il pleut, il pleut et les températures je ne vous en parle pas :( bravo lydie, objectif atteint c'est super ! tu as raison il vaut mieux stabiliser avec les copines ;) en tout cas, tu vas pouvoir nous dire comment nous pouvons gérer le retour d'une autre alimentation après la période de régime ! tu seras notre modèle ! :D gros gros :-* à toutes

	Silhouette (Crans-Montana, CH) répond	Posté le 16-08-2010 à 09:53
à toutes et tous, Non seulement il pleut avec du brouillard mais il ne fait pas très chaud!!! En effet je bois moins , je sors moins et je manges. . . Je pense qu'il est plus facile de faire le régime pendant les canicules. . . Dommage elles sont déjà du passé!!! Dites-moi avez-vous recu la cession du jour? je ne l'ai pas recue. . . Elle me manque! :-S Bonne journée et :-* à toutes et tous.

	Mady (1400c -20kg-62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 16-08-2010 à 09:46
Bonjour Falballa et Falballou Et oui, la pluie est arrivée, et comme zorro, elle s'accroche, elle en lache rien, maintenant c'est Dijon les Bains. C'est tristounet, ce ciel gris. Tatanne, pour boire plus, met du thé dans ton eau, une boisson chaude ou tiède c'est de saison, ou si tu aimes : de l'antésite. Une eau aromatisée passe mieux, tu fais une thermo et tu en as pour plusieurs fois. Quand j'en avais raz le bol de l'eau, je me faisais un litre de thé froid, c'était plus facile à avaler. Et vous les amis, comment allez-vous ? revenus de vacances ? en forme ? Je vous :-* :-*

	tatanne (70) répond	Posté le 16-08-2010 à 09:06
B-) vous êtes sures que l'on est en aout? X( depuis hier pluie pluie pluie X( dans la maison il a fallu donner un petit coup de chauffe :-O et je ne vous décrit pas la tête des tomates :-S je me demande si les fringales apparues récemment ne viennent pas du fait qu'avec ce froid je ne bois plus autant dans la journee il faut que je fasse des efforts pour boire :( alors qu'avec la chaleur cela se faisait naturellement :( belle Lapalissade !ou comment inventer le fil a couper le beurre il suffit parfois d'ecrire une chose pour touver une reponse :^> avant que la pluie me liquefie le cerveau je vous souhaite une belle journée :-* :-*

	Menu lydie (- 6 kg, 1400 cal) (heuqueville, 27) répond	Posté le 16-08-2010 à 08:19
Bonjour à toutes, à Obélix et Philippe, rentrée d'Ardèche hier, j'ai craqué bien des fois sur la charcuterie et sur le fromage, mais au surprise je n'ai rien pris!!!! Je vois que vous allez tous(tes) bien, vous avez l'air en forme. Je suis arrivé à mon objectif (-6 kg) mais je vais continuer. Je me suis inscrite pour 3 mois, déjà 2 de passé en votre compagnie. Je vais réfléchir à une possible réinscription, pour la stabilisation ce serai mieux. Je pense que le prix sera déterminant pour la suite. Je vous souhaite une bonne journée.

	jiji (69) répond	Posté le 15-08-2010 à 14:59
coucou je vous souhaite un bon dimanche et devinez ?. . .. . .. . ... je continue mes confitures . . .. . .. . .. . . une torture, l'odeur, la couleur, hum. . .. . ... :P :P :P mais pas touche X( X( X( c'est seulement pour ma tribu ! à ce soir les filles ! je vous :-*

	Mady (1400c -20kg-62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 15-08-2010 à 11:33
Bonjour Hier visite du moulin de Vaudrey et des salines de Salins les Bains dans le Jura. Temps gris mais pas froid, finalement agréable, et visites passionnantes et très instructives sur le travail des anciens. QQ fois on se plaint, mais on ne devrait pas. Quand on voit ce qu'il fallait faire il y encore qq dizaines d'années . . . c'était le bagne ! (voir sites internet) Déjeuner au restau, léger mais excellent, et sans abus. Je vais me reprendre en main pour obtenir un encouragement fort de la vilaine, qui a tendance à stagner. Je vous :-* :-*

	Nath-Tigrou - Sem 7 = -0,600 kg (Object 15 kg /cumul - 5,3 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 15-08-2010 à 11:23
Bravo les cop's ! je vous le redis, vous êtes au top ! Je reste toujours aussi sérieuse, c'est doublement rageant ! Pour la stabilisation, allez dans "repas et liste de courses", vous trouverez les menus à 1600 calories qui sont "stabilisation ou repas hommes". Je crois que vous devez suivre autant de semaines de stabilisation que de kilos perdus (10 kilos = 10 semaines de menus stabilisation). Posez la question aux diététiciennes ;) Bon dimanche.

	Catharina (58)(-30kg menus à 1400kal) répond	Posté le 14-08-2010 à 23:18
Nath-tigrou, ne désespère pas, moi aussi depuis 3 semaines c'est n'importe quoi ! je fais du jojo avec le 90, un coup desous, un coup bien au dessus, mais je me suis reprise en main. Sauf ce soir X( Ce soir c'était frites maison avec les enfants >:) Jiji, d'où elle set ta famille ? moi je suis à coté de Magny-cours

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