Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Mady (1400c obj-20kg 62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 29-10-2010 à 09:34
Salut les copines ça y est, j'ai démarré, depuis le début de la semaine, j'ai attaqué les rangements, sorti le placard des cartons et commencé le montage, je vais le terminer ce matin, après l'avoir tranporté à la salle d'eau, sinon il sera trop lourd et j'aurai besoin d'aide. La vaccin contre la chocolamania n'est pas encore sur le marché ! Il faut donc que nous agissions de nous même, sans l'aide de personne, encore une fois ! pauvre de nous ! nous ne sommes pas gourmandes, mais épicuriennes, c'est à dire que nous aimons les très bonnes choses de la vie ! quel beau défaut ! (on se console comme on peut) Sur le site de la Bourgogne, nous avons une nouvelle arrivée, peut être nous retrouverons nous pour faire la foire ! Du 30 octobre au 11 novembre, nous pourrons déguster toutes les spécialité des toutes les régions, vins, foie gras, escargots, tartiflette, crèpe et spécialités bretonnes, . . . Pour plus de précision, taper Dijon, foire gastronomique 2010 sur monsieur google. Bisous les filles, je vais retrouver mon placard à moitié monté, bonne journée.

	Lydie (- 8 kg200 gr, 1400 cal) (heuqueville, 27) répond	Posté le 28-10-2010 à 13:24
Bonjour à toutes, Eh oui!!!! pour tout le monde le grignotage est à banir, mais ça fait du bien de savoir que je ne suis pas la seule avec ce problème. Peut-être est ce l'arrivée de l'automne et de l'hiver prématuré, ou alors le régime qu'on suit depuis plusieurs mois ? Mais on va y arrivées les filles, ce sera dur mais si on se sert les coudes nous serons plus fortes. Quand moi, j'ai peur de craquer quand je vais emmener mon fils à la gare mercredi prochain, rien de penser qu'il va partir j'ai du mal à retenir les larmes. Ce n'est pas le faites qu'il parte pour Fréjus, mais la suite qui me fait peur. Il rentre dans l'armée dans une unité de combat. Je sais ce que vous allez me dire, tout le monde ne meurs pas au combat, mais quand même ça me fait peur. Il a l'air tellement content de partir et de faire enfin ce qui lui a toujours plu, je ne veux pas gâcher sa joie. J'espère que mercredi prochain j'assurerai comme je l'ai toujours fait. Ça va être tellement dure!!!! Je vais compter sur vous et viendrai pleurnicher sur votre épaule. J'arrête de me plaindre Catharina en ce moment il y a les carottes que tu peux râpées ou cuire à la vapeur, les champignons que tu peux faire en salade, les poireaux en vinaigrettes. Bonne journée à tous.

	Catharina (58) répond	Posté le 28-10-2010 à 10:59
Voilà pour toi Jiji Bonjour à toutes Une nouvelle journée vient de comencer, j'ai pensée à me peser et . . ...+200gr X( Je grignotte, grignotte et grignotte encore, y en a mare !!! Je ne sais plus quoi manger comme crudités en entrée car tout ce qu'on nous propose me plait pas ! Au secours donnez moi des idées ! Je vois que je ne suis pas la seule a grignotter alors serons nous les coudes !!! Ca fait des mois que je ne maigris plus, les menus ne sont pas forcément à mon goût. J'essaie de m'accrocher tant bien que mal mais c'est pas facille , :(( alors je viens vous voir en espérant y trouver le courage de continuer. A bientôt :-* :-* :-*

	jiji (69) répond	Posté le 27-10-2010 à 17:46
coucou les filles ! misère que c'est dur ! température, courbatures, migraines et boulot ne font pas bon ménage je peux vous le dire :-S toute la nuit j'ai greloté et pas de chauffage ce matin en arrivant au boulot, la totale, histoire de remettre une couche sur mon angine X( X( et dire que ce week-end je dois prendre la route pour aller voir mon fils en bretagne :(( :(( :(( vite un remède miracle par pitié :(( :(( :(( j'arrête de me lamenter sur mon sort. . .. . .. . ... et vous comment allez-vous, mady nous allons former le club des grignoteuses de l'automne. . .. . .. . .misère ce doit être le changement de saison c'est pas possible autrement, qu'est-ce qui nous prend de tout foutre en l'air de cette façon ? M'enfin !!!!!!!!! allez on va se ressaisir ! aujourd'hui le soleil brille et le méchant vent du nord est enfin tombé, mais pas de sortie je suis trop malade, juste le boulot et le lit en rentrant :(( faut tenir encore une journée et après repos ! je vous souhaite une bonne fin de journée et espère dialoguer un peu avec vous un peu plus tard, en attendant gros gros gros bisous !

	BOBETTE objectif -5 kg cumul -11.400kg(1400 kcal) (21) répond	Posté le 27-10-2010 à 17:43
bonsoir le village, je viens de rentrer de Dijon " toison d'or" pour celles qui connaisse (Mady . . .) un petit tour sur le forum avant de repartir pour ma répétition de chorale belle journée, soleil, temps doux bon voyage silhouette, mais ne nous oublie pas je vous souhaite une bonne soirée gros bisous à toutes mais où sont les hommes, plus de nouvelles à demain

	Mady (1400c obj-20kg 62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 27-10-2010 à 10:27
Bonjour les filles Vour faites une razzia dans le frigo, moi c'est dans le placard, chocolat et petits beurre. J'évite d'en achetter, mais j'ai retrouvé une tablette de choco à dessert que j'avais oubliée. Je suis venue la saluer et le lendemain lui dire au revoir, ainsi qu'au paquet de petits beurre. Les petits beurre, c'est ma gourmandise depuis que je suis gamine, je commence par les dents des coins et je continue tout le tour, dent par dent, avant de manger le milieu. Le plaisir dure plus longtemps. Résultat + 600g. mais régime sérieux depuis 3 jours, et déjà pedu 400g. Donc ce qui est pris rapidement se perd rapidement (en général) ! Vive JMC! Pour contrer je machouille des ch-gum, surtout de puis que j'ai arrêter de fumer (bien que je craque de temps à autres sur un paquet de cigarettes). Aujourd'hui, plus de vent, mais le soleil est voilé par qq nuages et le thermomètre remonte un peu. faut pas se plaindre, nous arrivons à la Toussaints. Bonne journée. :-* :-*

	jiji (69) répond	Posté le 26-10-2010 à 17:48
bonjour lydie, ouf, je pensais être la seule à ne pas savoir gérer mon stress, bien venue au club ! ;) allez ne te fais pas trop de soucis tout va bien se passer mais je comprends à 100% ta réaction, malgré les années, j'ai encore l'impression que j'ai vécu la même chose hier ! courage et n'hésite pas à venir discuter si ton coeur devient trop lourd en attendant nous devons avoir le même frigo je pars en expédition (pas comme silhouette !) régulièrement à l'intérieur ! misère que les mauvais réflexes sont difficiles à vaincre :(( mais on les aura que diable ! X( X( X( pour couronner le tout, je suis malade, une angine est venue me tenir compagnie et j'avoue que j'ai hâte de retrouver mon lit, et d'être un peu en vacances à mon tour, en attendant je bois des litres de tisane de thym on verra bien avec le froid qu'il fait les microbes devraient trépasser rapidement X( gros gros gros bisous à toutes, . . .. . .. . .. j'espère ne pas vous avoir contaminé ! ;) ;) ;) :-* :-* :-*

	jiji (69) répond	Posté le 26-10-2010 à 17:07
bonjour tout le monde ! c'est bête mais j'ai un petit pincement au coeur en pensant à silhouette, elle va me manquer durant ce grand voyage, c'est un merveilleux moment pour elle et je lui souhaite plein de bonheur ! gros bisous silhouette et à bientôt parmi nous !

	Silhouette (Crans-Montana, CH) répond	Posté le 26-10-2010 à 10:28
Les filles, soyez sage avec la nourriture, c'est aussi valable pour moi!!! Bonne fin de semaine. . .. :-* :-* :-* :-*

	Lydie (- 8 kg200 gr, 1400 cal) (heuqueville, 27) répond	Posté le 26-10-2010 à 07:36
Bonjour les filles, me voilà de retour. Aujourd'hui j'emmène mon fils à Evreux signer son engagement pour 5 ans. Plein de formalité à faire, je suis sur la route toute la journée. Je vois que silhouette est partie pour son périple de 5 mois, quelle chance!!! Lilou est partie en cure. J'ai du mal à stabiliser j'ai repris un kilo en 1 semaine et demi, en même temps j'ai fait n'importe quoi. Dès que j'ouvre le frigo je mange ce qui me tombe sous la main. Les vieux démons ont la vie dure. Je vais me reprendre en mains. Je vous souhaite une bonne journée.

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