Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zouzou (Monts, 37) répond	Posté le 11-06-2010 à 16:49
Bonjour à tous les débutants du régime JMC, courage à vous tous . Vous y arriverez c'est sûr. Il suffit de bien suivre les conseils,éviter les écarts surtout les premières semaines. Il faut juste un peu d'organisation , réapprendre à faire des courses sans se laisser tenter . . . Ensuite tout baigne !!!! J'ai perdu 19 kgs en 6 mois, après avoir essayé bcp de régimes qui n'ont donné que peu de résultats, et surtout une reprise de poids ds les 3 mois. Vous verrez que réapprendre à manger sain , c'est vraiment du plaisir.

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-06-2010 à 11:12
Bonjour et bienvenue, Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 32 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 6ans et Noé 2 ans. Je connais très bien le programme savoir maigrir puisqu'il m'a permis de perdre 15 kilos. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique. Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! Vous pouvez nous retrouver dans la discussion "Les animateurs conseillers dans le forum" dans la catégorie morale et motivation. A bientôt Cyrille

	fab (20) répond	Posté le 11-06-2010 à 10:09
bonjour, la vidéo m'a confirmé que je devais démarrer sur les repas à 1400 Cal j'espère que tt de meme avec tous les régimes stricts que j'ai suivis avant, je vais un peu perdre cette 1ere ssemaine !! Je résiste à l'envie de me peser et vous, comment ça va ? chonchon tu parles de 1 kg par semaine !! je n'ai jamais pu le faire, régime WW, dukan ou autre, 3kg par mois pour moi ce serai un exploit !

	naty (notre dame de gravenchon, 76) répond	Posté le 10-06-2010 à 12:19
Bonjour à toutes, Chonchon 76 ou? ? ? Naty

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-06-2010 à 06:42
Bonjour, moi je suis AneLor, j'ai 32 ans je suis mairée à Loulou30 également animateur sur ce site, j'ai 2 petits garçons , je suis conseillère en image de profession et animatrice sur ce programme que je connais très bien puisqu'il m'a permis de perdre également 19 kilos. De nature passionnée je suis là pour vous aider aussi bien d'un point de vu technique ( comment fonctionne le site etc) que d'un point de vu "motivation". En cas de besoin les animateurs ne sont jamais très loin. . . Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie positive!! Vous pouvez nous retrouver dans la discussion "Les animateurs conseillers dans le forum" dans la catégorie morale et motivation. A très vite :))

	naty (notre dame de gravenchon, 76) répond	Posté le 09-06-2010 à 14:34
Bonjour à toutes et tous Mon site www.auxdelicesdenaty.com Naty ;)

	petitbull (72) répond	Posté le 08-06-2010 à 17:35
COURAGE LES BELLES oui cela marche et meme très bien les premières semaines beaucoup de cuisine :P ensuite on travail avec les équivalences il ne faut pas rever ces kgs nous les avons bien choyer depuis pas mal de temps et ils nous faut réaprendre a manger juste pour ce nourrir et ne pas faire d"éxcés :^> il faut vraiment vouloir perdre du poids et c'est cela le plus dur ;) savoir ce que l'on veut X( mais si vous voulez vraiment c'est super debut un peu difficile nous sommes en sevrage de nourriture et ensuite croisiere d'habitudes nouvelles et surprise depuis le 8 mars perte de 9,4 DONC HEUREUSE HAUT LES :x

	chonchon76 (76) répond	Posté le 07-06-2010 à 19:57
Bonsoir Fab et varing, vous allez voir on va tenir le coup. Pour moi, c'est peut être plus facile. Je vis seule et donc m'en tient à ma liste de courses. De plus, je peux rentrer le midi et donc je prépare mes repas le soir pour le lendemain, du moins c'est ce que j'ai prévu. J'espère que ça ira. Bon courage.

	fab (20) répond	Posté le 07-06-2010 à 15:25
JE commence aujourd'hui, pour un long cours jusqu'en mars 2011 !! J'ai tellement souvent esayé de regimes, que j 'espère ne pas perdre la motiv avant !! en tout cas je chercherai vos pseudo dans les forums au long de ces mois à venir ! Bon courage à nous ! ;)

	varing17 (83) répond	Posté le 07-06-2010 à 14:58
moi aussi j'ai commencé aujourd'hui et c'est difficile d'allier les horaire de travail et les repas mais faut s'accrocher ce qui veu dire que si on tien on devrai avior perdu 2 kg en 2 semaine bon courage du moin je le souhaitre ;)

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