Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nessly (27) répond	Posté le 25-06-2010 à 13:50
coucou tout le monde, bon comme je vous avez dis je suis allée chez Mickey, trop top! super soleil et pas trop de monde, enfin encore supportable! coté table: poulet roti, jai biensur enlevé la peau grillée!!, et coté salade, mon mari a oublié! donc vu la queue au guichet, je m'en suis passée! j'ai eu droit à une salade de fruit, MAIS. . . j'ai pris 1 dizaine de frites à mon chéri!!! PAS BIEN JE SAIS!!! +coca zero! enfin tout ce qui faut faire! jsuis pas très fiere de moi! en tout cas, ma ptite puce était super contente! à un point qu'elle nous a dit:" je veux vivre avec mickey pour toujours, je veux plus JAMAIS rentrée à la maison. . ..." FAITES DES GOSSES!!!ingrat! bon bisous à toutes, à ce soir!

	peg (59) répond	Posté le 25-06-2010 à 13:15
merci afleur d anjou pour son message quant au gaspacho ayant des origines espagoles c est vrai que le gaspacho se fait la veille mais chez les andalous il se fait avec du pain sec et de l huile d olive alors ce soir ca sera super light mais genial avec la temperature qui monte mais ce soleil donne l envie de tenir et j avoue finalement tout en savourant ma mangue 1.7k de moins ca fait plaisir on ne se prive pas trop!

	fleurdanjou répond	Posté le 25-06-2010 à 11:51
bonjour tout le monde lilou courage on va s'en sortir peg les hommes perdent plus vite que les femmes c'est un fait ils ont plus de chance à ce niveau là donc ne te désole pas c'est normal si tu n'as pas perdu autant que ton homme tu ne pourras rien y faire c'est la dure réalité scientifique nath-tigrou merci pour l'info bonne journée à tous

	didile (95) répond	Posté le 25-06-2010 à 11:40
coucou tout le monde, vous avez vu que le gaspacho de ce soir était à préparer à l'avance!?

	joce81 (Graulhet, 81) répond	Posté le 25-06-2010 à 11:17
Bonjour, J'ai commencé moi aussi lundi dernier. J'ai au moins 18 kg à perdre, accumulés au fil des années, très insidieusement. La liste de courses est faramineuse pour moi, je vais voir avec les équivalences. Impossible, question budget de tout acheter ! Quant aux laitages, rien à faire, je ne les supporte pas. Lait de chèvre, brebis, soja : OK; mais pas de lait de vache sous quelque forme que ce soit , sauf le beurre. A part ça, la première semaine est encourageante.Malgré une soirée crêpe-partie surprise chez ma soeur. Pas cool ! J'ai limité les dégâts, et rattrapé le lendemain. j'ai perdu un peu de poids, mais surtout des cm ! après tout, si on me dit : vous aurez les mensurations de Laetitia Casta, mais vous ferez 100 kg, j'achète ! Moi, c'est le volume qui me gêne le plus.

	NINJA 45 (45) répond	Posté le 25-06-2010 à 11:16
coucou les filles ! un petit passage rapide pour vous encourager moralement, je vois que je ne suis pas seule à "craquer", et constater qu'il y a trop de courrier à lire (lol !) il est vrai que pour nous les mamy les kilos partent beaucoup moins facilement que nos "petites jeunes" , et parfois c'est un peu désespérant. . .. . .. . ... bonne journée à toutes et courage !!!!!!!! bises

	mamie (54) répond	Posté le 25-06-2010 à 10:53
moi aussi j'ai hate d etre a demain pour voir si les menus ont bien fait leur boulot car je n ai pas craque a demain

	lylysasa (75) répond	Posté le 25-06-2010 à 10:35
lilou69 je suis tout a fait d accord avec toi moi aussi j ai 35 kilos a perdre c dur car on c laisser aller de jour en jour et l'aiguille de la balance monte en flèche mai c est terminée on va réussir cette fois bon courage on va perde 35kilos au bous de 8mois sa passe vite courage :-q

	lilou (69) répond	Posté le 25-06-2010 à 10:02
Moi je crois que c'est le démarrage qui est le plus dur pour moi je le sais car je sais que si je tiens le cap des 2 jours c'est gagné. Là ily a eu des fluctuation mais je pense quand même que la balance va être encourageante.Si je perds ne serait-ce qu'un kilo je vais me dire je m'accroche. J'ai hâte d'être à demain. :^>

	lilou (69) répond	Posté le 25-06-2010 à 10:00
Rebonjour Je viens d'aller voir les témoignages. C'est drôlement encourageat. pour moi qui ai 35 kg à prdre je vois que c'est possible et au fur et à mesure que je dis que j'ai 35 kg à perdre je commece à réaliser à quel point je suis obèse.On a tendance à fermer les yeux. B-) :(

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