Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 25-06-2010 à 21:14
Moi j'ai envie de sucrerie ! de pizza ! de mac do ! de choucoulat etc . . .. la liste est trop longue. Je me répète que si je fais tout bien . . .. bientôt je pourrais en manger sans aucun remord . . . au minimum 15 semaines :^> patience ! Nous avons choisi de maigrir alors on y va :P :P Kitty, joue sur les équivalences, les surgelés sont tout à fait possible ainsi que les boites de conserve. Les repas sont très variés pour éviter de tomber dans une routine et rendre le régime attrayant mais rien ne t'empêche de manger des pommes ou kiwis à la place des framboises ou autres fruits. Garde la base: crudité, protéine, légume, féculent, fruit et laitage. Allez courage :-q Demain c'est la pesée officielle :D bonne soirée

	kitty (OISE, 60) répond	Posté le 25-06-2010 à 21:09
Merci vivi c'est gentil. . ..j'avais bien envie de manger une bonne barre de chocolat mais j'ai résisté et mangé mes cerises j'espère avoir maigri un peu demain sinon ça va me mettre le moral dans les baskets merci pour ton message bonne soirée et bon courage à toutes!

	vivi (01) répond	Posté le 25-06-2010 à 20:54
a kitty c est vrai que sa reviens chere plus de 100 euros la premiere semaine, demain quand je ferais mes courses je vais prendre des legume surgelers et pour le reste je vais tricher car une protéine ou une autre c'est pareil!!!non j'ai 4 enfants a la maison alors pas le choix.prend une barre de chocolat et sa iras mieux courage ;)

	kitty (OISE, 60) répond	Posté le 25-06-2010 à 20:22
Démotivation complète ce soir, j'en ai marre de préparer 15000 trucs à manger c'est vraiment astreignant et en plus super cher d'acheter des produits frais tout le temps je fais des courses quasiment tous les jours il manque tjs un truc je n'arrive pad à faire sauter du choux cru c'est dégueu ça me saoule en + je vais me peser demain mais je ne pense pas avoir maigri. . ... BREF NO COMMENT!!

	cecilia herouard (76480, 76) répond	Posté le 25-06-2010 à 20:07
j aime cuisiner mais depuis le regime pas envie j ai faim mais je vais me degouter de la nouriture

	MONPOU FRANCOISE (45) répond	Posté le 25-06-2010 à 20:07
BONJOUR , j ai commencé lundi 21 juin le menue de la semaine agrable mais j ai l estomat qui chante j ai faim j ai croquer la carotte cru mdr j ai envie d une bonne pizza ( non en reve ) bon a bientot fofolle

	babycat (41) répond	Posté le 25-06-2010 à 19:36
ce soir c'était très bon mais le gaspacho était trop copier du coup j'en ai mangé que la moitié.Vivement la pesée demain j'espère avoir perdu au moins 1kg. Bon courage à toutes.

	cecilia herouard (76480, 76) répond	Posté le 25-06-2010 à 18:10
coucou les filles qui as envie de manger des gourmandise

	FUCSINE (55) répond	Posté le 25-06-2010 à 17:36
bonjour tout le monde quelle était bonne cette recette avec les fruits de mer. Bon ce soir danger car repas de quartier juste la veille de la pesée donc on verra ! résultat demain bonne soirée et rendez vous pour le premier encouragement de la première semaine.

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 25-06-2010 à 15:14
Nessly, ta fille doit être de ma famille :P je suis comme elle . . . je ne veux pas repartir de chez Mickey :^> mon âge ? X(

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