Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Nath-Tigrou - Semaine 2: -0,300 kg (Objectif 15 kg /cumul -2,1 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 06-07-2010 à 16:23
Bonjour tout le monde, Je reste motivée :D Nessly, très bon le sorbet :-q je n'en ai pas mangé la moitié, c'était de trop pourtant je suis gourmande ++++++ ;)

	vivi ( -4 kilos -1200 cal) (01) répond	Posté le 06-07-2010 à 13:29
;) kikou tout le monde :-* moi je suis passer au régime 900 car je trouve que je ne maigri pas bien vite alors on verras samedi si sa paye et en plus avec cette chaleur je n'ai pas faim O:-)

	FUCSINE (objectif - 7 Kg et 14OO , 55) répond	Posté le 06-07-2010 à 09:39
salut tout le monde comment allez vous aujourd'hui ? Le moral est là et je suis prête à aller faire mes courses qui reste un moment un peu difficile, en plus depuis que je suis en vacances les placards sont près de moi et les tentations sont grandes X( X( X( Mais je tiens bon pour le moment car cela vaut le coup !!!

	Seve (NOZAY, 91) répond	Posté le 06-07-2010 à 08:54
Bonjour les filles ! je débute ma troisième semaine et moi aussi j'ai craqué quelques fois, mais je ré-équilibre, j'ai un objectif de 14 kg à perdre (régime 1200 Kcal)j'en ai perdu 2.300Kg il faut ce motiver !!! ensemble nous allons y arriver ! Bonne journée

	nessly (27) répond	Posté le 06-07-2010 à 08:42
Nath Tigrou, merci pour l'idee du sorbet j evais essayer!!!! :D tu as dis que tu allais en faire. . .ALORS c'etait bon? ? ? bonne journee à vous ttes!!

	Silhouette (Crans-Montana, 39) répond	Posté le 06-07-2010 à 08:24
Bonjour à toutes et bonne journée :)

	Mady (1400c -20kg-62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 06-07-2010 à 08:04
Bonjour à tous, falballa et falballou Après les agapes de dimanche, la vilaine accusait 800g de plus hier matin. Hier j'ai consommé légé (en calories) et ce matin les 800g avaient disparu. Donc les écarts d'une journée ne se soldent pas par une augmentation définitive. Il est donc possible de craquer une fois de temps en temps, sans conséquences durable. Alors faites-vous plaisir de temps à autre. C'est la meilleure méthode pour ne pas se lasser. Et pour celles qui perdent peu, pas de découragement, moi je descends doucement, à peine 1kg par semaine, et c'est bien assez (il est vrai que je ne suis pas pressée). Courage les copains, à bientôt.

	Floh (94) répond	Posté le 06-07-2010 à 07:32
Salut les filles, Hier une collègue est revenue de vacances et elle m'a dit que j'avais maigri et que ça se voyait ! Enfin une bonne nouvelle ! J'entraine 2 autres collègues dans la dure bataille contre les kilos, elles commencent lundi prochain. :-q Ce matin, un peu de wii fit pour semettre en forme, et avec le compteur de calories brulées, ça motive ! :D Bon courage à vous A+

	patochehttp://img1.aujourdhui.com/users/profilepic (25) répond	Posté le 06-07-2010 à 07:29
j'ai commencé depuis le 21 juin 1er jour de l'été je commence ma 3e semaine sans aucune difficulté j'étais à 81kg je suis aujourd'hui à 77kg je me sans déjà mieux dans ma tète je suis ass mat depuis 1993 et aucun problème à cuisiner pour toute la famille j'ai également 3 enfants à moi courage à toutes

	Miss BA (57) répond	Posté le 06-07-2010 à 00:25
Bonjour à toutes comment puis-je faire pour vous retrouver sur facebook. Merci pour votre réponse.Le lien ne marchait pas.

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