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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nathalie (59) répond | Posté le 02-07-2010 à 21:35 | ||
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Salut les filles!! c'est bien beau d'être pipelette mais faut lire les comm aussi!! lol ça fait au moins 4 fois que choupi nous dit qu'elle y est allée chez le dentiste !!! mdrr ;)
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myriam, encore 2 kilos et je stabilise! (01) répond | Posté le 02-07-2010 à 21:23 | ||
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choupinette;
j'ai connu le mal de dent, y'a environ 2 mois de là. j'avais une pertie de la dent qui se détachait au plombage. j'avais tellement mal, qu'a force d'y tripouiller, j'y ai arraché! quel soulagement!!!après ca allait beaucoup mieux! mais le meilleur moyen reste encore le dentiste qui peut faire un soin pour calmer ta douleur et te "préscrir" un calmant. |
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phanie répond | Posté le 02-07-2010 à 21:06 | ||
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aie aie aie au secours les filles gros craquage !!pizza les trois quart de pizza pff!!soufllé calzone avec sauce tomate et jambon et fromage!! et le pire c est que j ai toujous envi de ma glace!!je voulai pas craqué mais mamour ^(surnom de hervé mon cheri) voulai pizza donc nous avonc commander!!alors la attention quand vs allez lire , je vais me faire huer :-bd !!mais j assume enfin non je culpabilise! !! bon ce midi j ai manger un artichaut deux cuilere de taboulet et carotte rapé!!pas de dessert!et ce matin de cracotte et yaourt!!mais la g envi de ma glace!! :(( !!et vs savez quoi?? je l ai mangé mai sans plaisir , d une part la chaleur , et pas envi!!gourmandise quand tu ns tiens!! :((
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sylvia répond | Posté le 02-07-2010 à 20:35 | ||
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Et deux pour le prix d'un !!!!
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sylvia répond | Posté le 02-07-2010 à 20:34 | ||
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Bonsoir les filles, un coucou rapide :)
alors miam tu deviens une compteuse de calories ? Bon courage ! Je suis trop fainéante pour ça et rien que d'y penser j'ai mal a la tête ! Mdr je reste une Cohen nenette ! Mais je me demande si la balance sera mon amie demain ? ? ?? Pas sur ! Allez bonne soirée les filles et bon papotage aux noctambules . . .quoiqu'il y ait moins de pages ! C'est l'effet vacances :) |
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sylvia répond | Posté le 02-07-2010 à 20:34 | ||
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Bonsoir les filles, un coucou rapide :)
alors miam tu deviens une compteuse de calories ? Bon courage ! Je suis trop fainéante pour ça et rien que d'y penser j'ai mal a la tête ! Mdr je reste une Cohen nenette ! Mais je me demande si la balance sera mon amie demain ? ? ?? Pas sur ! Allez bonne soirée les filles et bon papotage aux noctambules . . .quoiqu'il y ait moins de pages ! C'est l'effet vacances :) |
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sand38 (38) répond | Posté le 02-07-2010 à 20:08 | ||
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Bonsoir les filles,
Miam, ah j'ai pas précisé que mon mari faisait le chameau ;) ! Bon ben on ne connaîtra pas la destination de BDC, à son retour peut-être! A propos du régime, c'est sûr que si tu ne te fais plus plaisir avec les menus de JMC, y a comme qui dirait un tit problème, une pause avec les menus d'Arkha serait peut-être une solution. Tu es peut-être trop stricte, fais un peu plus d'écarts, utilise les équivalences. Tu sais jusqu'au 31 je n'ai fait que me faire "plaisir" avec la bouffe, là j'ai dit stop, je veux prendre du plaisir autrement qu'avec la nourriture. Les légumes c'est à vie, moi aussi j'ai du mal en particulier avec les brocolis, artichauts, épinards et compagnie mais je me dis que c'est bon pour ma santé, par contre j'éprouve du plaisir avec le fromage, les laitages, les fruits, je ne suis donc pas complètement frustrée. Pour l'instant je ne me pose pas de questions, manger sainement et équilibré me procure plus de plaisir que lorsque je me gavais de sucreries. Avant, chaque écart était suivi d'un grand moment de solitude et de culpabilité, avec ce régime j'espère pouvoir apprécier les douceurs sans culpabilité, comme ça ça ne sera que du plaisir. Voilà ce que j'en dis! Bon weekend Miam |
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myriam, encore 2 kilos et je stabilise! (01) répond | Posté le 02-07-2010 à 20:02 | ||
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BDC:
moi aussi je ne préfère pas acheté trop de bonbons car après je suis trop tenté! pour le moment je me contrôle mais je ne voudrais pas dérapper! |
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phanie répond | Posté le 02-07-2010 à 19:40 | ||
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coucou myriam !et bien tu va avoir du boulot!!mais tu es vraiment pro!!j ai hate de lire tes petit mot!!j adore!! :P !!meme si on se parle hors forum, au tel sms , euh tu m ouli pas hein !!mdr !!je plaisante !!et desolé pour les copines si j ecris mymy ou ma cherie , c est myriam!! myriam , c est me calmer car tres grosse impulsive!! et pour ca myriam , sur ce forum je te tenai a te remercier!! car on se connai seulement depuis le 15 mars!! mais , moi je dis que l amitié virtuelle cela existe!! cette fille est super adorable!!! ET myriam je suis sincere!! en toi je vois plus qu une copine de forumm on se comprend !et je sais que je peu compter sur toi !!je suis nostalgique ce soir!! :^> !!desolé , les filles petit coup de mou , qui va vite passer!!mais je voulai que myriam sache ce que j ai sur le :x !!et ce forum m apaise!!et j en es bien besoin car je suis sur du 2000volt!! lol!!je vs embrasse TOUTES
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myriam, encore 2 kilos et je stabilise! (01) répond | Posté le 02-07-2010 à 19:38 | ||
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alice:
oui tu vas pouvoir mettre une belle robe pour le mariage, mais fais attention de ne pas être plus belle que la mariée, elle va te jalouser!!hi!hi!hi: |
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