Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 09-01-2010 à 18:47
Bonjpour à toutes et tous, Hé non gus tu n'est pas tout seul, je suis le rhytme, et pour abby il ne faut pas se décourager, nous te soutenons , aller courage.

	lilou (33) répond	Posté le 09-01-2010 à 16:57
salut à tous, Moi aussi que 2 kg mais c'est déjà ça, et puis avec les fêtes, cela fausse tout, courage à toutes et n'abandonnez pas, la semaine prochaine sera meilleure. BISES

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 09-01-2010 à 14:45
bonjour à tous Abby ne te décourage pas, tu vas y arriver, il y a des semaines avec et des semaines sans, il faut l'accepter. C'est vrai 2 kg ce n'est pas beaucoup mais en période de fêtes, beaucoup n'ont pas perdu non plus.J'en suis à - 4 ce qui n'est pas folichon non plus en 7 semaines mais il vaut mieux y aller doucement pour que le corps s'habitue à tous ces changements. Courage, avec le soutien de tous, on y arrivera. Bises

	ini (12) répond	Posté le 09-01-2010 à 13:56
coucou tout le monde, petite perte de poids cette semaine (100g) mais en cm ça descend aussi donc tout va bien^^ ce n'est pas spectaculaire mais c'est toujours ça en moins!! aller positivons. . .courage tout le monde et pas question que quelqu'un abandonne, non mais!!! lol.

	poupouche59 (59) répond	Posté le 09-01-2010 à 13:10
Abby, il ne faut pas te décourager, ce n'est pas la fin du monde. Reprend tes motivations du départ, répétent les plusieurs fois et prend courage en toi. Moi aussi, j'ai mis des années à pouvoir "réussir" un programme. Je n'applique pas à la lettre tous les repas mais je tiens bon pour ma santé et me sentir mieux. Reprendre confiance en moi et c'est le plus important. Ne lache pas prise, on est la pour te soutenir, c'est l'avantage de ce forum, ne craque pas maintenant, 2 kg, c'est déjà ca en moins. Ne te décourage pas, parle avec nous. Allez abby, on est avec toi

	poupouche59 (59) répond	Posté le 09-01-2010 à 13:07
Bonjour tout le mohde, je suis super contente, je n'ai pas respecter scrupuleusement les repas cette semaine car encore des invitations mais j'ai réussi à perdre malgrè tout 600 gr, ola, la surprise, je n'y croyais pas ce matin. C'est super. Il faut tenir bon et ne pas se culpabiliser quand on fait des "écarts". Il faut juste rependre le lendemain. Bon week-end à tout le monde. Bisous

	MimiChapo (44) répond	Posté le 09-01-2010 à 13:02
Pour ma part cette semaine -300g mais bon j'espérais pas plus. Maintenant ça va être 100g par 100g. j'ai 25ans et je fais 1m59: départ: 57.5 aujoud'hui: 52.6 objectif: 50 Courage tout le monde, moi aussi j'ai été démoralisée et très complexée mais faut toujours y croire. . . aujourd'hui je me remets en maillot de bain, ça faisait 10ans que ce n'était plus le cas!

	bigmama (80) répond	Posté le 09-01-2010 à 11:10
Abby tiens bon et relis ton blog, il te faut corriger tes erreurs; si tu reprends le plan tu DOIS perdre des kgs et des cms; cette semaine pour la 1ère fois j'ai pris (200gr, pas grand chose) mais comme la semaine d'avant j'avais perdu 2,8 ça fait une moyenne de 1,3/semaine mais je m'applique beaucoup et rattrape systématiquement les écarts..fais pareil tu verras..je précise avoir 62 ans et suis en 1400cal.perdu en tout 7,6 kg en 7 semaines; ça marche avec un petit effort quotidien!allez courage et à bientôt

	hellena (35) répond	Posté le 09-01-2010 à 11:03
coucou, les filles et gars abby, ne te décourage pas !! moi je n'ai perdu qu ' 1.800 car repris pour les fêtes, mais tu vas voir on va les dégommer ces kilos qui nous pourrissent la vie !!, on mettra peut être plus de temps que d'autres mais on ne fonctionne pas toutes de la même façon !! à chacun son rythme !! jmc le dit souvent, il vaut mieux y aller doucement mais sûrement !! ce sera peut etre plus facile de se stabiliser moi : départ 73kg aujourd hui 71.800 mais hanches - 3cm depuis le début d'année ça c'est possitif bisous a tous et toutes et courage !

	Séwine (21) répond	Posté le 09-01-2010 à 10:44
Bonjour tt le monde Abby ne décroche pas, moi aussi ca fait 7 semaines et seulement 2.300kg de perdu mais je ne lache pas; je compte bien faire les magasins en Mai pour enfin mettre s qui me plai et surtt s qui m va. Je me motive avec les catalogue saison print été 2010. Aller courage, je suis sûr que tu ne regretteras pas de t'être acrochée. Pour s qui est d la balance -600gr Coucou Bebelle. Gus bon courage à toi au millieu de tt ses femmes Séwine

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