Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NEIGE (40) répond	Posté le 22-10-2009 à 17:26
Bonjour les filles! je voudrai vous demander un service si vous le voulez bien. Voilà: je suis une ancienne j'ai commencé le 10 décembre 2007 et ,avec plusieurs anciennes,nous souhaitons avoir les menus de cette semaine pour comparer avec les notres! Je vous serez reconnaissante si une de vous m'envoyait par mail la liste de courses et les menus de la semaine: ça serai sympa mon adresse: Pierrette_rodriguez@hotmail.fr Vous faites un copier coller et n'oubliez pas de noter le forum merci beaucoup

	EMILEANE (06) répond	Posté le 22-10-2009 à 17:25
Bonjour, j'ai CRAQUE !!!!!!!!!!!! Oh la la j'ai trop honte, je n'ai pas résisté a l'appel du Nutella au gouté des filles j'ai mangé 2 cuillère avec 2 biscottes, je me trouve trop nul surtout que jusque là je n'ai pas fait d'écart. Comment rattraper cette bêtise?

	VANESSA (chailly en gatinais, 45) répond	Posté le 22-10-2009 à 16:58
Bonjour le tchat c bien mé quand on peut y acceder c mieux jé beau mettre invité et taper le mots de passe du salon JMCTCHAT sa me met mot de passe incorect esque quelqu'un pourrai m'aider? merci

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 22-10-2009 à 16:46
Le tchat est ouvert. N'oubliez pas cocher la case "invité" taper votre pseudo + mot de passe perso connexion mot de passe du salon JMCTCHAT

	THALYS (06) répond	Posté le 22-10-2009 à 16:43
je n'ai pas vu l'émission ce matin peux etre que vous pouvez me donner les points forts de cette émission merci à toutes et bon courage

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 22-10-2009 à 16:38
MONIQUE, bonjour et bienvenue. Moi aussi je trouve simple mais j'ai des fois un peu faim, mais ça se calme au fil des jours. Ne te pèses surtout pas tous les jours ! bon courage et accroches toi moi j'ai 25 k à perdre, je suis pas rendue au bout !

	Noémie (92) répond	Posté le 22-10-2009 à 15:19
Hello à tous, J'ai commencé lundi 19/10, suis motivée mais je ne vois pas les résultats, ceci dit cela ne fait que 4 jours! Ressentez-vous des changements?

	moni (62) répond	Posté le 22-10-2009 à 15:18
bonjour a tous ce qui on commence le regime le 19 com moije trouve cela simple a faire meme si avant je ne faisait 1 rep jour et je n'aime pas cuisiner peut etre 1pers me repondraje n'ai pas damis merci monique 62

	moni (62) répond	Posté le 22-10-2009 à 15:18
bonjour a tous ce qui on commence le regime le 19 com moije trouve cela simple a faire meme si avant je ne faisait 1 rep jour et je n'aime pas cuisiner peut etre 1pers me repondraje n'ai pas damis merci monique 62

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 22-10-2009 à 14:46
COCONUT : merci pour ta réponse. Ben on peut pas toujours faire au mieux et je trouve que ton repas de midi est très bien, vu le contexte professionnel. Bon courage ! CASSOU : ah ok, je comprends mieux. J'ai entendu parler du régime scardale, mais pas en bien ! Pour moi le régime cohen nous apprend à bien manger, à vie, c'est ce qui est important. Alors moi aussi je résiste à la ginette mais je me sens bcp moins serré dans mon pantalon, donc. . ... espoir +++++ Vivement samedi !!!!!! Bon les filles et TATOU n'oubliez pas le chat tout à l'heure à 17 h 00

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