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Je suis mes plans de repas

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 1 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Suivre avec assiduité les plans de repas qui vous sont proposés, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour rentrer de nouveau dans votre pantalon fétiche ! Car, bien sûr, c’est en adoptant les repas élaborés par les diététiciennes du programme que vous vous assurez de faire les meilleurs choix alimentaires pour atteindre votre objectif minceur.

  • Imprimez vos listes de courses et vos plans de repas avant d’aller faire vos achats.
  • Aimantez vos menus de la semaine sur la porte de votre réfrigérateur.
  • Aidez-vous de la structure alimentaire que nous vous avons fournie et du bonus “Equivalences alimentaires”, si vous ne pouvez pas suivre votre menu à la lettre.

 

Tous les défis minceur

Commentaires

  • ulyssaelaine ()
    Posté le 17-09-2024 à 08:55
  • ulyssaelaine ()
    Posté le 17-09-2024 à 08:55
  • Nord-ouest (22)
    Posté le 20-02-2024 à 19:33

    Où trouver les plans de menus
  • Eric_p25369555 ()
    Posté le 01-02-2024 à 21:02

    Faisant mes courses le jeudi j'ai pris de quoi faire mes Repas jusqu'à jeudi midi
  • labelge66 (Thuir, 66)
    Posté le 21-01-2024 à 00:04
  • Regine33 (33)
    Posté le 22-11-2023 à 07:09

    Moi chaque jour je regarde les plans de repas mais très souvent je fais des adaptations en regardant les équivalences je ne suis pas vraiment les menus mais le plan de menu oui pour les quantités et cela donne aussi des idées
  • Lulufloflo (19)
    Posté le 24-09-2023 à 08:38

    Très difficile pour moi de suivre les plans de repas après plusieurs essais de ce régime.
  • Lulufloflo (19)
    Posté le 24-09-2023 à 08:38

    Très difficile pour moi de suivre les plans de repas après plusieurs essais de ce régime.
  • Lulufloflo (19)
    Posté le 24-09-2023 à 08:38

    Très difficile pour moi de suivre les plans de repas après plusieurs essais de ce régime.
  • Lulufloflo (19)
    Posté le 24-09-2023 à 08:38

    Très difficile pour moi de suivre les plans de repas après plusieurs essais de ce régime.
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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