Des vrais conseils pour faire ses courses

Posté le 20 juin 2012 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Dans le cadre du programme Savoir Maigrir vous avez la possibilité de consulter de nombreuses pages bonus que j'ai confectionnées pour vous aider à avoir de bons reflexes en terme d'alimentation. Aujourd'hui, j'aimerais vous donner des conseils pour bien organiser vos courses et pour ne pas tomber dans le piège des publicitaires.

Pour cela, je vous invite à lire la fiche bonus "Des vrais conseils pour faire ses courses" qui vous explique :
- comment bien organiser sa liste de course
- comment maîtriser les quantités
- comment choisir les produits
- comment lire les étiquettes

Enfin, petit conseil que je tiens à vous donner et qui est peut être le plus important, lorsque vous faîtes vos courses pensez à manger un petit quelque chose avant pour ne pas avoir le ventre vide.

Et vous, quelles sont vos astuces pour faire vos courses ?

Commentaires

theresephilipe (AUBIET, 32)
Posté le 27-06-2012 à 08:01

bonjour,merci de rappeler que l'on p contacter un n°gratuit c très important pour moi ;;;;pour je patauge bp ,bonne journée a vous tous
francine_672500 (STRASBOURG, 67)
Posté le 25-06-2012 à 14:23

Pour faire mes courses (ce que j'ai en horreur) j'ai ma liste pour plusieurs jours et je n'achète que ça, je ne me laisse plus tenter. Je fais mes courses le matin après le petit déj. et ne passe plus par les viennoiseries.
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Posté le 25-06-2012 à 09:24

Je fais mes courses,avec une petites liste d'un programme de repas sur 4jours,pour ne prendre des quantités moyennes, j'utilise un sac cabas et pas un caddy, ce qui me permet de me stopper dans mes achats, je vais à l'essentiel; je diversifie en allant au marché, pour les fruits et les légumes frais c'est aussi un plaisir de parler avec son marchand
jeandenamur (NAMUR, 99)
Posté le 22-06-2012 à 11:07

Elle me prenne plus de temps qu'auparavant car je choisis les "barquettes" qui pèsent le moins, je lis toutes les étiquettes pour dénicher les produits bio ou les plus light ! Et aussi parce que les recettes proposées me font découvrir d'autres aliments ou condiments que je dois dénicher dans les rayons ! Mais cela fait partie du jeu et finalement j'y prends plus de plaisir qu'avant quand les courses étaient routinières
fabienne1111 (Gouy-lez-pieton, 99)
Posté le 21-06-2012 à 07:43

bonjour, je m'inquiète car ne ne reçois plus de mail automatiquement comme ce fut le cas jusqu'a samedi? pouvez vous me dire comment cela se fait il? merci car je m'inquiète de ne plus rien recevoir automatiquement???
AneLorDabo (Montpellier, 34)
Posté le 21-06-2012 à 06:05

@waloulou (saint jean froidmentel, 41)répond Si aujourd'hui la difficulté persiste, n'hésites pas à contacter le service client au 0800 00 88 30 c'est un numéro gratuit depuis un poste fixe:) Belle journée à toi
waloulou (saint jean froidmentel, 41)
Posté le 20-06-2012 à 19:11

Bonjour, je fais mes courses en un clic chez U.La je viens demander pourquoi je n'ai pas eu ma vidéo ce jour, cela me manque beaucoup car j'ai pris ce site justement pour, cela me donne un peu de courage, je sais bien qu'il doit y avoir des centaines d'inscrite mais tout de même !!! je vous souhaite une très bonne soirée et espère retrouver ma vidéo demain.